Mikä aiheuttaa sekavuutta Arousals tai Sleep Drunkenness?

Sekaannukset ovat jaksoja, joissa nukkuva henkilö herää - tai näyttää heräävältä - mutta käyttäytyy oudosti. Vaikuttava henkilö saattaa tuntua epämiellyttävältä tai reagoimattomalta; jos jotain sanotaan, se ei luultavasti tekisi paljon järkeä tai edes johdonmukaista, koska puhe on hidas tai epäselvä. Hämmentävän kiihottumisen aikana henkilön käyttäytyminen voi tuntua paljon päihtyneen henkilön käyttäytymisestä. Itse asiassa sekavuutta herättävän lempinimi on "unen juovuus". Mitä oireita ja syitä sekavuutta herättäviin kiihkoihin ja miten se tulisi diagnosoida ja hoitaa?

Hämmentävät arousals ovat parasomnioita

Sekaannusherkkyydet tai unen juovuus ovat ryhmittyneitä useisiin unihäiriöihin, joita kutsutaan parasiomisiksi. Nämä ovat nukkumiseen liittyviä käyttäytymismalleja. Muita esimerkkejä näistä ovat uni- ja unihäiriöt. Nämä osittaiset tai epätäydelliset herätykset voivat vaikuttaa unen inertiaan.

Parasomniat, kuten hämmentävät kiihottumat, yleensä tapahtuvat siirtymässä syvimmästä unen vaiheesta 3 vaiheeseen, jossa on kevyempi unen sekoitus ja herätys. Tämä syvä, hidas aalto nukkuu yön ensimmäisessä kolmanneksessa, ja lapset ja nuoret voivat kokea voimakkaammin. Tämä on silloin, kun kasvuhormoni vapautuu normaalisti.

Lapset, erityisesti alle 5-vuotiaat lapset, kokevat todennäköisimmin sekaannusta herättäviä ihmisiä verrattuna aikuisiin. American Sleep Medicine -yhdistyksen (AASM) mukaan noin 17 prosenttia lapsista on hämmentäviä. Sitä vastoin ne esiintyvät vain 3 prosentista 4 prosenttiin aikuisista.

Kuka on vaarassa?

Lasten lisäksi tietyillä ihmisjoukkoilla on todennäköisempää kuin toiset, jotka ovat hämmentyneitä kiihottumisia ja unen juopumista. Näihin kuuluu ihmisiä, joilla on:

Työpaikat edellyttävät pyörivää tai yövuoroa
Muut unihäiriöt, kuten uniapnea tai lepotilan jaksoittaiset liikkeet
Unenpuute
Alkoholin käyttö lähellä nukkumaanmenoa
Liiallinen stressi ja huoli
Kaksisuuntainen mielialahäiriö tai krooninen masennus

Kun hitaan aallon unen tai unen fragmentoinnin määrä kasvaa, tämä voi ennakoida tilaa.

oireet

Jos olet vanhempi ja olet koskaan nähnyt, että lapsi herää ja "tuijottaa sinua läpi" tai ei vastaa, kun sanot hänen nimensä, hänellä oli todennäköisesti sekava kiihottuma. Aikuiset, joilla on hämmentäviä kiihotuksia, kohtaavat joskus vihamielisiä tai aggressiivisia.

Episodit ovat melko lyhyitä, yleensä kestoltaan alle 10 minuuttia, ja niihin voi sisältyä yksinkertaisia liikkeitä ja sekava puhe. Sekaannusherkkyyttä leimaa amnesia ja niitä ei yleensä muisteta seuraavana päivänä.

syyt

Sekaannusherkkyyttä ja unen juopumista voi myös tapahtua unen riistämisen tai heräämisen jälkeen. huumeiden väärinkäyttö tai juominen liikaa alkoholia; psykiatristen lääkkeiden ottaminen; obstruktiivinen uniapnea; ja jaksoittaisen raajojen liikkeen häiriö - äkilliset jalkojen nykimisen liikkeet unen aikana, joka liittyy joskus levottomien jalkojen oireyhtymään.

Diagnoosi

Jos sinulla on hämmentäviä kiihotuksia tai unen juovuus, et todennäköisesti tiedä, ellei joku todista heitä. Muista: Ihmiset eivät muista näitä jaksoja, joten ainoa vihjeesi on, jos olet kertonut, että tuntuu hämmentyneeltä tai käyttäytyvän aggressiivisesti tai käyttäytyy vihamielisesti herätessäsi ja että tämä käyttäytyminen tapahtuu säännöllisesti.

Tällöin saatat haluta nähdä nukkumisasiantuntijan. Vahvistaaksesi, että sinulla on hämmentäviä kiihotuksia, lääkäri saa sinulle täydellisen sairauskertomuksen, ja saatat pitää unen päiväkirjaa muutaman viikon ajan ja / tai tehdä laboratoriotutkimuksessa, jossa voit tarkkailla hengitysnopeutesi ja raajojen liikkeet torkkutilassa.

hoito

Jos näyttää siltä, että sinulla on hämmentäviä kiihotuksia tai nukkumisjuomaa, koska sinulla on jonkinlainen unihäiriö, hoito, joka todennäköisesti lopettaa heidät.Aikuisille saattaa myös olla hyödyllistä leikata tai lopettaa alkoholin nauttiminen. Ja tietysti on tärkeää aina saada täysi yöunet, joten nukkumaanmenon säätäminen ja nukkumisympäristön luominen, joka auttaa sinua saamaan kaiken tarvittavan sulkemisen, voi myös auttaa.

Jos kaikki muu epäonnistuu, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkettä tai unilääkettä. Nämä lääkkeet saattavat häiritä unen syvyyttä, mikä vähentää todennäköisyyttä heräämään pitkittyneestä hidasaaltoisen unen jaksosta. Lisäksi on olemassa laitteita, kuten Lully Sleep Guardian, joka voi herättää herätyksiä lapsilla.

Sana DipHealthistä

Jos häiritsevät pysyviä tai toistuvia sekavuutta aiheuttavia kiihottumisia, harkitse kuulemista aluksella sertifioidun unilääkärin kanssa. Voi olla mahdollista tunnistaa tekniikat tai käsittelyt niiden taajuuden vähentämiseksi.