Valkoisen teen terveysvaikutukset
Sisällysluettelo:
Teevideota (Joulukuu 2024)
Kuten vihreää teetä ja musta teetä, valkoinen tee tulee Camellia sinensis kasvi. Sen lisäksi, että vihreät ja mustat vastapuolet ovat antioksidanttista aktiivisuutta enemmän, valkoinen tee tarjoaa vähiten kofeiinia. Koska valmistamisessa ei ole lämmitystä tai hapettamista, myös valkoista teetä tunnetaan vähiten jalostetuksi teevalikoimaksi.
Valkoisen teen terveysvaikutukset
Vaikka valkoista teetä ei ole yhtä hyvin tutkittu kuin vihreät ja mustat teet, on yhä enemmän näyttöä siitä, että keitto voi rikastuttaa terveyttäsi.
1) Lihavuuskontrolli:Vuoden 2009 tutkimuksessa tutkijat testasivat valkoisen teen liikalihavuuden vaikutuksia ihmisrasva-solujen kokeiluissa. Tulokset osoittivat, että valkoisen teetuutteen ansiosta rasva hajosi nykyisissä rasvasoluissa. Lisäksi valkoinen tee näytti vähentävän uusien rasvasolujen kasvun kannalta oleellisten geenien ilmentymistä.
Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että valkoinen tee voi olla "ihanteellinen luonnollinen laihtumisai- neiden lähde", tutkijat eivät vielä ole selvittäneet, voisiko tee taistella liikalihavuutta vastaan siistinä (sen sijaan että se annettaisiin suoraan laboratorion soluille).
2) Syövän ehkäisy:Valkoinen tee saattaa haitata DNA-mutaatioita (mahdollisesti syöpää aiheuttavia muutoksia geneettisessä materiaalissa) jopa tehokkaammin kuin vihreää teetä, vuoden 2000 tutkimuksessa, jossa testattiin neljä valkoista teetä.
Eläinpohjaisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin seuraavana vuonna, tutkijat havaitsivat, että valkoinen tee voi olla voimakas estäjä poikkeavista kryptistä (paksusuolisyövän esiaste).
3) ihon hoito:Paikallisesti käytetty valkoinen tee voi parantaa ihosolujen immuunitoimintaa ja suojautua haitallisilta ultraviolettisäteiltä, kuten 2003-tutkimuksessa ehdotetaan. On syytä huomata, että tutkimusta rahoitti ihonhoidon yritys, joka valmistaa valkoista teetä sisältäviä tuotteita.
Mistä ostaa sitä
Kun Yhdysvalloissa on melko kallis ja vaikea löytää, valkoinen tee on tullut edullisemmaksi ja yleisesti saatavilla viime vuosina. (Itse asiassa sinun pitäisi pystyä poimimaan tinaa teestä paikallisessa myymälässä.) Koska sen erittäin herkkä maku on suositeltavaa jyrää valkoista teetä vedessä, jonka lämpötila on 170-185 F (76-85 C).
White Tea for Healthin käyttäminen
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella valkoista teetä hoidettavaksi mihinkään sairauteen. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.Jos harkitset sen käyttämistä mihinkään terveyteen liittyvään tarkoitukseen, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
Alt med by cathy wong: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimenpiteitä, huumeiden vuorovaikutusta, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.
- Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Topical White Tea -tekniikan tehokkuus UV-indusoidun Langerhansin solujen heikkenemisen ja DNA-vaurion varalta UV-iholta". Clevelandin / Case Western Reserve University -yliopiston sairaala, Cleveland, Ohio; ja Estee Lauder Companies, Melville, New York, USA. 2003.
- Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido ja Roderick H. Dashwood. "2-amino-1-metyyli-6-fenyyli-imidatso 4,5-b pyridiini-indusoidun paksusuolen poikkeavien kryptien valkoisen teen estäminen F344-rotalla." Nutrition and Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
- Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Valkoinen tee voimakas antimutageeninen aktiivisuus vertaamalla vihreää teetä Salmonella-määrityksessä". Mutation Research 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
- Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld M. "Valkotäteuutteista aiheutuu lipolyyttinen aktiivisuus ja estävät adipogeneesin ihmisen ihon alle (Pre) -Adiposyytteihin." Ravitsemus ja aineenvaihdunta 2009 1; 6 (1): 20.
Pitäisikö minun syödä ruskea riisi valkoisen riisin sijaan?
Pitäisikö sinun syödä ruskeaa riisiä valkoisen riisin sijasta? Kyllä, koska ruskea riisi on kuituja korkeampi ja sitä pidetään kokonaisena viljana.
Valkoisen Mulberryn terveyshyödyt
Antioksidanttien kanssa täytetty kasvi, valkoisen mulberryn sanotaan alentavan verensokerisi ja pitävän yllä korkeaa kolesterolitasoa.
Valkoisen teen terveyshyödyt
Valkoinen tee tarjoaa enemmän antioksidantteja kuin vihreät tai mustat teet. Tutustu terveyttä edistävään potentiaaliinsa lihavuuden torjumisesta syöpäsuojaukseen.
