Syyt väsymykseen multippeliskleroosissa

Monien mielestä väsymys on multippeliskleroosin pahin osa, ja valitettavasti se vaikuttaa useimpiin MS-tauteihin. Itse asiassa "huonojen väsymispäivien" aikana on mahdotonta edes täyttää omia perustarpeita, koska se on ylivoimainen väsymys, joka tekee kaiken haastavammaksi. Kuten käy ilmi, MS: hen liittyvä väsymys on yleensä useiden tekijöiden, jotka toimivat yhdessä.

Ensisijainen väsymys

Ensisijainen väsymys on itse sairausprosessin tulos, ja se johtuu keskushermoston demyelinaatiosta. "Lassitude": ta käytetään usein kuvaamaan tätä väsymystä, mikä tarkoittaa, että ylivoimainen väsymys liittyy suoraan lisääntyneeseen aktiivisuuteen eikä yleensä paranna lepoa tai unta. Myös väsymystä voidaan kuvata fyysisesti heikoksi tai henkisesti heikoksi - kuten "aivosumussa".

Tämä väsymys pahenee yleisesti, kun kehon lämpötila nousee - kuten kuumana päivänä tai kun käytät, kuumetta tai kuumaa kylpyamme. Tätä kokemusta kuvaava termi on nimeltään Uhthoff-ilmiö - mutta älä hermostu liikaa, jos näin tapahtuu. Kun lämpö pahentaa väsymystä, se ei ole merkki uudesta uusiutumisesta ja on palautuva, kun lämmönlähde poistetaan.

On myös jotain, jota kutsutaan "oikosuluksi" tai "paikalliseksi" väsymeksi, jossa yksittäisten lihasryhmien hermot vaikuttavat renkaan käyttöön, kuten jalkasi kävelyn jälkeen tai kädet kirjoittamisen jälkeen.

Toissijainen väsymys

Toissijainen väsymys ei ole itse MS: n aiheuttamaa, vaan se johtuu yleensä MS-oireista tai yrittää kompensoida niitä.

• Unihäiriöt ovat yleisiä MS-potilailla, johtuen lihaksen kouristuksista, masennuksesta tai ahdistuneisuudesta, kivusta, usein tarvitsevasta virtsata yöksi (nocturia) tai lääkkeiden sivuvaikutuksista. Esimerkiksi kortikosteroidit kuten Solu-Medrol - joita käytetään MS-relapsien hoitoon - ovat tunnettuja unihäiriöiden aiheuttamisesta. Unihäiriöt, kuten unettomuus ja levottomat jalat -oireyhtymä, ovat myös yleisiä multippeliskleroosissa.
• ponnistus aiheuttaa väsymystä MS-potilailla, kun heidän on jatkuvasti kompensoitava sellaiset oireet kuin spastisuus tai lihasheikkous, jotka saattavat vaikeuttaa kävelemistä, pitää tasapainonsa tai suorittaa tehtäviä talon ympärillä.
• Jotkut lääkkeet aiheuttaa myös väsymystä sivuvaikutuksena, mukaan lukien erityisesti MS: lle otetut. Näitä ovat muun muassa beeta-interferonista (Avonex, Betaseron ja Rebif), Tysabrista ja Novantronesta valmistetut taudin modifioivat hoidot. Lisäksi väsymys on eräiden lääkkeiden, kuten spastisuuden, kuten baklofeenin, valiumin (diatsepaamin) ja zanaflexin aiheuttamien lääkkeiden sivuvaikutus. Neuropatista kipua, kuten Neurontinia (gabapentiini) tai vapinaa, sekä muita kuin MS-lääkkeitä, kuten korkean verenpaineen, allergioiden tai ahdistuneisuuden hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, voidaan myös lisätä väsymykseen.

• Masennus usein ihmiset tuntevat ylivoimaisesti väsyneitä. Joissakin ihmisissä väsymys aiheuttaa masennusta. Jotkut masennuksen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat myös aiheuttaa väsymystä, jolloin muodostuu yksi sykli, joka laukaisee toisen, mikä voi olla vaikea rikkoa.
• Asianmukaisen ravitsemuksen puute aiheuttaa myös verensokerin heilahduksia, jotka johtavat yleiseen väsymykseen.
• infektiotkuten vilustuminen, flunssa tai virtsatieinfektiot voivat aiheuttaa väsymystä.
• Fyysisen kunnon puute voi suuresti lisätä väsymystä.

Selviytyminen väsymyksestä multippeliskleroosissa

Väsymys voi olla heikentävä ja turhauttava kokemus sinulle tai rakkaalle. Hyvä uutinen on se, että MS-terveysryhmänne avulla voit taistella väsymyksesi ja saada helpotusta, vaikkakaan ei todennäköisesti parantaisi sitä, yksinkertaisten elämäntapastrategioiden avulla. Näitä ovat päivittäiset harjoitukset, kuten lyhyet kävely- tai käsivarren liikkeet - pitää itsesi viileinä ja harjoittaa unihygieniastrategioita. Esimerkiksi, varmista, että nukutte samaan aikaan joka yö ja nukut kylmässä, pimeässä huoneessa.

Myös muut hoitomuodot, kuten fysioterapia, kognitiivisen käyttäytymisen hoito stressin vähentämiseksi tai työterapia, joka auttaa sinua organisoimaan koti- ja työtehtäviäsi, voivat myös lievittää jonkin verran väsymystä.

Jotkut ihmiset myös valitsevat päivittäisen stimulanttihoidon, kuten Provigil (modafiniili). Tai voit ottaa sen tarpeen mukaan, kuten silloin, kun haluat saada energiaa ja nauttia ostosmatkalla kumppanisi kanssa.