Apua tupakoinnin lopettamiseksi

Pysäytä tupakoinnin apuvälineet, joiden avulla voit tulla menestyksekkääksi tupakoimattomaksi, varsinkin jos olet yrittänyt lopettaa aikaa uudelleen ja ollut epäonnistunut. Jos "kylmän kalkkunan" lopettaminen on aivan liian äärimmäistä makuunne, katso joitakin suosituimmista tupakoinnin lopettamiseen liittyvistä tuista tänään:

1

Varenikliini-tartraatti (Chantix)

Varenikliinitartraatti, jota markkinoidaan Chantixina, on elintarvike- ja lääkeviraston hyväksymä lääke, joka on auttanut tuhansia ihmisiä lopettamaan tupakoinnin. Se on saatavana vain reseptillä, ja se on toisenlainen lääke, joka on merkitty tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetuksi lääkkeeksi. Suuri asia Chantixissa on, voit aloittaa sen viikolla ennen lopettamispäivääsi. Näin voit jatkaa tupakointia, kun lääke kerääntyy kehossasi. Tämä tarkoittaa, että kahdeksan päivän kuluttua lopettamisen pitäisi olla helpompaa. Monet ihmiset pitävät tätä valtavana myyntipisteenä. Lisätietoja Chantixista on seuraavassa:

• Täydellinen opas Chantixille
• Chantixin suosittelut

2

Bupropion (Zyban)

Bupropion, joka tunnetaan myös nimellä Zyban ja Wellbutrin, on lääke, jota alun perin käytettiin masennuksen hoitoon. Jossain linjassa kuitenkin havaittiin, että Zyban auttoi myös vähentämään nikotiinivapautukseen liittyviä himoja. Nyt se on suosittu reseptilääke, jota käytetään yleisesti taisteluun.

• Mikä on Zyban?
• Zyban kuin tupakoinnin lopettamisen apu?
• Miten Zybania käytetään?
• Zybanin sivuvaikutukset?

3

Nikotiinin korvaushoito

Nikotiinikorvaushoito on useimmissa tapauksissa saatavana monissa tapauksissa, mukaan lukien nenäsuihku, imeskelytabletit, purukumi ja trans-ihon laastari.

• Tietoja nikotiiniluonnosta
• Laurenin nikotiiniluonnon menestystarina
• Uusi nikotiinilaastari
• Nikotiini-inhalaattori
• Tiedot nikotiinista
• Nikotiinikumin riippuvuus
• Nikotiinin nenäsuihku

4

Elektroniset savukkeet

Vaikka tuomaristo on edelleen epäselvä sähköisten savukkeiden (e-savukkeiden) pitkäaikaisista terveysvaikutuksista, monet sanovat, että ne ovat turvallinen vaihtoehto todellisen kaupan tupakoinnille ja että he voivat jopa auttaa lopettamaan savukkeiden tupakoinnin kokonaan. Tutkijat ja FDA tuntevat kuitenkin, että heidän turvallisuutensa on edelleen kyseenalainen. Ennen kuin päätät kokeilla niitä, lue lisää tarinan molemmista puolista ja tee sitten tietoon perustuva päätös.

• E-savukkeiden tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetut edut ja haitat
• Elektroniset savukkeet lopetettaessa
• Lukijat jakavat Miksi he päättivät kokeilla e-savuketta
• Vertaa E-savukkeiden aloituspakkausten hintoja

5

Vaihtoehtoinen lääke

Vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten hypnoosi ja akupunktio, ovat jonkin verran kiistanalaisia, mutta ne hajoavat hitaasti lisähoitona valtavirtaan. Hypnoosi käyttää ehdotuksen voima laukaista kehon itse parantumiseen. Sitä käytetään muuttamaan käyttäytymistä, reaktioita ja tapoja, jotka voivat vaikuttaa yksilön terveyteen.

Tupakoinnin lopettamisessa akupunktio käyttää hiusten ohuita neuloja, jotka asetetaan varovasti tiettyihin korvien pisteisiin, jotka pysyvät paikallaan noin 20 minuutin ajan. Yleisesti käytetään kivunlievitykseen, sen uskotaan myös auttavan ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.

• Tupakoinnin lopettaminen luonnollisesti
• Hypnoosi: Mikä se on, kuka voi tehdä sen?
• Hypnoosin käyttäminen lopettamaan tupakoinnin
• Mikä on akupunktio?
• Akupunktio ja muut luonnolliset tupakoinnin korjaustoimenpiteet