Cayenne Pepper Tea -hyödyt ja resepti

Jotta voit lisätä potilaan terveysrutiiniin, kokeile maistamalla kupin cayenne-pippuriseosta. Tyypillisesti valmistettu maapähkinäpippurilla, tuoreella sitruunalla ja puhdistetulla vedellä sanotaan kannattavan ruuansulatusjärjestelmän, suojaamaan sydämesi terveyttä ja tukemaan laihtumista.

Usein käytetään ruoanlaitto mausteena, cayenne paprika on pakattu aine, jota kutsutaan capsaicin. Runsaat tutkimukset ovat osoittaneet, että kapsaisiini voi auttaa vähentämään tulehdusta, prosessi, jolla tiedetään olevan keskeinen rooli monissa kroonisissa terveysongelmissa. Cayenne sisältää myös useita antioksidantteja, kuten A-vitamiinia ja C-vitamiinia.

Vaikka cayenne-pippuriseosta käytetään usein osana detox-ruokavaliota, monet ihmiset juovat teetä päivittäin pyrkiessään parantamaan yleistä terveyttään.

hyötyjä

Tässä vaiheessa ei ole tieteellistä tukea väitteille, että cayenne-pippurisee voi parantaa hyvinvointia. Tästä todisteiden puutteesta huolimatta kannattajat viittaavat siihen, että cayenne-pippurisee tarjoaa laajan valikoiman terveysvaikutuksia. Näihin etuihin kuuluvat:

• Verenpaineen ja verenkierron paraneminen
• Parempi suoja sydänsairauksiin
• Kivun vähentäminen
• Yskän ja kylmien oireiden, kuten kurkkukipujen, helpottaminen

Cayennen pippuritee on myös sanonut nostaa tunnelmaa ja nostaa energiatasosi sekä edistää laihtumista ja hiusten kasvua. Kun sitä käytetään detoxiaineina, sen on tarkoitus poistaa toksiinit kehosta kehittämällä verenkiertoa.

Tiede takana Cayenne Pepper Tea

Monet kapsaisiinin vaikutuksia testaavat tutkimukset ovat keskittyneet tämän kemikaalin ajankohtaiseen käyttöön (eli käyttämällä kapsaisiinia suoraan iholle, yleensä voiteiden tai voiteiden muodossa). Tällaiset tutkimukset osoittavat, että kapsaisiinin ajankohtainen käyttö voi rauhoittaa olosuhteiden oireita, kuten nivelrikko ja alaselkäkipu.

Vaikka kapsaisiinin kulutusta koskeva tutkimus onkin vähäisempi, jotkut alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että nauttiminen kapsaisiinista voi auttaa laihduttamisessa. Esimerkiksi pienessä tutkimuksessa, joka on julkaistu lehdessä Kliininen ravitsemus vuonna 2009 havaittiin, että kapsaisiinin ja vihreän teen yhdistelmä auttoi poistamaan nälän terveillä vapaaehtoisilla.

Lisäksi laboratoriotutkimukset ja eläinkokeiden tulokset ovat osoittaneet, että kapsaisiinin käyttö voi torjua liikalihavuutta lisäämällä kalorikuumennusastetta ja edistämällä rasvan hajoamista. On myös joitain alustavia todisteita siitä, että kapsaisiinilla rikas ruokavalio voi auttaa suojaamaan sydän- ja verisuonitauteja, kuten ateroskleroosia, diabetesta ja aivohalvausta.

Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat

Koska tiedemiehet eivät ole vielä testannut sen terveysvaikutuksia, vähän tiedetään pitkäaikaisen cayenne-pippuriseoksen turvallisuudesta. Kuitenkin on jonkin verran huolta siitä, että cayenne-pippurisee voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia joihinkin yksilöihin. Lisäksi kuluttaminen cayenne liiallinen määrä voi johtaa maksan ja / tai munuaisten vaurioita.

Väliaikaista korkeaa verenpainetta on havaittu cayenne-pippurin saannolla, erityisesti suuremmilla pitoisuuksilla. Jos sinulla on korkea verenpaine tai sydänsairaus, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät cayenne-teetä.

Kuinka tehdä Cayenne Pepper Tea

Cayennen pippuriseoksen tuulettimet valmistavat usein keittämistä sekoittamalla 1/4 tl jauhettua kajennepippua kuumaan veteen. Puristamalla mehua puolet tuoreen sitruunan voi parantaa makua teidän cayenne pippuri teetä.

Valmistaessasi cayenne-pippuriseosta, tuo vesi lähes kiehuvaan ja yhdistää välittömästi maapähkinäpippurilla. Parhaan tuloksen saamiseksi sekoita seosta, kunnes cayenne on täysin liuennut. Voit myös edistää liotusta peittämällä muki useita minuutteja ennen siemenemistä.

Voit lisätä makua teidän cayenne-pippuriseokseen ja mahdollisesti lisätä sen terveydellisiä etuja - harkitse muiden yrttien lisäämistä keittoon. Kokeile teeasi ainesosia, kuten inkivääriä ja kurkumaa, kahdella yrtteellä, joilla tiedetään olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Lisää makua parantavaa, yritä sekoittaa teelusikka hunajaa teidän cayenne-pippurisee.

Sana: Cayenne-pippuriseos aiheuttaa usein palava tunne kurkun takana, mutta siemaaminen hitaasti voi auttaa lieventämään sitä polttavaa ja - puolestaan ​​- suurentamaan suuresti nautintoa teesi.