Vapaiden radikaalien määritelmä ja vaikutukset

Vapaat radikaalit ovat erittäin reaktiivisia ja epävakaita molekyylejä, joita tuotetaan elimistössä luonnollisesti aineenvaihdunnan (hapettumisen) sivutuotteena tai altistamalla toksiinien ympäristölle, kuten tupakansavulle ja ultraviolettivalolle. Vapaiden radikaalien elinikä on vain murto-osa sekunnista.

Vapaiden radikaalien rakenne

Vapaat radikaalit sisältävät parittoman elektronin. Tämän ulkoisen kuorielektronien lukumäärän puuttumisen vuoksi he etsivät jatkuvasti sitoutumista toiseen elektroniin vakauttamaan itsensä - prosessi, joka voi vahingoittaa DNA: ta ja muita ihmisen solujen osia. Tämä vaurio voi vaikuttaa rintasyövän ja muiden sairauksien kehittymiseen ja nopeuttaa ikääntymisprosessia.

Mikä aiheuttaa vapaat radikaalit?

Vapaat radikaalit voidaan valmistaa muutamalla eri tavalla. Ne voivat syntyä elimistön normaaleista aineenvaihduntaprosesseista tai altistumisesta syöpää aiheuttaville aineille (syöpää aiheuttaville aineille) ympäristössä.

Kehomme tuottaa usein vapaita radikaaleja ravintoaineiden hajottamisessa, jotta voimme luoda energiaa, joka mahdollistaa kehomme toiminnan. Vapaiden radikaalien tuotanto normaaleissa aineenvaihduntaprosesseissa, kuten tämä, on yksi syy siihen, että syöpäriski kasvaa iän myötä, vaikka ihmisillä olisi vain vähän altistumista syöpää aiheuttaville aineille.

Altistuminen syöpää aiheuttaville aineille ympäristössä voi myös tuottaa vapaita radikaaleja. Esimerkkejä joistakin syöpää aiheuttavista aineista ovat:

• Tupakansavu
• UV-säteily
• Radon
• Ympäristö- ja ammattikemikaalit

Vapaiden radikaalien vaikutus kehoon

Kun vapaita radikaaleja syntyy, joko altistumisen tai kehon aineenvaihdunnan normaalien prosessien kautta, ne voivat vapaasti tehdä vaurioita. Vapaiden radikaalien saatavuus luo niin kutsutun oksidatiivista stressiä kehossa. Syy siihen, että sitä kutsutaan hapettavaksi stressiksi, on se, että reaktiot, jotka aiheuttavat vapaita radikaaleja, saavat elektronin, tehdään hapen läsnä ollessa.

Proteiinien vaurioituminen (proteiinien silloittuminen ja muut) ja muut kehon komponentit voivat aiheuttaa sairauden suoraan. DNA: n geeneille aiheutunut vahinko voi johtaa geeneihin, jotka tuottavat tehottomia proteiineja - proteiineja, jotka täytyy olla vartijoita vartalon solujen yli. Jotkut näistä mutaatioista voivat sisältää geenejä, jotka tunnetaan kasvaimen suppressorigeeneinä. Nämä geenit koodittavat proteiineja, jotka toimivat korjaamaan DNA: n vaurioita tai aiheuttavat soluja, jotka ovat vaurioituneet pelastuksen jälkeen, apoptoosin avulla (ohjelmoitu solukuolema.) Tulos on solut, joiden annetaan jakaa ja tulla kasvain - syöpäsolun muodostuminen.

Antioksidantit ja vapaat radikaalit

Antioksidanttien, kuten C-vitamiinin, E-vitamiinin ja beetakaroteenin, uskotaan vähentävän vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja kehossamme estämällä niiden muodostumista.

Vaikka antioksidanttien ruokavalion lähteet ovat korreloineet keuhkosyövän kehittymisen pienemmän riskin kanssa, on tärkeää huomata, että joidenkin näistä (kuten beetakaroteenista ja E-vitamiinista) lisäravinteet voivat itse asiassa lisätä riskiä.

Niille, jotka käyvät läpi syövän hoidon, on erittäin tärkeää keskustella onkologisi kanssa kaikista antioksidanttilisistä - tai muista lisäravinteista. Jotkut syövän hoidot, kuten säteily, luovat vapaita radikaaleja pyrkimyksissä tappaa syöpäsoluja. Tässä asetuksessa antioksidanttien käyttö voisi teoriassa vähentää hoidon tehokkuutta.

Vapaat radikaalit ja syöpä

Syöpä johtuu yleensä joukosta mutaatioita, jotka johtavat solun hallitsemattomaan kasvuun ja suhteelliseen kuolemattomuuteen. Koska ruokavaliomme hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti hapettumisenestoaineita, sen mielestä tämä voi olla yksi syy siihen, miksi hedelmissä ja vihanneksissa runsaasti ruokavaliota on yhdistetty jatkuvasti vähäisempään syöpäriskiin. Kuten edellä todettiin, näiden antioksidanttien saaminen täydentävään muotoon ei kuitenkaan ole osoittautunut tehokkaaksi, ja useimmat onkologit suosittelevat näiden ravintoaineiden ravitsemuksellisia lähteitä. Lisäksi jotkut vitamiini- ja kivennäislisät voivat häiritä syövän hoitoa.

Vapaat radikaalit ja ikääntyminen

On olemassa useita teorioita, joissa kuvataan, miksi kehomme ikä ja vapaat radikaalit sisältyvät yhteen näistä teorioista. Pelkästään vapaiden radikaalien sijaan on todennäköistä, että normaali ikä liittyy useisiin eri kehon prosesseihin.

Mitä voit tehdä?

Tietäen, miten syöpä voi kehittyä, yksilöt voivat etsiä elämässään keinoja sekä vähentää elimistössä tuotettuja vapaita radikaaleja että lisätä käytettävissä olevia antioksidantteja selviytymään vapaista radikaaleista, joita syntyy jopa normaalissa aineenvaihdunnassa. Tutustu näihin kymmeneen yksinkertaiseen elämäntapamuutokseen, jonka voit aloittaa tänään alentaaksesi syövän kehittymisen riskiä.