Onko gluteeni aivojen sumu?

Aivosumu tunnetaan fibromyalgia- ja kroonisen väsymysoireyhtymän oireena. Kuitenkin ihmiset, joilla on keliakia ja muut autoimmuunit, kuten multippeliskleroosi ja nivelreuma, raportoivat myös aivosumun ongelmista, samoin kuin ihmiset, joilla ei ole keliakia-gluteenia.

Mutta mitä tarkoitetaan "aivosumulla"? Voiko gluteeni aiheuttaa aivosumun?

Ihmiset, joilla on aivosumuja, tuntuvat usein väsyneinä, vaikka he vain menivät pois sängystä. He saattavat hämmentyä keskusteluissa tai kärsivät kirjoittajan lohkosta, vaikka he olisivat yleensä luovat ja puhuneet. Heidän ajatuksensa näyttävät tulevan hitaammin kuin normaalisti, ja heidän luovuutensa verotetaan voimakkaasti.

Tehtävien suorittaminen - jopa yksinkertaiset tehtävät - voi olla haaste, ja he saattavat taistella työssä tai henkilökohtaisissa tilanteissa aivosumun vuoksi, jos se on tarpeeksi huono. Vaikeissa tapauksissa joku, jolla on aivosumu, voi jopa eksyä matkalla kotiin kaupasta.

Ei ole virallista lääketieteellistä määritelmää aivosumusta, mutta tiedät sen, kun sinulla on se. Useimmat ihmiset keskittyvät keuhkosairauden ja ei-keliakia-gluteenin herkkyyden ruoansulatushäiriöihin, ja hyvästä syystä: ripuli, ummetus, kouristelu ja vatsakipu, jotka voivat liittyä tahattomaan gluteenin nauttimiseen, ovat melko epämiellyttäviä. Mutta aivojen sumu, joka esiintyy ruoansulatuskanavan oireiden kanssa, voi olla aivan yhtä heikentävä.

Aivosumun merkit

Brain-sumu on kunnossa, joka on hankalaa määrällisesti määrittää, vaikka arvaan, että tiedät, kun aivot eivät toimi parhaimmillaan.

Aivosumun erityiset merkit voivat sisältää:

• Vaikeudet keskittyä
• Ongelmia huolellisella
• Pysyy lyhyen aikavälin muistissa
• Vaikeudet löytää oikeat sanat puhuessasi tai kirjoitettaessa
• muistamattomuus
• Psyykkisen voimakkuuden ja luovuuden väliaikainen menetys
• Sekaannus tai epäjohdonmukaisuus

Aivosumun oireet voivat näkyä yhdessä tai erikseen, mutta usein päällekkäin. Esimerkiksi kirjoittajalla voi olla vaikeuksia kirjoittaa, kun hänellä on aivosumua, koska hän ei ehkä pysty kirjoittamaan myöskään, ja hänen luovuutensa saattaa olla vaarassa.

Kuinka yleinen on aivosumu Celiakiassa ja gluteenia herkkyydessä?

Et ehkä löydä aivosumua lyhyen luettelon tavallisista keliakian oireista, vaikka monet ihmiset, joilla on keliakia, ilmoittavat siitä. Jotkut hiljattain diagnosoidut celiacsit ovat kertoneet minulle, että he ovat kärsineet aivosumusta jo vuosia, vaikka he eivät tienneet sitä ennen kuin he alkoivat syödä gluteenittomia. Tästä huolimatta ei ole selvää, aiheuttaako gluteeni aivosumun tai mikä mekanismi voi olla mukana.

Kognitiivisten toimintojen lieviä puutteita voidaan todella mitata. Itse asiassa tutkimukset äskettäin diagnosoiduista keliakiasta osoittavat, että ne lievät puutteet, joihin liittyy lieviä muistin, huomion, toimeenpanovallan ja kognitiivisen prosessin nopeuden heikkenemisiä, paranevat itse asiassa ensimmäisen vuoden aikana, kun juuri diagnosoidut ihmiset alkavat syömään gluteeniton.

"Aivosumuun liittyvät kognitiiviset häiriöt ovat siis psykologisesti ja neurologisesti todellisia ja parantuvat gluteenittoman ruokavalion noudattamisessa", sanoi yksi tutkija Monashin yliopistossa Melbournessa, Australiassa.

Tutkija totesi kuitenkin, että ei ole selvää, onko ongelma todella gluteeni: "Ei ole vielä riittävästi todisteita siitä, että gluteenin nauttimisen mekanismi olisi lopullinen, mikä aiheuttaa aivosumuun liittyvän kognitiivisen toiminnan heikkenemisen, mutta nykyiset todisteet ehdottaa, että on todennäköisempää, että syy-tekijä ei liity suoraan altistumiseen gluteenille."

Syystä riippumatta aivosumut saattavat olla vielä yleisempiä niissä, joilla ei ole keliakia-gluteenia, kuin Celiacia sairastavilla: Dr. Alessio Fasano, Celiac Researchin Massachusettsin yleisen sairaalakeskuksen johtaja, sanoi DipHealthin haastattelussa. com että aivojen sumu vaikuttaa noin kolmasosa hänen gluteenia herkkyys potilaille.

Niillä, joille on diagnosoitu jonkin aikaa, aivosumut näyttävät johtuvan suoraan sen nauttimisesta, jolla on gluteeni, ja se yleensä haihtuu, kun muut liimautumisen vaikutukset häviävät. Ne, joiden diagnoosit ovat viime aikoina - jotka saattavat tehdä enemmän virheitä gluteenittomassa ruokavaliossa - ilmoittavat todennäköisesti sen useammin kuin monivuotiset veteraanit, vaikka se voi tapahtua kenellekään.

Aivosumun käytettävissä on vain vähän tutkimusta

Lääketieteellisessä kirjallisuudessa ei löydy paljon lääketieteen ammattilaisten kirjoittamaa tietoa aivosumusta keliakiassa, vaikka se voi vaikuttaa elämänlaatuunne, varsinkin kun olet ensin diagnosoitu.

Joissakin tapauksissa fuzzy-headness voi liittyä väsymys- ja unihäiriöihin, joita voi esiintyä keliakialla; loppujen lopuksi, jos olet uupunut, mutta et voi saada hyvää unta, et todennäköisesti toimi parhaalla tasolla henkisesti tai fyysisesti. Se voi myös liittyä ravitsemuksellisiin puutteisiin; useat yhteiset puutteet uusiin celiakeihin sisältävät aivotoimintaan liittyviä vitamiineja.

On jonkin verran näyttöä siitä, että keliakia voi liittyä pitkän aikavälin kognitiiviseen heikkenemiseen, mutta ei ole selvää, liittyykö tämä mahdollinen riski lyhyen aikavälin mielenterveysongelmiin, joita saatat kohdata gluteenia vahingossa nautittaessa.

Sana DipHealthilta

Joten mitä voit tehdä terävöittämällä ajattelua? Kanssa keliakia ja aivojen sumu, paras veto on pysyä tiukasti gluteeniton, ilman huijausta ruokavalio.

Useimmat äskettäin diagnosoidut celiacsit kokevat helpotusta aivosumun oireista melko nopeasti ja toteavat, että niiden sumea pää pysyy poissa, elleivät ne vahingossa imeä gluteenia.

Jos satut vahingossa johonkin gluteeniin, saatat tuntea fuzzy-otsikon päivän tai kaksi. Voit toipua parhaimmillaan saada runsaasti lepoa, soittaa takaisin toiminnallesi, jos mahdollista, ja vain odottaa aivosumun kulumista.