Basil Essential Oil - Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Sisällysluettelo:
- Kuinka se toimii?
- käyttötarkoitukset
- Terveyshyödyt
- Kuinka käyttää sitä
- varoitukset
- vaihtoehtoja
- Mistä löytää se
- Käyttämällä sitä terveydelle
How to Make Herbal Infused Oils (Joulukuu 2024)
Basil eteerinen öljy on eräänlainen eteerinen öljy, jota yleisesti käytetään aromaterapiaan. Sourced from Ocimum basilicum kasvi, basilikaöljy sanotaan tarjoavan erilaisia terveyshyödyt.
Basilinen eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, joiden ajatellaan parantavan terveyttä. Näihin yhdisteisiin kuuluu linaloolia, joka on osoitettu vähentämään stressiä useissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Kuinka se toimii?
Aromaterapian, inhalaation aromi basilika eteerinen öljy (tai absorboivat basilikaöljyn ihon läpi) on uskottu lähettämään viestejä aivojen alueella mukana tunteita. Tunnettu limbiseksi, tämä aivojen alue vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa lukuisiin biologisiin tekijöihin, kuten syke, stressitasot, verenpaine, hengitys ja immuunitoiminta.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä basilikaöljyä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysongelmiin:
- finni
- levottomuus
- keuhkoputkentulehdus
- vilustuminen
- yskää
- masennus
- väsymys
- kihti
- ruoansulatushäiriöt
- poskiontelotulehdus
Lisäksi basilikaöljyn sanotaan lisäävän mielialaa, parantaa ruoansulatusta, lisää valppautta ja rauhoittaa lihaskipuja.
Basilien eteeristä öljyä käytetään myös joskus hyönteiskarkotusaineena.
Terveyshyödyt
Vaikka alustava tutkimus osoittaa, että basilikaöljy voi tarjota tiettyjä terveydellisiä hyötyjä, tällä hetkellä ei ole tutkimusta, jolla testataan geranium-eteerisen öljyn aromaterapeuttisen käytön terveysvaikutuksia. Esimerkiksi viime vuosikymmenen aikana julkaistut useat laboratoriotutkimukset osoittavat, että basilikaöljyllä voi olla syöpää estävät, sienilääkkeet ja antibakteeriset ominaisuudet.
Lisäksi lehdessä julkaistu tutkimus Biomedica ehdottaa, että basilikaöljy voi auttaa aknen hoidossa. Tutkimukseen osallistui 28 aknen hoitoa kahdeksan viikon hoitoon yhdellä neljästä formulaatiosta: orgaanisten ja basilikaisten eteeristen öljyjen sekoitus, keratolyyttinen lääke (lääke, joka on suunniteltu poistamaan ihon leesioita), eteeriset öljyt sekoitettuna etikkahappoa (yhdistettä, jota käytetään joskus ainesosana ihonhoitotuotteissa) tai keratolyyttinen lääkitys etikkahapolla. Tutkimuksen loppuessa kaikilla ryhmillä oli parannuksia akneon. Suurin parannus nähtiin potilailla, joita hoidettiin etikkahapposeoksilla.
On tärkeää huomata, että mikään näistä tutkimuksista ei testannut basilikaöljyn aromaterapeuttista käyttöä ja että lisätutkimuksia tarvitaan, ennen kuin basilikaöljyä voidaan suositella terveydentilan hoitamiseksi.
Kuinka käyttää sitä
Yhdistettynä kantoöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado), basilikaöljyä voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyihin.
Basilinen eteerinen öljy voidaan myös inhaloida sen jälkeen, kun muutamia tippoja öljyä on ripoteltu liinalla tai kudoksella tai käyttämällä aromaterapia hajotinta tai höyrystintä.
varoitukset
Basilien eteeristä öljyä ei saa ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Basilikaöljyn sisäiseen käyttöön voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Lisäksi jotkut henkilöt saattavat kokea ärsytystä, kun he käyttävät santelipuuöljyä iholle. Ihon patch-testi on tehtävä ennen uuden eteerisen öljyn käyttöä.
Öljyä ei saa käyttää täydellä lujuudella ihoon tai sitä käytetään liiallisissa määrissä.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulisi kuulla ensisijaisia terveydenhuollon tarjoajiaan ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Lue lisää siitä, miten santelipuuöljyä käytetään turvallisesti.
vaihtoehtoja
Useilla eteerisilla öljyillä voi olla terveydellisiä vaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia kuin basilikaöljyn väitetyt edut.Esimerkiksi laventeli-eteerinen öljy, bergamotin eteerinen öljy ja nousi eteerinen öljy on todettu edistettävä rentoutumista tieteellisissä tutkimuksissa.
Mistä löytää se
Tässä on muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen ostamisesta.
Laajalti verkossa ostettavissa, basilikaöljyä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja itsekuria tarjoavissa myymälöissä.
Käyttämällä sitä terveydelle
Rajattoman tutkimuksen takia on liian pian suositeltavaa basilien eteerinen öljy hoitaa kaikkia sairauksia. On myös tärkeää huomata, että itsehoito kroonisesta sairaudesta basilikaöljyn kanssa ja välttää tai viivästyttää vakiohoitoa voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset basilikaöljyn käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
Lähteet
Bael Fruit - Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Mikä on bael-hedelmä? Lue lisää tämän hedelmän hyödyistä ja haittavaikutuksista, jotka on tarkoitettu auttamaan ruoansulatuskanavan terveydentilaa ja suojaamaan diabetesta.
Arabinoxylan - mitä sinun pitäisi tietää siitä
Mitkä ovat arabinoksyylin käytön terveysvaikutukset? Hanki kauha tähän täydennysosaan, sanotaan auttaa säätelemään verensokeria ja pitämään suolesi tarkassa.
Cissus Quadrangularis - Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Luonnollinen lääke, jota käytetään pitkään yrttivalmisteissa, Cissus quadrangularis näyttää lupauksen nivel- ja luuterveydelle sekä painonpudotukseksi.