Alpha-Ketoglutaric Acid - Mitä sinun tarvitsee tietää
Sisällysluettelo:
Alfa-ketoglutarihappo on aine, joka löytyy luonnollisesti ihmiskehossa. Saatavana myös ravintolisässä, alfakoglutarihapolla on keskeinen rooli Krebs-syklissä (joukko kemiallisia reaktioita, jotka liittyvät kehon energiantuotantoon). Alfa-ketoglukarihapon lisäaineita on tarkoitus tarjota erilaisia terveysvaikutuksia.
Alfa-ketoglutarihappo esiintyy myös suolamuodossa, nimeltään alfa-ketoglutaraatti. Alfa-ketoglutaraatti on mukana glutamiinin muodostumisessa, proteiinisynteesissä tarvittavan aminohapon ja immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta.
käyttötarkoitukset
Alfa-ketoglutaarihappoa sanotaan usein parantavan urheilullista suorituskykyä. Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen kannattajat väittävät, että alfa-ketoglutarihapon käyttö voi edistää kehon proteiinin tuotantoa, vakauttaa verensokeritasoja liikunnan aikana ja parantaa kuntokykyä.
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä alfa-ketoglutarihapon sanotaan myös auttavan seuraavia terveysongelmia:
- bakteeri-infektioita
- kaihi
- munuaissairaus
- hiivatulehdukset
hyötyjä
Vaikka alfa-ketoglutariinihapon terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on hyvin vähäistä, eräät alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että alfa-ketoglutaraatti voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan käytettävissä olevia tutkimuksia useista keskeisistä löydöksistä:
1) Hemodialyysi
Alfa-ketoglutaraatti voi olla hyödyllistä hemodialyysihoitoa saaville ihmisille. Lehdessä julkaistussa tutkimuksessa nephron vuonna 1996 tutkijat havaitsivat, että alfa-ketoglutaraatin ja kalsiumkarbonaatin yhdistelmän antaminen hemodialyysipotilaille auttoi lisäämään aminohappojen metaboliaa ja alentamaan hyperfosfatemiaa (tilanne, joka on verensokerisesti kohonnut fosfaattipitoisuus).
2) Sydänkirurgia
Alfa-ketoglutaraatti voi auttaa parantamaan munuaisten toimintaa sydämen leikkauksessa olevien potilaiden keskuudessa vuoden 1998 tutkimuksen mukaan Rintakehäleikkaukset. Tutkimukseen osallistui 22 ihmistä, joilla oli normaali munuaisten toiminta ennen sydänkirurgiaa. Näistä potilaista 11 ihmistä sai alfa-ketoglutaraatin laskimoinfuusion tunnin kuluttua leikkauksestaan. Tutkimustulokset viittaavat siihen, että alfa-ketoglutaraatti saattaa parantaa verenvirtausta munuaisissa.
3) Pitkäikäisyys
Vuonna 2014 julkaistu tutkimus julkaistiin luonto ehdottaa, että alfa-ketoglutaraatti saattaa näyttää lupaavalta pitkäikäisyyden lisäämiseksi. Testissä sukkulamadossa Caenorhabditis elegans, tutkimuksen tekijät määrittivät, että alfa-ketoglutaraatti häiritsi solujen energiantuotantoa ja jäljitteli kaloreiden erittäin alhaisten ruokavaliovalmisteiden vaikutuksia, joiden on osoitettu pidentävän joidenkin eläinten elinikää. Tutkimuksen tekijöiden mukaan alfa-ketoglutaraatti paransi käsiteltyjen matoiden elinaikaa noin 50%: lla käsittelemättömistä kontrolleista. Tarkempia tutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan nähdä, mitä vaikutuksia yhdisteellä olisi ihmisissä.
varoitukset
Tutkimuksen puutteesta johtuen on vähän tietoa alfa-ketoglutarihappoa sisältävien lisäravinteiden pitkäaikaisesta tai säännöllisestä käytöstä. On kuitenkin huolestuttavaa, että alfa-ketoglutarihapon kulutus voi ärsyttää ruokatorvea ja / tai järkyttää mahalaukun.
On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä.Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu. Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä.
vaihtoehtoja
Useat muut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat olla jonkin verran hyödyksi urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa. Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että haarautuneen ketjun aminohapot voivat auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyä ja estämään väsymystä pitkien harjoittelujaksojen aikana.
Lisäksi fosfatidyyliseriini-lisäaineiden on todettu lisäävän harjoittelukapasiteettia, vähentäen lihasvoimakkuutta ja suojaavat kortisolin (stressin aikana vapautuneen hormonin) korotuksen, joka usein johtuu ylikuntoamisesta.
On myös joitain todisteita siitä, että kreatiini voi lisätä suorituskykyä suuritehoisissa, lyhytaikaisissa toiminnoissa (kuten painonnousu ja sprintti).
Mistä löytää sen
Saatavana online-ostoksena, alfa-ketoglutarihappoa myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä, apteekkeissa ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin.
Sana DipHealthista
Rajallisen tutkimuksen takia on liian aikaista suositella alfa-ketoglutarihappoa mihin tahansa tilaan. On tärkeää huomata, että alfa-ketoglutarihapon terveydentilan hoitaminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset sitä, ota yhteys lääkäriisi.
Fucoxanthin - Mitä sinun tarvitsee tietää tästä merilevästä
Mikä on fukoksantiini? Miksi ihmiset käyttävät fukoksantiinia? Voiko se auttaa laihtuminen? Mitkä ovat hyödyt ja haittavaikutukset?
Tulsi - mitä sinun tarvitsee tietää tästä lisäyksestä
Intialainen yrtti tulsi (tai pyhä basilika) voi auttaa vähentämään kolesterolitasoa ja lievittämään ahdistusta läheisessä yhteydessä ruoanlaittoon käytettyyn basilikaan.
Mitä sinun tarvitsee tietää nykyisistä HCV-lääkkeistä
Tutustu kaikkiin hepatiitti C: n hoitoon ja hävittämiseen käytettäviin suun kautta annettaviin lääkkeisiin.
