Ketogeeninen ruokavalio koulun lapsille, joilla on epilepsia

Jos lääkäri on suositellut ketogeenista ruokavaliota lapsen epilepsian hoitamiseksi, saatat olla miettimättä, miten tämä huolellisesti jäsennelty ruokavalio voi matkustaa kouluun.

Ketogeeninen ruokavalio on runsaasti rasvaa sisältävä, vähän hiilihydraattia sisältävä ruokavalio, jolla hoidetaan epilepsiaa ilman kouristuksia ehkäiseviä lääkkeitä (tai ainakin niin vähän lääkitystä kuin mahdollista). Sitä on käytetty epilepsiaan 1920-luvulta lähtien. Se ei ole laihtuminen tai yksinkertainen muutettu Atkins-ruokavalio.

Tämän ruokavalion annokset on laskettava huolellisesti, ja lapsesi on valvottava ruokavalion tuntevan lääkärin kanssa saadakseen parhaan tuloksen.Seuraavassa on muutamia ehdotuksia, jotka voivat auttaa sinua ja lasta ylläpitämään terveyttä samalla kun noudatat tätä huolellisesti hoidettua ruokavaliota koulussa.

Pidä perheen kokous

Ota jonkin aikaa aikaa avata keskustelu kysymyksistä, huolenaiheista, turhautumisista ja ahdistuksesta, joita joku perheessä voi olla. Tämä on tärkeää lapsellesi, joka tuo ruokaa kouluun lounaaksi. Mutta se on myös tärkeää vanhemmalle, joka valmistelee lounasta, ja se antaa hyvän mahdollisuuden kaikille samaan kouluun osallistuville sisaruksille sanoa.

Jokaiselle perheenjäsenelle on parempi mennä tähän työhön tiiminä kuin erillisinä yksiköinä - näin ollen kaikki kokevat olevansa kuullut ja heitä tuetaan.

Keskustele elintarvikkeista

Keskustele lapsesi kanssa siitä, kuinka tärkeää ruokavalioon on tarttuminen. Ota muutama minuutti (tai pidempään tarvittaessa) puhua siitä, miksi ruokakauppa on huono idea. Muista lapsellesi, miksi lääkäri suositteli ruokavaliota.

Lopuksi, muista onnitella lasta siitä kovasta työstä, jonka he ovat tähän mennessä toteuttaneet - tämä ei ole helppoa kenellekään perheessä.

Suunnittele ennakkoon

Ota aikaa kerätä reseptejä, jotka pakataan helposti ja matkustavat hyvin. Charlie-säätiö ja Claran valikko tarjoavat hienoja ehdotuksia reseptejä ja resursseja varten, jotta sinut läpi lukuvuoden.

Koska kotitehtävät ja koulun jälkeiset toimet ovat myös tekijä, valmistele ateriat etukäteen aina, kun se on mahdollista. Saatat jopa haluta harjoitella muutamia lounaita ennen kuin on aika lähettää ne kouluun.

Luo kouluajan rutiini

Yritä pysyä tiellä aterioiden ja välipalojen ajoituksella. Tämä auttaa pitämään glukoositasot tarkistettuna, ja se tekee elämästä hieman helpompaa. Se voi myös minimoida ruokavaliota ympäröivän ahdistustason.

Samoin ei ole tarpeen pudottaa kaikkea vain suunnitellaksesi lapsesi koulupäivää. On tärkeää, että lapsesi tietää, että elämä ei lopu vain siksi, että hän on erityisessä ruokavaliossa.

Keskustele koulun tiimin kanssa

On tärkeää, että kouluhoitaja, lapsesi opettaja ja ohjaaja ovat tietoisia siitä, että lapsesi seuraa ketogeenista ruokavaliota. Suunnittele hälytys ja anna heille koulutusta siitä, mitä ruokavalio sisältää.

Tuo ystäväsi silmukkaan

Koulusta ja ei vain siitä, että tarjoamme erityisiä lounaita, autetaan. Saatat jopa haluta puhua lapsesi kanssa kertoa ystävälle. Luotettavan ystäväsi tunteminen voi tehdä lapsestasi vähemmän itsensä prosessin kautta.

Lopulliset ajatukset

Kaksi suurinta estettä ovat stressi ja logistiikka. Yllä olevat vinkit auttavat. Menestyksen avain on avoin kommunikointi teidän ja lapsesi välillä. Pysy positiivisena ja löydät lukuvuoden, ennen kuin tiedät sen.