Kuinka kauan on yhteinen kylmä viimeinen?

Yleinen kylmä on yleisin infektio maailmassa - me kaikki aika ajoin vilustuvat.Vaikka heitä ei voida täysin välttää, tiedän melko paljon heti, kun sairastun, ensimmäinen ajatus on, "kun tunnen itseni uudelleen?" Jotenkin olen varma, että en ole ainoa. Vaikka vilustuminen ei todellakaan ole pahin yleisimmistä sairauksista, kukaan ei halua saada sitä - ja kun sinulla on sellainen, haluat vain tuntea olonsa paremmin.

Onneksi vilustuminen on yleensä melko lyhytikäistä, ja useimmat meistä toipuvat niistä ilman mitään todellista hoitoa tai komplikaatioita. Kun saat kylmän, oireet voivat vaihdella ja sairauden kesto on arvaamaton, mutta useimmat kylmät kestävät 7–10 päivää. Ne kuitenkin voida kestää missä tahansa 2 päivästä 2 viikkoon.

oireet

Kun saat kylmän, sinulla on todennäköisesti useita oireita, jotka tulevat ja menevät, joten sinulla ei ole kaikkia niitä samaan aikaan, ja jotkut eivät ole lainkaan. Oireita, joita saatat kokea kylmän aikana, ovat:

• ruuhka
• Yskä
• Kipeä kurkku
• Vetiset silmät
• Kutina silmät, kasvot, nenä tai kurkku
• Päänsärky
• Väsymys tai tunne väsynyt
• Kuume - yleisempi lapsilla kuin aikuisilla

Vaikka et todennäköisesti saa kaikkia näitä oireita joka kerta, kun sairastut kylmällä, sinulla on joitakin niistä.

syyt

Uskokaa tai älkää, ei ole vain yhtä virusta, joka aiheuttaa kylmiä oireita. On todellakin yli 200 virusta (ainakin), jotka johtavat oireisiin, joita kutsumme "kylmiksi oireiksi". Näitä ylähengitystieinfektioita on vaikea välttää, erityisesti kylmempien kuukausien aikana.

Toisin kuin yleisesti uskotaan - ja vanhojen vaimojen tarinoita - kylmän sään tai kylmän lämpötilan muutoksen vuoksi kylmyyttä ei aiheuta. Vaikka bakteerit, jotka aiheuttavat niiden leviämisen helpommin näissä olosuhteissa, pelkästään sää ei ole vastuussa oireista, joita koet kylmänä. Vain yksi näistä sadoista viruksista voi tehdä sen.

Inkubaatio ja tarttuvuus

Kun olet altistunut kylmälle virukselle, oireet alkavat näkyä yleensä 2-3 päivää myöhemmin. Tätä kutsutaan inkubointijaksoksi. Jokaisella sairaudella on inkubointiaika, mutta kuinka kauan se on erilainen syystä riippuen.

Kun sinulla on kylmä, olet tarttuva, joten voit levittää sitä muille ihmisille. Kylmät virukset leviävät useimmiten pisaroilla, kun aivastat, yskät tai muuten poistat limaa tai sylkeä elimistöstäsi. Virus elää näissä pisaroissa ja voi elää kehon ulkopuolella olevilla pinnoilla jopa kolme tuntia.

Tämä tarkoittaa, että voit levittää virusta jollekulle, jolle et todellakaan ota yhteyttä koskettamalla pintaa tai aivastelua tai yskimällä jotain, jota joku myöhemmin koskettaa.

Kylmän leviämisen estäminen

• Pese kädet usein saippualla ja vedellä.
• Desinfioi saastuneet esineet ja pinnat.
• Vältä koskettamasta kasvojasi.
• Peitä suu ja nenä, kun aivastat tai yskät.
• Eristä kärsivä henkilö, kunnes oireet ovat kuluneet.

Ihmiset ovat tarttuvia yleisellä kylmällä ensimmäisten 3–4 päivän kuluttua oireiden ilmaantumisesta, mutta ne voivat levittää virusta jopa 3 viikkoa. Lapset ovat yleensä tarttuvia kuin aikuiset. He myös sairastuvat vilustumiseen useammin, koska he eivät ole rakentaneet immuniteettia niin monille viruksille kuin aikuisilla.

hoito

Ei ole parannuskeinoa, joten hoito koostuu todella oireiden lievittämisestä. On olemassa monia lääkkeitä, jotka väittävät lievittävän kylmiä oireita. Jotkut heistä voivat auttaa ja toiset eivät.

Selvitä, mikä on oikea sinulle, voi olla hankala, kun on niin paljon vaihtoehtoja. On parasta ottaa lääkkeitä, jotka käsittelevät vain oireita, joten et käytä lääkkeitä, joita et tarvitse, mikä voi aiheuttaa tarpeettomia sivuvaikutuksia. Vaikka usean oireyhtymän lääkkeet vaikuttavat nopeasti ja kätevästi, kiinnitä huomiota ainesosiin mitä käytät.

Lapsen huolto

Vanhempien ei pidä koskaan käyttää aspiriinia (asetyylisalisylaattia) tai salisyylihappopohjaisia ​​lääkkeitä (kuten Pepto Bismol) 18 ja alle 18-vuotiaiden lasten hoitoon, koska tämä voi aiheuttaa harvinaisen mutta mahdollisesti hengenvaarallisen tilan, joka tunnetaan nimellä Reye-oireyhtymä.

Jos et halua ottaa lääkkeitä tai etsit muita tapoja tuntea olonsa paremmaksi, on paljon asioita, joita voit tehdä, mikä ei edellytä pillerin nielemistä. Paljon lepoa ja hydratoitumisen saaminen on vain muutamia asioita, joita voit tehdä palauttamiseksi kylmästäsi kotona.

Voit myös kokeilla suolaliuosta ruuhkautumisen varalta tai käyttää neti-potkua lipeän huuhtelemiseksi sinusiinista. Muista aina käyttää tislattua tai aikaisemmin keitettyä vettä, jos huuhtelet nilojasi välttääksesi vielä vakavamman infektion.

Sana DipHealthistä

Lopulta kylmänne pitäisi mennä pois noin viikon kuluttua. Jos sinulla on vielä oireita sen jälkeen - ja varsinkin jos ne pahenevat paremmin - ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan arvioinnin tekemiseksi. Saattaa olla, että oireesi aiheuttavat jokin muu kuin kylmä tai jos sinulla on kehittynyt toinen infektio. Vaikka useimmat vilustuminen poistuvat itsestään, jos sinulla on erilainen infektio, saatat tarvita lisäkäsittelyä.

Suositut luonnolliset korjaustoimenpiteet yhteisen kylmän hyväksi