Arabinoxylan - mitä sinun pitäisi tietää siitä
Sisällysluettelo:
- Käyttö Arabinoxylaanille
- Arabinoxylanin terveydelliset edut
- varoitukset
- Mistä löytää se
- Arabinoxylanin käyttö terveydelle
Prof. Tibor Hajto, Ph.D. - Immunomodulator shows benefit in tumor therapy (Joulukuu 2024)
Arabinoxylan on viljahiutaleiden (kuten vehnän ja riisin) ulkokuoresta peräisin oleva yhdiste. Merkittävä osa viljakasveista löytyneestä ravintokuidusta, tämä yhdiste on saatavilla ravintolisässä. Arabinoxylanin sanotaan tarjoavan erilaisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien parannettu immuunitoiminto.
Käyttö Arabinoxylaanille
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä arabinoksylaania mainostetaan luonnollisena lääkkeenä seuraaville terveysolosuhteille:
- astma
- krooninen väsymysoireyhtymä
- diabetes
- sydänsairaus
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- liikalihavuus
Lisäksi arabinoksylaania käytetään immuunijärjestelmän stimuloimiseen syövän hoidossa oleville ihmisille (mukaan lukien kemoterapia). Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen kannattajat myös viittaavat siihen, että arabinoksylaani voi auttaa torjumaan syöpää.
Arabinoxylaanin uskotaan toimivan myös prebioottisena aineena, joka edistää probiotin kasvua (hyödyllisiä bakteereja, joiden on osoitettu parantavan suolen terveyttä ja stimuloivat immuunijärjestelmää).
Arabinoxylanin terveydelliset edut
Vaikka harvat tutkimukset ovat testannut arabinoksylaania sisältävien ravintolisäaineiden käyttöä, on olemassa joitakin todisteita siitä, että arabinoksylaani voi tarjota useita terveydellisiä etuja. Seuraavassa tarkastellaan useita arabinoxylaanin löydöksiä ja sen terveysvaikutuksia:
1) Diabetes
Arabinoxylan voi auttaa hallitsemaan diabetesta pienen tutkimuksen mukaan Euroopan Journal of Clinical Nutrition vuonna 2004. Tutkimuksessa 15 diabetesta saivat potilaat täydentämään ruokavaliotaan joko arabinoxylaanilla rikastetulla leivällä ja muffinilla tai leivällä ja muffinilla, jotka oli valmistettu vain täysjyvällä ja valkoisella jauholla. Viiden viikon kuluttua arabinoksylaanilla rikastetusta leivästä ja muffineista annetuilla tutkimusjäsenillä osoitettiin huomattavasti parempaa verensokeriarvon paranemista.
Arabinoxylan voi myös auttaa säätelemään verensokeria diabetesta sairastaville ihmisille, ehdottaa pienessä tutkimuksessa, joka on julkaistu American Journal of Clinical Nutrition vuonna 2000. Sen jälkeen, kun aamiaisen sisältävä arabinoxylaanilla rikastettu leipä oli syönyt, tutkimuksessa havaittiin olevan merkittävästi alhaisempia verensokeripitoisuuksia (kun he käyttivät aamiaista, joka ei sisältänyt arabinoxylaanilla rikastettua leipää). Tutkimukseen osallistui 14 tervettä osallistujaa.
2) Ruoansulatuskanavan terveys
Tutkimuksessa julkaistu tutkimus British Journal of Nutrition vuonna 2012 osoittaa, että arabinoksylaani voi auttaa parantamaan suolen terveyttä. Kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 63 terveellistä aikuista, tutkimuksen tekijät havaitsivat, että 10 gramman arabinoksylaanilla rikastettua vehnäleseitä, jotka kuluttivat päivittäin kolme viikkoa, liittyi paranemiseen useissa mahasuolihoidon terveyshaittoreissa, mukaan lukien ummetuksen esiintyvyyden väheneminen.
3) liikalihavuus
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että arabinoksylaa- nilla voi olla liikalihavuuden vaikutuksia. Vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa PLoS One esimerkiksi arabinoxylaanilla rikastetulla ruokavaliolla syötetyt hiiret kokivat rasvakudoksen vähenemisen ja painonnousun. Arabinoxylan näytti myös auttavan alentamaan kolesterolia, vähentämään tulehdusta ja parantamaan insuliiniherkkyyttä. Kuitenkin on toistaiseksi tiedossa, arabinoxylan voi auttaa torjumaan lihavuutta ihmisissä.
4) Syöpä
Arabinoxylan näyttää lupaavan eräiden syöpätyyppien hoidossa. Esimerkiksi vuonna 2005 julkaistu tutkimus Syöpätautien tutkimus vuonna 2010 havaittiin, että arabinoksylaanin ja interventiohoidon yhdistelmä, joka sisälsi kemoterapiaa, oli hyödyllinen maksasolusyövän hoidossa. Verrattuna pelkästään interventioterapiaan verrattuna tutkimushenkilöihin, yhdistelmähoitoon osoitetut henkilöt saivat taudin pienemmän toistumisen, suuremman eloonjäämisnopeuden ja kasvaimen tilavuuden pienenemisen. Kolmen vuoden mittainen kliininen tutkimus sisälsi 68 potilasta.
On erittäin tärkeää huomata, että lisätutkimuksia tarvitaan ennen kuin arabinoxylaania voidaan suositella minkä tahansa syövän hoitamiseksi.
varoitukset
Tällä hetkellä puuttuu pitkäaikaista käyttöä tai säännöllistä arabinoksyylin turvallisuutta koskevia tietoja. Koska arabinoksylaani saattaa alentaa verensokeriarvoja, on kuitenkin jonkin verran huolestuttavaa, että arabinoksylaanin ja diabeteslääkkeiden yhdistelmällä voi olla haitallisia vaikutuksia.
Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu. Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä.
Mistä löytää se
Arabinoxylaania sisältävät ravintolisät myydään luonnontuotteissa erikoistuvien luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä, apteekkareissa ja myymälöissä. Voit myös ostaa arabinoksylaania verkossa.
Arabinoxylanin käyttö terveydelle
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella arabinoksylaania minkä tahansa sairauden ennaltaehkäisyyn tai hoitoon. On tärkeää huomata, että tilan itseluotolla ja vakavan hoidon välttämisellä tai viivytyksellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset arabinoxylaanin käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
Bael Fruit - Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Mikä on bael-hedelmä? Lue lisää tämän hedelmän hyödyistä ja haittavaikutuksista, jotka on tarkoitettu auttamaan ruoansulatuskanavan terveydentilaa ja suojaamaan diabetesta.
Basil Essential Oil - Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Mikä on basilikaöljyä? Mitkä ovat sen käytön hyödyt? Hanki alaraja tämän aromaterapiaöljyn, sanotaan helpottamaan stressiä ja lisäämään tunnelmaa.
Cissus Quadrangularis - Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Luonnollinen lääke, jota käytetään pitkään yrttivalmisteissa, Cissus quadrangularis näyttää lupauksen nivel- ja luuterveydelle sekä painonpudotukseksi.