Kun lapset vihaavat urheilua, he pelaavat

Onko lapsellesi selvää, "vihaan urheilua?" Tai ehkä sinulla on lapsi, joka kerran nauttinut urheilullisista aktiviteeteista, mutta on vähitellen aloittanut heitä kaikkia. Ehkä teini on yhtäkkiä luopunut urheilusta, jota hän nautti.

Olosuhteista huolimatta on tärkeää auttaa heitä löytämään urheilun nauttiminen uudelleen (tai ensimmäistä kertaa), sillä urheilu ja liikunta ovat olennaisia ​​henkiselle ja fyysiselle terveydelle.

Kuvaa, miksi lapsesi vihaa urheilua

Havainnoinnin kautta keskustelemme muiden aikuisten (kuten hoitajien, opettajien ja valmentajien kanssa) kanssa ja keskustele lapsen kanssa, voitko selvittää, miksi hän vihaa urheilua. Onko hän aina tuntenut tällä tavalla, vai onko tämä äskettäinen sydämen muutos?

• Onko hän turhautunut osaamisen, kyvyn tai edistyksen puutteesta?
• Onko hänen joukkuetoverinsa kiusannut häntä?
• Onko hänellä liikaa painetta menestyä tai kilpailla korkealla tasolla?
• Onko hänen valmentajansa epäoikeudenmukainen vai liian kilpailukykyinen?
• Onko hän yhä etsimässä urheilua, jota hän nauttii?
• Onko hän itse tietoinen hänen painostaan, kehostaan ​​tai suorituskyvystään?
• Onko hänellä fyysistä tilannetta, joka aiheuttaa kipua tai epämukavuutta?

Lähes jokainen näistä kysymyksistä on tapa hallita, vähentää tai jopa poistaa ongelma.

Kannusta kidua, joka vihaa urheilua

Kun olet käsittänyt taustalla olevan ongelman, voit käsitellä sitä. Jos lapsesi on onneton urheilulajien parissa, voit auttaa häntä löytämään jotain, joka sopii paremmin - ehkä yksittäisen urheilun sijasta tiimiä tai päinvastoin. Kannusta häntä yrittämään erilaisia ​​asioita; se on paras tapa löytää voittaja. Jos hän pitää urheilusta, jota hän on pelannut, mutta ei pidä hänen valmentajansa tai joukkuetovereitaan, tai hän tuntee liikaa paineita voittaa, ehkä hän voi siirtyä enemmän rento rec liiga tai klubi, tai yksinkertaisesti taukoa lyhyessä ajassa saada henkeään.

Jos epäilet kiusaaminen on syyttää äkillisestä urheilusta, älä epäröi toimia. Keskustele lapsesi valmentajalle tilanteesta. Jos sitä ei ratkaista nopeasti ja tyydyttävästi, mene ylös komentoketjuun ja vedä lapsesi pois tiimistä, jos se on tarpeellista. Hänen emotionaalinen terveys on tärkeämpää kuin kauden viimeistely.

Jos lapsesi valittaa kipua tai epämukavuutta urheilun aikana tai sen jälkeen tai olet havainnut oireita, kuten hengitysvaikeuksia, tutustu perheesi lääkäriin. Hänellä saattaa olla diagnosoimaton vamma tai tila, kuten astma, mikä vaikeuttaa hänen liikuntaa. (Vaikea, mutta ei mahdoton, lääkäri voi auttaa hoidoilla tai hoidoilla, jotta lapsi voi nauttia urheilusta uudelleen.)

Jos olet tekemisissä sellaisen lapsen kanssa, joka on turhautunut tai pettynyt omien taitojensa tai kykyjensä kanssa, sinulla on pari vaihtoehtoa. Ensinnäkin, empatiaa hänen tunteitaan sen sijaan, että minimoisit heidät. Sitten aivoriihi joitakin tapoja auttaa. Tarvitseeko hän enemmän valmennusta tai harjoitella kotona tai jotain muuta laitteistoa? Onko hän tarvinnut selviytymisvalmiuksia uhkaavista tilanteista, kuten ollessaan yksin vapaana heittoputkessa? Olisiko hän sopisi paremmin erilaiseen pelityylään (esim. Matkan varrella vs. sprintit) vai edes eri urheilulajiin?

Erityisesti murrosiässä, sekä pojat että tytöt voivat tuntea itsetunteva heidän ruumiistaan. Se voi tuntua vastaisilta, mutta liikunta voi todella auttaa tässä, joten pidä positiivista vahvistusta ja etsi muita tapoja kannustaa liikuntaa teini-ikäisesi.

Muista aina, että voittavat pelit ja kilpailut tai jopa pelaaminen tiimissä eivät ole lopputavoite. Auttaa lapsiasi löytämään liikuntaa, jota hän nauttii ja pitää kiinni.