Kuinka kestää halvan rakastettavan kuoleman

Vaikka rakastetun äkillinen, odottamaton kuolema voi vapauttaa ahdistusta ja surua, perheenjäsen tai ystävä, joka lähtee elämästä yli päiviä, viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään, voi todistaa yhtä traumaattisesti hengissä jääneille, - kuolemaa edeltänyt suru.

Vinkkejä selviytymiseen ennakoivan surun kanssa

Seuraavassa on muutamia tunteellisia haasteita, joita saatat kohdata, kun yrität selviytyä rakastetun lähestyvän kuolemasta ja ehdotuksia, joiden avulla voit käsitellä niitä.

Tunne tyhjentynyt

Riippumatta siitä, toimitteko hoitajana vai ei, tietäen, että rakastettusi aika on rajallinen, tulee fyysisen ja emotionaalisen vahvuustasi. Ihmiset voivat elää vain hätätilanteessa lyhyellä aikavälillä.

Kun tämä pituus vaihtelee henkilöstä ja tilanteesta riippuen, kun tämä raja saavutetaan, mieli ja aistit alkavat sammua itsetarkkailutoimenpiteenä. Tämä voi ilmetä monin tavoin, kuten:

• Ylivoimaista tarvetta nukkua
• Keskittymisen puute
• Tunnollinen "tunnottomuus" tai irtoaminen

On tärkeää ymmärtää, että nämä tunteet ovat täysin normaaleja, eivätkä tarkoita, että olet kylmä tai tunteeton. Lopulta kehosi ja mieli toipuvat, ja sinusta tuntuu jälleen normaalilta - kunnes jokin muu aiheuttaa laajan emotionaalisen vasteen. Sinun pitäisi odottaa kokevan sellaisia ​​tunneiluja ja katsella aikoja, kun suljet tarpeesi ja terveet.

Varmista, että sinulla on myös tarpeeksi unta, syödä kunnolla, viettää aikaa muiden perheenjäsenten tai ystävien kanssa ja tunnistaa hoitajien kasvaimen merkkejä.

Feeling Tongue-Tied

Kuolema on vaikea aihe, jota useimmat ihmiset puhuvat, ja varsinkin kun meidän on todistettava rakastaman pitkittyneen kuoleman.

Koska meistä tuntuu epämukavalta, alamme usein tehdä oletuksia siitä, mitä rakastamme haluaa tai ei halua puhua heidän tulevasta kuolemastaan, kuten "Jos ilmaan, kuinka paljon kaipaan häntä, se tekee hänestä tuntuu pahemalta, "tai" En sano hyvästi loppuun asti niin hän ja minä voisimme löytää jäljellä olevan onnellisuuden."

Tällaisten sisäisten keskustelujen nettovaikutus on usein niin ei mitään sanotaan, mikä voi todella tehdä kuolevan henkilön tuntea eristäytyneen, huomiotta tai yksin.

Niin vaikea kuin se tuntuu juuri nyt, avoin ja suora viestintä on paras tapa vuorovaikutuksessa kuolevan rakastetun kanssa. Kerro hänelle, että haluat puhua siitä, miten tunnet, samoin kuin mitä voit antaa jäljellä olevan ajan tuen ja mukavuuden kannalta.

Kun rehellinen keskustelu alkaa, saatat huomata, että pelkesi tämän keskustelun ylenmäärää.

Tuntuu syylliseltä

Kun joku rakkaudemme diagnosoidaan terminaalisella sairaudella, on erittäin helppo keskittää kaikki huomiomme ja energian potilaaseen melkein omien tarpeiden ulkopuolelle. Vakavasta rakastetusta rasituksesta johtuva kanta - etenkin niille, jotka tarjoavat huomattavaa hoidon määrää - voi usein johtaa hoitajien stressiin, sillä fyysiset, emotionaaliset ja jopa taloudelliset vaikutukset vievät veronsa.

Vaikka se tuntuu mahdottomalta kuvitella, hoitajien stressi voi johtaa tunteisiin kauhistuttavaksi, vihoiksi tai turhautuneiksi kuolevan potilaan suuntaan - ja nuo tunteet usein aiheuttavat syvän syyllisyyden tunteen. Jos jätetään käsittelemättä, tällaiset tunteet voivat vakavasti vaikeuttaa surua, joka tuntuu potilaan kuoleman jälkeen, masennuksen, itsemurhan tai posttraumaattisen stressihäiriön vaaraan.

Jos sinulla on merkkejä hoitajien stressistä, sinun tulee välittömästi puhua perheen tai ystävien kanssa ja sanoa: "Tarvitsen apua". Ihannetapauksessa joku voi ottaa osaa vastuusta, jonka olet saanut, vaikka väliaikaisestikin, antaaksesi sinulle tauon ja lievittävän joitain stressiä.

Jos tämä ei ole vaihtoehto, harkitse muodollisempaa tyyppistä retkeilytyötä, kuten aikuisen päivähoitopalvelun tai kotivakuutuksen vuokraamista, jotta annat itsellesi tarvittavan tauon.

Vaikka voi tuntua vaikealta pakottaa itsesi antamaan tilapäisesti irti, palaat virkistävämmäksi ja energisemmaksi ja tarjoat paremman hoidon kuolevalle rakastetulle.