Miten päästä eroon hikkauksista

Hikka, joita kutsutaan myös nimellä nikottelu tai lääketieteellinen termi singultus, esiintyy freenisen, vaguksen ja sympaattisen hermoston refleksinä (liittyy taisteluun tai lentovastaukseen). Mikä tahansa ärsytys heijastuspolkua pitkin aiheuttaa kalvosi äkillisen supistumisen ja kouristuksen. Tyypillisesti vain vasen diafragma supistuu, mutta vasemman ja oikean kalvon molemmat voivat supistua hikkauksen aikana.

Sinun kalvo on lihas, joka erottaa rintasi vatsastasi ja auttaa hengittämään hengitettynä. Kun kalvosi yhtäkkiä solmii, hengität ilmaan lähes samaan aikaan kuin säveljohdot sulkeutuvat. Tämä ilmavirta suljettuja äänijohtoja vastaan ​​johtaa tyypilliseen hic-ääneen, joka liittyy hikkauksiin. Taajuus vaihtelee henkilökohtaisesti ja on yleensä kokenut tasaisella nopeudella välillä 4-60 hikkausta minuutissa.

Hikkauksia kuvataan yleensä kolmeen luokkaan sen mukaan, kuinka kauan hikkaukset jatkuvat (ei vakavuuden mukaan):

• Akuutti tai ohimenevä jos ne kestävät alle 48 tuntia
• itsepintainen tai krooninen jos ne kestävät yli 48 tuntia
• Hankala jos ne kestävät yli 1 tai 2 kuukautta

Akuutit hikkaukset ovat yleisimpiä ja useimmat ihmiset, elleivät kaikki, kokevat nämä uhkaamattomat hikkaukset. Vaikka ne ovat tyypillisesti häiritseviä tai toisinaan kiusallisia, ne poistuvat yleensä nopeasti muutamassa minuutissa tai muutaman tunnin kuluessa. Kuitenkin, jos sinulla on pysyviä tai vaikeita hikkauksia, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon, koska se voi olla merkki häiriöstä tai aiheuttaa jonkin seuraavista haittavaikutuksista:

• levottomuus
• Aliravitsemus ja laihtuminen
• Väsymys
• nestehukka
• Unettomuus ja stressi
• Vähentynyt elämänlaatu

Hyviä uutisia naisille - vaikka estrogeeni saattaa aiheuttaa surun monin tavoin, näyttää siltä, ​​että estrogeeni auttaa sinua suojaamaan pysyviä tai vaikeita hikkauksia. Jokaisesta asiasta kärsivälle naiselle 80 miestä kehittää hikkauksia, jotka kestävät yli 48 tuntia.

Hikoiden yleiset syyt

Useimmissa tapauksissa terveydentilasi ei aiheuta hikkauksiasi. Vaikka hikkausten syy-yhteyttä ei ole täysin ymmärretty, ne näyttävät olevan vaste levitetylle vatsalle. Yleisimpiä syitä tunkeutuneen vatsaan ovat:

• ylensyöntiä
• Syöminen tai juominen liian nopeasti
• Juominen hiilihapotetut juomat
• Ilman saaminen mahaan - tupakointi, purukumi
• Liiallinen alkoholin nauttiminen

Vaihtoehtoisesti äkilliset emotionaaliset muutokset, kuten jännitys tai stressi, voivat myös aiheuttaa hikkauksiasi. Jos syö tai juo kohteita, jotka muuttavat äkillisesti vatsasi lämpötilaa, voit myös kehittää hikkauksia.

Miksi joskus purkaa ennen hikkausta?

Juuri ennen kuin kalvosi solmii hikkauksen, suu ja katon taakse nousevat. Tämä asema on luonnollisesti taipuvainen sallimaan ilman poistumisen vatsaan vatsaan.Häikäiseminen ei aina tapahdu hiccupingin kanssa, mutta purkautuminen voi olla yleistä, koska sinulla on jo todennäköisesti leveä vatsa ilmassa.

Terveysongelmat, jotka saattavat aiheuttaa hikkauksia

Hikoilut, jotka kestävät yli 48 tuntia, ovat harvinaisia. Kuitenkin, jos sinulla on pysyviä tai vaikeita hikkauksia, sinun pitäisi nähdä lääkäri, koska hikkaukset voivat olla merkki muista terveysolosuhteista. Hikoilut voivat yleensä johtua häiriöistä, jotka aiheuttavat ärsytystä vaguksen tai phrenic-hermo. Useita kehon osiin liittyviä yleisiä syitä vatsan tai phrenic-hermon ärsytykseen ovat:

• Nielutulehdus
• Kurkunpään tulehdus
• Kalvon poikkeavuudet
• Kystat kaulassa
• Pään ja kaulan syöpä
• Vieraat esineet, jotka koskettavat tympanic-kalvoa korvassa

Vähemmän harvinaiset syyt huscupsiin, jotka aiheutuvat vaguksen tai freneenisen hermon ärsytyksestä, ovat

• Keskushermoston häiriöt - arteriovenoosiset epämuodostumat, aivokalvontulehdus, enkefaliitti ja aivovaurioita aiheuttavat häiriöt
• Ruoansulatuskanavan ongelmat - gastroesofageaalinen refluksi, ruokatorven tulehdus, mahahaava, tulehduksellinen suolistosairaus, hepatiitti
• Sydänongelmat - sydänkohtaus ja perikardiitti
• Rintakehän tai ruoansulatuskanavan syöpä
• Lääkehoito

Transienttien hikkausten hoito

Hikoilut, joita esiintyy alle 48 tunnin ajan, eivät vaadi mitään hoitoa. Vaikka hoitoa ei tarvita, voit silti haluta kokeilla joitakin asioita lopettamaan. Vaikka ei ole taattua hoitoa ohimeneviä hikkauksia varten, tässä on muutamia asioita, joita on kokeiltava (niitä ei tilata tehokkuuden mukaan, koska tätä ei ymmärretä):

1. Valsalva liikkuu tai laskee alaspäin, kuten yrittäessäsi irrottaa korvasi
2. Hengitä syvään ja pitämällä sitä sisään
3. Hengitä paperipussiin (älä koskaan käytä muovipussia), kuten hyperventilaation hoito
4. Syödä lusikallista sokeria, kuivaa leipää tai murskattua jäätä
5. Vedä kielesi
6. Pyydä jotakuta pelottamaan sinua
7. Juo tillien siemen teetä
8. Gargling tai juominen kylmää vettä
9. Veden juominen taivutettaessa - varo: älä yritä tätä, jos sinulla on nielemisvaikeuksia
10. Kevyt paine silmiin

Monien edellä mainittujen temppujen teoria on samanlainen kuin tiettyjen nopean sydämen sairauksien hoito stimuloimalla vagus-hermoa. Supermentrikulaarisessa takykardiassa, nopean sydämen lyöntitiheyden tyypissä, vagushermoston stimulointi hidastaa sydämen lyöntitiheyttä, jotta lääkäri voi arvioida sydämen rytmiäsi. Samoin stimuloimalla vagus-hermoa, kun sinulla on hikka, torjutaan hikoilua aiheuttanut ärsytys.

Jos edellä mainitut temput eivät toimi, se ei tarkoita, että sinulla on sairaus, joka aiheuttaa hikkauksia. Saatat huomata, että joku toimii hyvin sinulle eikä toimi kenellekään muulle. Samoin saatat huomata, että jotkut temppuja toimivat joskus, kun taas muut temput toimivat sinulle muina aikoina.

Pysyvien tai intaktiivisten hikkausten hoito

Jos hikkauksesi johtuvat sairaudesta, edellä luetellut temput antavat todennäköisesti vähän hyötyä. Jos lääkäri pystyy tunnistamaan hikkauksenne syyn, hoitosi kohdistetaan syystä. Esimerkiksi, jos sinulla on GERD, joka saa sinut hikkauksiin, GERD: n hoito protonipumpun estäjillä, kuten Dexilantilla tai Prilosecilla, hoitaa hapon refluksiasi ja auttaa estämään hikkauksia.

Jos hikoosi liittyvät kemoterapiaan tai muihin hoitomuotoihin, joita ei voida pysäyttää, lääkäri voi kokeilla joitakin lääkkeitä, jotka auttavat kontrolloimaan hikkailusi taajuutta ja kestoa. Lihaksen relaksantteja, hermosärkyyn tarkoitettuja lääkkeitä ja antipsykoottisia lääkkeitä voidaan kokeilla, jotta voidaan selvittää, onko hikoilusi pienentynyt. Akupunktio voidaan myös kokeilla, mutta tehokkuudesta on vain vähän näyttöä.

Jos hikkauksesi ovat riittävän vakavia, jotta ne voivat aiheuttaa aliravitsemusta tai vähentää merkittävästi elämänlaatua, voidaan kokeilla enemmän invasiivisia menetelmiä. Invasiiviset menettelyt tulisi suorittaa vasta sen jälkeen, kun kaikki ei-invasiiviset menetelmät on kokeiltu ja vain viimeisenä keinona. Näitä ovat seuraavat:

• Freninen hermolohko
• Vagus-hermo-stimulaatio
• Kalvon sydämentahdistin

Sana DipHealthistä

Useimmat hikkaukset ovat ohimeneviä ja häiritseviä kuin lääketieteellinen ongelma. Hyvin harvat interventiot toimivat koko ajan, mutta useat niistä voivat osoittautua hyödyllisiksi, kun sinulla on hikkauksia. Ylimääräisen vatsan estäminen, koska se ei ylikuumenemalla, syö tai juo liian nopeasti, vähentää hiilihappoa sisältäviä juomia tai juo liikaa alkoholia on paras tapa välttää hikkausten kehittymistä.