Gluteenin vaikutukset aivoihin ja hermoihin
Sisällysluettelo:
- Masennus ja ahdistus
- Unettomuus, Brain Fog, ADHD ja migreenit
- Perifeerinen neuropatia, epilepsia ja vertigo
- Skitsofrenia ja kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Autoimmune Brain Damage
- Gluteeniton ruokavalio voi auttaa neurologisia oireita
Mitä on keliakia? (Lokakuu 2024)
Ei ole epäilystäkään siitä, että gluteeni voi vaikuttaa neurologiseen järjestelmään: ihmiset, joilla on sekä keliakiaa että ei-keliakia-gluteenia, raportoivat oireita, jotka vaihtelevat päänsärkyistä ja aivosumusta perifeeriseen neuropatiaan (raajojen pistely).
Neurologiset sairaudet, kuten epilepsia, masennus ja ahdistuneisuus, ovat yleisiä myös niille, jotka reagoivat gluteeniin. Lisäksi vakava autoimmuuni-tila, jota kutsutaan gluteeni-ataksiksi, vaikuttaa pieneen määrään ihmisiä.
Lopuksi on joitakin vihjeitä siitä, että myös gluteenin saanti muutamissa yksilöissä voi vaikuttaa esimerkiksi skitsofrenian ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön olosuhteisiin. Tutkimuksesta ei kuitenkaan vielä ole selvää, kuka saattaa vaikuttaa, ja onko gluteenittoman ruokavalion avulla jotkut ihmiset.
Tässä on gluteenin aiheuttamien neurologisten tilojen hämärtyminen.
Masennus ja ahdistus
Tutkimukset osoittavat, että keliakiaa sairastavat ihmiset kärsivät masennuksesta ja ahdistuksesta keskimääräistä korkeammasta. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todettiin, että noin kolmasosa tai enemmän celiakeista kärsii masennuksesta, ja 17%: lla voi olla ahdistuneisuushäiriö.
Ihmiset, jotka testaa negatiivisesti keliakiasta, mutta joilla on diagnosoitu gluteenia, myös raportoivat korkeammasta masennuksesta ja ahdistuksesta, vaikka olosuhteiden väliset yhteydet ovat vähemmän selvät, koska niitä ei ole tutkittu.
Ei ole selvää, miksi gluteenin nauttiminen johtaa näihin kahteen neurologiseen tilaan. Tutkijat ovat spekuloineet, että gluteeniin liittyvä suolistovaurio voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, jotka aiheuttavat masennusta ja ahdistusta celiakia sairastavilla (joidenkin B-vitamiinien alijäämä voi aiheuttaa joitakin oireita). Tämä ei kuitenkaan selittäisi, miksi ihmiset, joilla ei ole keliakia-gluteenia, (kuka.) älä saada suoliston vauriot gluteenista) kärsivät myös näistä kahdesta mielenterveydestä.
Jotkut gluteeniaherkkyysasiantuntijat - varsinkin New Zealandin lastenlääkäri Dr. Rodney Ford - ovat olettaneet, että gluteeni vaikuttaa aivoihinsi suoraan aiheuttamaan nämä olosuhteet, mutta tätä teoriaa ei ole osoitettu. Riippumatta siitä, oletko kaukana yksin, jos sinulla on masennusta ja ahdistusta gluteenista.
Unettomuus, Brain Fog, ADHD ja migreenit
Monet ihmiset, joilla on keliakia ja gluteeniherkkyys, voivat kertoa nopeasti, kun ne ovat vahingossa gluteenia. Heidän aivonsa pilvistyvät ja tuntevat itsensä vähemmän tehokkaiksi, jopa typeriksi ja kömpelöiksi. Tätä ilmiötä, joka tunnetaan aivosumuna, ei ole tutkittu, mutta se on toinen erittäin yleinen oire sekä keliakialle että gluteenille.
Huoltovaje-hyperaktiivisuus on toinen yleinen valitus sekä aikuisille että lapsille - ne, joilla on lapsia, joilla on gluteeniongelmia, voivat todistaa, että koulun suorituskyky on paljon parempi, kun heidän ruokavalionsa ovat vapaita gluteenista!
Päänsärky? Kyllä ehdottomasti. Itse asiassa migreenit mainitaan yleisesti sekä keliakian oireina että gluteenin herkkyysoireina - jopa kolmatta raporttia, joka kokee tämän toisinaan heikentävän päänsärky kivun.
Lopuksi, hyvän yöunen saaminen voi riippua siitä, voitko välttää gluteenipitoisia elintarvikkeita - unettomuus ja unihäiriöt näyttävät kasvavan säännöllisesti monissa meistä.
Perifeerinen neuropatia, epilepsia ja vertigo
Gluteeni voi vaikuttaa myös hermojen ja tasapainojärjestelmän toimintaan.
Ihmiset, joilla on keliakia tai gluteenia, kärsivät suuresta perifeerisen neuropatian tasosta, joka aiheuttaa pistelyä tai "nastoja ja neuloja" jaloissa ja sormissa. Tunne johtuu raajojen hermojen vaurioitumisesta, ja tila voi parantua gluteeniton.
Epilepsia puolestaan johtaa tuloksiin, kun neuronit tulevat väärin, mikä johtaa kohtauksiin ja mahdollisesti jopa tajuttomuuteen. Myös keliakia on liittynyt harvoin epilepsian ja kahdenvälisten niskakalvosolujen esiintymiseen.
Lopuksi, huimaus - tai huimauksen ja kehruun tunne - johtuu sisäisen korvan tasapainojärjestelmän toimintahäiriöstä. On vain kaksi tutkimusta, jotka saattavat yhdistää Meniereen taudin (huimausmuodon) ja keliakian, mutta selekkien keskuudessa esiintyy usein huimausongelmia.
Skitsofrenia ja kaksisuuntainen mielialahäiriö
On raportoitu monia raportteja, jotka viittaavat siihen, että gluteeni voisi liittyä kahteen hyvin vakavaan psykiatriseen tilaan: kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia.
Kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä on muutamia tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmiset, joilla on keliakia tai gluteeniherkkyys, voivat kärsiä korkeammista mielenterveysolosuhteista. Mukana on myös kiehtova tutkimus, jossa tarkasteltiin gluteenia sisältävien vasta-aineiden tasoja bipolaaristen ihmisten verenkierrossa ja todettiin korkean tason niissä, jotka olivat maanisen episodin keskellä.
Skitsofreniassa tällä välin on ollut vuosikymmenten ajan spekulaatiota siitä, että leivän poistaminen skitsofrenikoiden ruokavaliosta (joka tietenkin poistaisi gluteenin) voi auttaa. Tästä on kuitenkin vähän vakaita todisteita eikä mitään viitteitä siitä, mitkä skitsofrenian potilaat voivat hyötyä. Useimmat psykiatrit uskovat, että niiden ihmisten prosenttiosuus, jotka saattavat nähdä skitsofrenian oireidensa paranemisen gluteenitonta ruokaa, on hyvin pieni.
Autoimmune Brain Damage
Kun gluteenin kulutus aiheuttaa kehon hyökätä omiin kudoksiin, sinulla on gluteenia aiheuttava autoimmuuni. Näistä on kolme: keliakia (ohutsuolen vaurio), dermatiitti herpetiformis (ihovauriot) ja gluteeni-ataksia (aivovauriot).
Kun sinulla on gluteeni-ataksiaa, immuunijärjestelmäsi hyökkää aivotasi, joka on aivosi osa, joka vastaa koordinoinnista. Monissa tapauksissa vaurio on peruuttamaton, vaikka tiukka gluteeniton ruokavalio voi pysäyttää tilan etenemisen.
Gluteeni-ataksia on suhteellisen hiljattain tunnustettu tila, eikä kaikki lääkärit suostu siihen. Lisäksi niiden henkilöiden lukumäärä, joilla on se, katsotaan hyvin pieneksi.Kuitenkin monet muut ihmiset, joilla on keliakia tai gluteeniherkkyys, kärsivät samankaltaisista oireista kuin gluteeni-ataksiassa.
Gluteeniton ruokavalio voi auttaa neurologisia oireita
Ei ole epäilystäkään siitä, että keliakian ja gluteenin herkkyys voi johtaa moniin neurologisiin ongelmiin ja olosuhteisiin. Useimmissa tapauksissa voit kuitenkin vähentää tai jopa ratkaista gluteeniin liittyviä neurologisia oireita noudattamalla tiukkaa gluteenitonta ruokavaliota.
Alzheimerin vaikutukset aivoihin
Alzheimerin aivot näyttävät hyvin erilaisilta kuin normaali aivot. Opi, miten kaikki plakit, takarat, koko ja muoto voivat vaikuttaa.
Vanhempi terveys: tanssin vaikutukset meidän aivoihin
Sen lisäksi, että tanssi voi olla suuri harjoitus ja hauskaa, tanssi voi myös tarjota useita etuja aivojemme ikääntyessä.
Loukkaantuminen selkärangan hermoihin
Yksi neurologian yleisimmistä ongelmista on, kun selkärangan hermotjuuri puristuu, mikä johtaa kipuun, tunnottomuuteen ja joskus heikkouteen.