IBS ja levottomat jalat -oireyhtymä

On olemassa erilaisia ​​terveysongelmia, joita IBS: llä on enemmän kuin henkilö, jolla ei ole IBS: ää. Yllättäen levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on yksi niistä! Se ei vaikuta loogiselta mieleltä - miten voisi olla, että neurologinen häiriö liittyy ruoansulatuskanavan häiriöön? Katsotaanpa, mitä RLS on ja mistä syistä voi olla päällekkäisyyttä IBS: n kanssa.

Mikä on levottomat jalat-oireyhtymä?

RLS on liikehäiriö, jossa henkilö kokee epämiellyttäviä kehotuksia siirtää jalat. Oireet ilmenevät tyypillisesti lepoaikana tai inaktiivisuuden aikana, erityisesti illalla ja yöllä. Näitä pakottavia kehotuksia helpottaa usein liikkuminen. RLS: n arvioidaan vaikuttavan noin 5 prosenttiin väestöstä. Häiriö vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin, ja vaikka se vaikuttaa ensisijaisesti aikuisiin, se vaikuttaa myös yllättävän suuren määrän lapsia.

Monille ihmisille RLS ei ole vähäinen ärsytys.RLS: n oireet voivat olla riittävän vahvoja, jotta ne voivat häiritä unta, mikä voi johtaa väsymykseen ja häiritä päivittäistä toimintaa. Pahimmassa tapauksessa RLS: n aiheuttama sammuminen voi vaikuttaa kielteisesti työhön, perhesuhteisiin ja yhteiskunnalliseen elämään. Jotkut RLS-potilaista kokevat masennusta, keskittymistä ja muistin vaikeuksia.

RLS-kokemus

RLS: n avulla jalkojen siirtymisvoima voi vaihdella vakavuudeltaan lievästi epämukavalta suoralta tuskalliselta. Sana, jota käytetään kehotettaessa, sisältää epämiellyttäviä, epämiellyttäviä, hiipuvia, vetäviä ja sykkiviä. Samankaltaiset tunteet kehon muissa osissa ovat harvinaisempia, mutta eivät ennenkuulumattomia. Tunteet vaikuttavat todennäköisesti kehon molempiin puoliin, mutta jotkut kokevat tunteita vain toisella puolella tai toisella. Oireet vaihtelevat sekä intensiteetin että niiden esiintymistiheyden suhteen.

Liike voi väliaikaisesti lievittää epämiellyttäviä tunteita, kunnes henkilö palaa lepotilaan, jolloin tunteet jatkuvat. Oireiden lievittämiseksi ihmiset, joilla on RLS, kokeilla erilaisia ​​asioita, mukaan lukien jiggling tai venyttely jalat istuessaan, tossing ja kääntämällä sängyssä, tai todella nousta ja vauhdittaa lattiaa. Oireet voivat pienentyä aamulla, mikä mahdollistaa enemmän lepotun unen.

RLS-oireet voivat pahentua kiireisen, aktiivisen päivän jälkeen. Illan alkamisen lisäksi RLS-potilaalla voi esiintyä oireita pitkäaikaisen istunnon aikana, esim. autonmatkat, lentokoneet ja viihdepaikat, kuten elokuvat. RLS-oireet voivat jopa häiritä kykyä istua levollisesti rentoutumisharjoituksia harjoitettaessa.

Mikä aiheuttaa RLS: ää?

Kukaan ei tiedä varmasti, mikä aiheuttaa RLS: ää. Tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat ongelman mahdolliset tekijät:

• Geneettinen taipumus
• Ongelmia neurotransmitterin dopamiinin kanssa
• Ongelmat raudan aineenvaihdunnassa
• Ongelmat hermoston moottorireiteillä

RLS voi ilmentää toisiaan muihin terveysongelmiin. Oireita voivat myös aiheuttaa tai pahentaa lääkkeiden sivuvaikutukset, alkoholin käyttö ja unen puute. Raskaus, erityisesti viimeisellä kolmanneksella, voi olla RLS-oireiden laukaista.

Päällekkäisyys IBS: n kanssa

Tutkimukset osoittavat, että joillakin ihmisillä, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan häiriöitä, on suurempi RLS-arvo, mukaan lukien keliakia, Crohnin tauti ja IBS.

Tutkimukset näiden kahden häiriön päällekkäisyydestä osoittavat, että IBS-potilailla on suurempi riski RLS: lle ja päinvastoin. Tutkimusennusteet osoittavat, että noin neljänneksellä tai kolmanneksella IBS-potilaista voi olla myös RLS. Eräs pieni tutkimus vei mielenkiintoisen (mutta hyvin alustavan!) Valon IBS-alatyyppien eroista. Näiden kahden häiriön eniten päällekkäisyyksiä esiintyi tutkimusosapuolilla, joilla oli IBS-D (62%) ja jossa IBS-Mixedin osallistujilla oli hieman vähemmän päällekkäisyyksiä (33%) ja IBS-C: n osallistujilla oli huomattavasti vähemmän päällekkäisyyksiä (4%).

Hieman suurempi tutkimus näiden kahden sairauden päällekkäisyydestä antoi myös mielenkiintoisen tuloksen. Tutkimuksessa osallistujat, joilla oli sekä IBS että RLS, kokivat myös todennäköisemmin oireita ruoansulatuskanavan yläosassa, mukaan lukien vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu.

Miksi päällekkäisyys? Tutkijat tarkastelevat erilaisia ​​teorioita, mukaan lukien heikon raudan aineenvaihdunnan, tulehduksen, keskushermoston toimintahäiriön ja pienen suoliston bakteerien ylikasvun (SIBO) rooli. Kaikista teorioista SIBO saa eniten huomiota, kuten pian näette.

RLS, IBS ja SIBO

Muutamia tutkimuksia on tehty, kun tarkastellaan SIBOa mahdollisena linkkinä RLS: n ja IBS: n välillä. Ensimmäisessä tutkimuksessa, jossa oli 32 RLS-potilasta, SIBO diagnosoitiin 69%: lla niistä! Ennen kuin olemme liian hullu tästä, on tärkeää huomata, että SIBO-diagnoosi tehtiin hengitystestauksen avulla, joka on jonkin verran kiistanalainen sen tehokkuuden suhteen.

Toisessa tutkimuksessa 13 IBS-potilasta, jotka testasivat positiivisesti SIBOa hengitystestillä, hoidettiin antibiootti-rifaksimiinilla 10 päivän ajan. Raportin mukaan 10 näistä potilaista koki "vähintään 80%: n parannuksen" RLS-oireissaan. Myöhemmässä seuranta-ajankohdassa puolet näistä potilaista ilmoitti täydellisen vapautumisen RLS: stä. Kuten aina, emme voi tehdä kiinteitä johtopäätöksiä yhdestä pienestä tutkimuksesta, mutta jos nämä positiiviset tulokset voidaan kopioida, on mahdollista, että SIBOn hoito voi auttaa molempia häiriöitä.

Tutkijat pyrkivät selvittämään, miksi SIBO ja RLS ovat päällekkäisiä. Yksi mahdollisuus on, että RLS: n kehityksen taustalla olevat tekijät asettavat myös henkilön SIBO: n vaaraksi. Vaihtoehtoisesti SIBO: sta johtuva tulehdus voi vaikuttaa neurotransmitterien toimintaan, mikä johtaa RLS-oireisiin. Toinen teoria on, että SIBO: lla on rooli RLS: ään liittyvissä raudan aineenvaihduntaongelmissa.

Mitä tehdä, jos sinulla on molemmat

Tärkeintä on, jos sinulla on molemmat häiriöt, on varmistaa, että kerrot lääkärillesi. Toinen asia, että molemmilla RLS- ja IBS-potilailla on yhteistä, on haluttomuus keskustella oireista, joiden mukaan niiden oireet minimoidaan! Jos lääkäri ei vähennä oireitasi tai määrittelee ne kaikki stressiksi, etsi uusi lääkäri!

Vaikka tutkimus SIBOn, IBS: n ja RLS: n välisestä yhteydestä on hyvin alustavaa, jos sinusta tuntuu, että SIBO voi olla ongelma sinulle, kysy lääkäriltäsi siitä, että sitä testataan ja / tai hoidetaan.

Itsehuolto ja terveellinen ruokavalio voivat auttaa vain molempia ehtoja. Molemmat olosuhteet hyötyvät todennäköisesti myös alkoholin ja kofeiinin vähenemisestä.Lopuksi investoi lämmityslevyyn tai kuumaan vesipulloon, koska lämpö voi tarjota helpotusta sekä IBS- että RLS-oireista.