Suunnittele vähähiilistä kiitospäivää tai joulua illallista

Suunnittele verkkoliiketoiminta alusta saakka oikein (Joulukuu 2024)

Kiitospäivän ja joulun ei tarvitse olla huijauspäiviä, joissa voit nauttia mitä tahansa juhlaa tarjoavassa. Voit päättää, että sinulla on loma-ateria mitä tahansa hiilihydraattien määrää ja todella tunnet hyvää seuraavana päivänä. Nämä vinkit toimivat hyvin suuren loman aterian yhteydessä.

1. Valitse nykyiset suosikit, jotka ovat pienempiä hiilihydraatteja

Turkki on ilmeisesti kiitospäiväjuhlan alhainen carb-tähti. Voit syödä pääruokaa ilman syyllisyyttä. Voisi olla vihanneksia tai maistia, jotka ovat perheen suosikkeja ja joilla ei ole paljon tärkkelystä tai lisättyjä sokereita. Ajattele läpi lomia menneisyydessä ja herättävät hiilihydraatteihin alhaisimmat sivusaineet.

2. Harkitse skaalautumista Jotkut perinteiset Side -astiat

Tiesitkö, että tavalliset paahdetut yams, suolaa, pippuria ja voita ovat herkullisia jopa ilman kasa vaahtokarkkeja päälle? Sen sijaan, että rikkaat kasvisruoat olisivat, miten yksinkertaisempi kasviperäinen ruokalaji, kuten vihreät pavut manteleilla? Käytä sauteed sieniä ja pippuria tai salaattia karpalo vinaigrette dressing.

3. Tarjoa vähärasvainen, korkealaatuinen nänni ensin

Jos päätät syödä enemmän hiilihydraatteja kuin tavallista, pidä painettuna, kunnes pääset pöytään. Käytä vihanneksia kastelemalla, kurkku kierroksilla keksejä sijasta levittää, ja maapähkinöitä tai muita pähkinöitä sirujen sijasta.

4. Valmistele alhaisen Carb Relish -alusta taulukolle

Seuraavat ovat hyviä valintoja: suolakurkki keihäät tai sirut, sokerittomat kurkut (Mt. Olive on yksi merkki), oliiveja, marinoituja artisokkia, italialaisia paprikoita (make makeat lisäämällä jotain sokerin korviketta suolavedessä), paahdettuja paprikoita, retiisi kukkia, vauvan porkkanoita ja selleri tikkuja.

5. Tee lista "Must Haves" Thanksgiving Taulukko

Tee luettelo elintarvikkeista, joita et yksinkertaisesti voi tehdä ilman. Nyt voitko "de-carb" tahansa niistä? Tässä on 10 alemman carb-versiota perinteisistä suosikkeista. Vaiheet, jotka voit tehdä aika ajoin keventää työtilaa Kiitospäivä on huomattava.

Low Carb Egg Nog: Sisältää "huijareita" reseptin, joka on erittäin yksinkertainen
Low Carb Cocktails ja alkoholijuomat: Katso, mitkä ovat parempia valintoja.
Matala-carb-täytteet: Voidaan tehdä edellisenä päivänä.
Low Carb Gravy: Käytä näitä vinkkejä poistamaan hiilihydraatteja.
Kukkakaali kukka: Se on yllättävän hyvä korvike perunoille ja paljon pienempiä hiilihydraatteja. Voit leikata kukkakaali jopa kaksi päivää ennen.
Porkkanaa kukkakaali Gratin: Gussied-up versio persikka kukkakaali, paistetaan juustoa.
Low Carb Green Bean Casserole ja Sipuli Topping: Voit tehdä sipuli täydentää jopa kaksi päivää eteenpäin.

Easy Spinach Casserole tai Hot Dip: Voit laittaa sen yhteen päivää aiemmin, tai vain joitakin sipulia paistettu ja koota yhteen nopeasti.
Paahdettua Brysselin ituja: Super-helppo ja hyvä.
Reduced-Carb Sweet Potato Casserole Pecan Topping: Muista jättää valinnainen vaahterisiirappi tehdä tämä alempi carb. Vuoka ja kastike voidaan tehdä erikseen edellisenä päivänä, ja sitten koota yhteen ja paistatella. Jos jäähdytetään, anna enemmän aikaa leivontaan.