Voiko Ceramides täydentää ihon kosteutta?

Keraamidit ovat eräänlainen rasva, joka löytyy luonnollisesti stratum corneumista, uloimmasta ihokerroksesta. Yhdessä kolesterolin ja vapaiden rasvahappojen kanssa (kaksi muuta rasvaa, jotka löytyvät ihon luonnollisestikin), ceramidit pitävät ihosoluja yhdessä. Ceramidit ovat olennaisia ​​ihon estokerroksen normaalille toiminnalle ja niillä on keskeinen rooli ihon tukemisessa.

Koska ceramidit vähenevät tavanomaisen ikääntymisen myötä, ihoeste voi häiriintyä, mikä johtaa punoitukseen, kuivuuteen ja ihoärsytykseen.

käyttötarkoitukset

Kun ihoa käytetään ihovoiteilla ja muilla ihonhoitotuotteilla, keramidien sanotaan auttavan palauttamaan ihon esteen, auttamaan ihon oireiden, kuten ekseeman ja psoriasiksen hoidossa, parantamaan kuivaa ihoa ja vähentämään hienojen juovien ja muiden merkkien ulkonäköä ikääntymisestä.

hyötyjä

Seuraavassa tarkastellaan joitain keskeisiä tutkimustuloksia, jotka koskevat ceramidien käyttöä iho-ongelmiin.

Ekseema

Tunnetaan myös atooppisena dermatiitina, ekseema on tila, joka aiheuttaa ihon ärtyneeksi ja tulehtuneeksi. Tutkimukset viittaavat siihen, että ekseeman omaavilla ihmisillä voi olla alhainen ceramidit ihon yläkerroksessa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ceramidien sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttö voi parantaa ekseeman oireita.

Esimerkiksi vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että keraamideja ja magnesiumia sisältävä kerma paransi ihon hydraatiota ja heikensi ihovaurioita (kuiva, paksuuntunut tai hilseilevä iho) vakavissa iho-oireissa lievässä tai keskivaikeassa ihottumossa verrattuna hydrokortisoni-kermaseokseen ja yleisesti käytetty pehmittävä kylmä kerma.

psoriasis

Psoriaasi on myös liittynyt alhaisiin keramiinipitoisuuksiin ihon vaurioissa (korotetut, punaiset laastarit peitetty vaa'alla), mikä johtaa ihon heikentyneeseen estojärjestelmään. Julkaistu tutkimus Dermatologic Therapy vuonna 2015 arvioitiin linoleiinihappo-ceramidia sisältävän kosteusvoiteen tehokkuutta yhdessä paikallisen kortikosteroidin (verrattuna paikalliseen kortikosteroidiin) psoriaasin kanssa. Kahdeksan viikon hoitojakson jälkeen oireiden vakavuus väheni niillä, jotka käyttivät linolihappo-ceramidia sisältävää kosteusvoidetta.

Ikääntyvä iho

Ceramides voi auttaa suojaamaan ikääntymiseen liittyvää kuivaa ihoa mukaan International Journal of Immunopathology and Pharmacology. Tutkimuksissa 20 terveestä naisesta tehdyissä tutkimuksissa todettiin, että ceramidien sisältävä kerma auttoi parantamaan ihonestejärjestelmän toimintaa ja lisäämään vastustuskykyä ikääntymiseen liittyvän kuivan ihon suhteen.

Ihoärsytys

Keraamidit voivat auttaa suojaamaan ihoa tietyiltä ärsyttäviltä aineilta International Journal of Dermatology ehdottaa. Terveellä iholla naisilla tehdyissä kokeissa tutkijat havaitsivat, että ceramidia sisältävän nesteen levittäminen ihoon auttoi parantamaan ihoneste-toimintoa, lisäämään ihon nesteytystä ja suojaamaan natriumbutyylisulfaatin altistusta aiheuttamaa ärsytystä, hoitotuotteita.

Osto Ceramides

Monet ihonhoitoalan asiantuntijat suosittelevat ceramidia sisältävien tuotteiden valitsemista, jotka sisältävät myös kolesterolia ja vapaita rasvahappoja tietyssä suhteessa. Tutkimukset viittaavat siihen, että kaikkien kolmen rasvan on oltava tasapainossa, jotta ceramidia sisältävä tuote voi olla tehokas ihon paranemisessa.

Kosteusvoiteita, voiteita, voiteita, puhdistusaineita ja keraamideja sisältäviä ihonhoitovalmisteita myydään monissa apteekkeissa ja myymälöissä, joissa on ihonhoitotuotteita. Jotkut ceramide voiteet ja kosteusvoidut ovat saatavilla reseptiä.

turvallisuus

Vaikka ceramidit ovat laajalti saatavilla ajankohtaisissa ihonhoitotuotteissa, emme tiedä tarpeeksi ceramide-suoliliereiden turvallisuutta. Keraamidien korkeat veritasot on yhdistetty lukuisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin ja diabetekseen.

Keraamisten kasvien lähteitä, kuten konjacia sisältäviä ravintolisiä, pyritään parantamaan ihonestejärjestelmän toimintaa ja auttamaan hoitamaan tiettyjä iho-olosuhteita. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tutkimustuloksia, jotka tukevat väitettä, että ceramidit voivat parantua iholla, kun sitä käytetään suun kautta annettuna.

Sinun pitäisi lukea lisäohjeita, mutta ennen kuin tiedämme enemmän, suun kautta annettavia ceramide-lisäravinteita on vältettävä.

Sana DipHealthista

Ceramidit ovat saatavilla useissa kosteusvoiteissa ja ihonhoitotuotteissa. Samalla kun tarvitaan parempaa tutkimusta parantavan vaikutuksensa psoriaasiin, kremirafiinin ja ceramidien käyttö voi auttaa hidastamaan kuivaa ihoa ja lievittämään kutinaa, joka liittyy kuivaan ihoon.

Jos sinulla on ihon kunto, ota yhteyttä dermatologistiisi, jos näet, ovatko paikalliset ceramidit sopivat hyvin ihon tyyppiisi ja auttavat sinua valitsemaan tuotteen.

Paikallisten keramiittien lisäksi monet luonnolliset tuotteet, kuten neem oil ja argan oil, voivat myös suojata kuivaa iholta ja edistää tiettyjen iho-oireiden parantumista.