Astmassa liikkuminen vanhemmilla aikuisilla

Astma on keuhkojen hengitysteiden sairaus. Astmassa hengitysteiden tulehdus (turvonnut) ja reagoivat helposti tiettyihin asioihin, kuten viruksiin, savuun tai siitepölyyn. Kun tulehtuneet hengitystiet reagoivat, ne tulevat kapeiksi ja vaikeuttavat hengittämistä.

Yleiset astman oireet ovat hengityksen vinkuminen, yskä, hengenahdistus ja rintakehä. Kun nämä oireet pahenevat, se on astmahyökkäys. Astman oireet voivat tulla ja mennä, mutta astma on aina olemassa. Jotta se pysyisi hallinnassa, sinun täytyy työskennellä lääkärisi kanssa ja pitää huolta siitä.

Astma ja ikääntyminen

Monilla iäkkäillä aikuisilla on astma. Jotkut ihmiset kehittävät sitä myöhään. Muille se voi olla jatkuva ongelma nuoremmilta vuosilta. Syy on tuntematon.

Astma vanhemmilla aikuisilla on erityisen huolestuttavaa. Esimerkiksi ikääntymisen normaalit vaikutukset voivat vaikeuttaa astman diagnosointia ja hoitoa. Joten muut terveysongelmat, joita monilla ikääntyneillä aikuisilla on, kuten emfyseema tai sydänsairaus.

Myös iäkkäillä aikuisilla on todennäköisempää, että nuoremmilla on haittavaikutuksia astman lääkkeistä. Esimerkiksi tuoreet tutkimukset osoittavat, että vanhemmat aikuiset, jotka ottavat suuria annoksia hengitettäviä steroidilääkkeitä pitkään, voivat lisätä niiden mahdollisuutta saada glaukooma.

Kun sama henkilö ottaa joitakin astman ja muiden kuin astman lääkkeitä, lääkkeet voivat yhdistää haitallisia sivuvaikutuksia. Lääkäreiden ja potilaiden on kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta nämä huolenaiheet voidaan tarkkailla ja käsitellä täydellisen diagnoosin ja säännöllisten tarkastusten avulla.

Astman hallitseminen

Voit auttaa saamaan astman hallintaan ja pitämään sitä hallinnassa, jos teet muutamia yksinkertaisia ​​asioita:

• Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa. Sano, mitä haluat tehdä, ettet voi tehdä nyt astman vuoksi. Kerro lääkärillesi myös huolestuneisuutesi astmasta, lääkkeistäsi ja terveydestäsi.
• Jos otat lääkettä, joka sinun on hengitettävä, varmista, että teet sen oikein. Se on ajoitettava hengittämällä sisään. Ja sellaiset yleiset ongelmat kuin niveltulehdus tai voimahäviö saattavat vaikeuttaa sitä. Lääkärisi tulee tarkistaa, että teet sen oikein ja autat ratkaisemaan ongelmia.
• On myös tärkeää keskustella lääkärisi kanssa kaikista lääkkeistä, joita käytät - astman ja muiden ongelmien varalta - varmistaaksesi, etteivät ne aiheuta haitallisia sivuvaikutuksia. Muista mainita silmätipat, aspiriini ja muut lääkkeet, joita käytät ilman reseptiä. Kerro myös lääkärillesi kaikista oireista, joita sinulla on, vaikka et usko, että ne liittyvät astmaan. Avoinna lääkärisi kanssa lääkkeistäsi ja oireistasi voi auttaa ehkäisemään ongelmia.
• Ole rehellinen kaikista ongelmista, joita saatat kuulla, ymmärtää tai muistaa mitä lääkärisi kertoo. Pyydä lääkärisi puhumaan tai toistamaan jotain, kunnes olet varma siitä, mitä sinun tarvitsee tehdä.

• Kysy lääkäriltäsi kirjallinen hoitosuunnitelma. Noudata sitten sitä. kirjallinen hoitosuunnitelmassa kerrotaan, milloin sinun tulee ottaa kaikki astman lääkkeet ja kuinka paljon. Jos sinulla on ongelmia pienen tulostuksen lukemisessa, pyydä hoitosuunnitelmaa (ja muita osioita) suuremmalla tyypillä.
• Katso varhaisia ​​oireita ja reagoi nopeasti. Useimmat astmakohtaukset alkavat hitaasti. Voit oppia kertomaan, milloin joku on tulossa, jos seuraat oireitasi, kuinka huono ne ovat ja milloin niitä on. Lääkärisi voi myös haluta, että käytät "huippuvirtausmittaria", joka on pieni muovityökalu, joka puhaltaa siihen, kuinka hyvin hengität. Jos vastaat nopeasti ensimmäisiin oireisiin astman pahenemisesta, voit estää vakavia astmakohtauksia.
• Pysy kaukana asioista, jotka pahentavat astmaa. Tupakansavu ja virukset voivat pahentaa astmaa. Joten muutkin hengittävät asiat, kuten siitepöly. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä tekee astmaasi pahemmaksi ja mitä tehdä näihin asioihin. Kysy flunssan laukaisusta ja rokotteesta keuhkokuumeiden ehkäisemiseksi.

• Ota yhteyttä lääkäriisi vähintään kuuden kuukauden välein. Saatat joutua menemään useammin, varsinkin jos astmaasi ei ole hallinnassa. Säännölliset vierailut antavat lääkärille tarkistaa edistymisen ja muuttavat tarvittaessa hoitosuunnitelmaasi. Lääkäri voi myös tarkistaa muita mahdollisia lääketieteellisiä ongelmia. Tuo hoitosuunnitelma ja kaikki lääkkeet jokaiseen tarkistukseen. Näytä lääkärillesi, miten käytät hengitettäviä lääkkeitä varmistaaksesi, että käytät oikein.

Astman ei pitäisi rajoittaa elämäsi nauttimista riippumatta ikäsi. Kun työskentelet lääkärisi kanssa, astmaasi voidaan hallita niin, että voit tehdä mitä nautit.