Miten hallita migreenejä ja masennusta

Ihmiset, joilla on migreeni, ovat alttiimpia masennukselle, ja molemmilla oloilla voi merkittävästi vaikuttaa henkilön elämänlaatuun. Tarkastellaanko monimutkaista, biologista yhteyttä migreenien ja masennuksen välillä ja miten molempia ehtoja voidaan hallita tehokkaasti.

Migreenin ja masennuksen välisen yhteyden ymmärtäminen

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että migreenin ja masennuksen välinen suhde on kaksisuuntainen katu. Samat geenit, jotka voivat aiheuttaa joidenkin migreenien kärsivien olevan suurempia riskejä sairastua kliiniseen masennukseen, voivat myös asettaa masentuneille potilaille suuremman riskin migreenin kehittymiselle.

Tutkimus viittaa myös siihen, että migreenien ja masennuksen ei tarvitse aina tapahtua toisen seurauksena. Kummassakin tilanteessa liittyvät geneettiset reitit voivat antaa henkilölle mahdollisuuden kehittää sekä migreenipäänsärkyä että masennusta itsenäisesti.

Miksi on linkki?

Tutkijat eivät voi sanoa varmasti, mutta samat kemikaalit aivoissa, erityisesti serotoniinissa, ovat tärkeässä asemassa sekä masennuksessa että migreenissä. Esimerkiksi alhainen serotoniini aivoissa on liitetty masennukseen. Samoin serotoniinitasojen lasku voi aiheuttaa migreenihyökkäyksen joillekin ihmisille.

Masennuksen oireiden tunnistaminen

Masennus on vakava sairaus, joka vaatii lääkärin hoitoa. Jos sinulla on oireita kuten oireita, ota yhteyttä lääkäriin.

• Surun, arvottomuuden tai pessimismin tunteet
• Korkeampi levottomuus ja levottomuus
• Jatkuva liike, tahdistus tai käsipainaminen
• Kiinnostuksen menetys toiminnoista, jotka olivat kerran nauttineet
• Vähentynyt sukupuolikäyttö
• Äärimmäinen väsymys ja energian menetys
• Huonoampi keskittyminen ja päätöksentekokyky
• Muistin menetys
• Unen kuvion muutokset - joko liian paljon tai liian vähän unta
• Selittämätön itku
• Fyysinen kipu ja kipu koko kehossa ilman selvää syytä

Perustetaan terveydenhoitoryhmä

Migreenin ja masennuksen mekanismit kulkevat käsi kädessä, joten on tärkeää valita neurologi ja psykiatri, joka yhdessä arvioi oireita ja hoitovaihtoehtoja. Muista, että migreenit eivät ole pelkästään masennuksen oire, vaan häiriö yksin.

Lääkärisi kanssa työskentelyn lisäksi saatat myös käyttää psykoterapeutin ja sosiaalityöntekijän palveluja terveyden ja elämäntavan hallitsemiseksi. Kognitiivinen-käyttäytymishoito yhdistettynä meditaatio- ja hengitysmenetelmiin on osoittautunut hyödylliseksi migreenin ja masennuksen oireiden vähentämiseksi joillakin potilailla.

Arvioi lääkkeesi asetukset

Kun havaittiin, että biologiset tekijät, jotka tekevät jotkut meistä haavoittuvammiksi masennukselle, voivat myös saada meidät alttiimpiksi migreenille, paljastui myös, että masennuslääkkeet voivat vähentää migreenien vakavuutta ja esiintymistiheyttä. Oikean hoito-ohjelman löytäminen voi kuitenkin osoittautua haastavaksi, ja tutkimukset ovat osoittaneet sekavia tuloksia minkä tahansa lääkkeen kyvystä poistaa kaikki oireet potilailla.

Kaksi esimerkkiä masennuslääkkeistä, jotka voivat helpottaa migreeniä ja parantaa mielialaasi, ovat:

• Elavil (amitriptyliini) - trisyklinen masennuslääke
• Effexor (venlafaksiini) - serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjä

Lääkäri voi myös määrätä perinteisempiä migreenilääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI-lääkkeiden) lisäksi masennusasi varten.

Mitä tämä tarkoittaa minulle?

On tärkeää etsiä apua, jos kärsit migreenin lisäksi masennuksen tai muun mielisairauden oireista, kuten ahdistuneisuudesta.Hoidon aikana voi auttaa toista, nämä ovat kaksi monimutkaista sairautta, jotka edellyttävät lääkärin tarkkaa huomiota. Huolehdi kehosta ja mielestäsi - siellä on tehokkaita hoitoja.