Ovatko Orthoticsin ohjeet posteriorisen tiainisen jännetulehduksen?

Jos sinulla on posteriorinen sääriluun jännetulehdus, jota joskus kutsutaan posterioriseksi sääriluun jänne (PTT) -toiminnoksi, saatat hyötyä työskentelystä fysioterapeutin kanssa, jotta voit vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Yksi hoito, jota PT voi käyttää PTT-toimintahäiriöön, on suositella ortopedisiä tai kenkäkoristeita. Kengän sisäkkeitä takaosan sääriluun jännetulehdukseen käytetään jalka-aseman parantamiseen ja jalkasi mediaalisen kaaren nostamiseen tai tukemiseen, mikä vähentää stressiä ja rasitusta tibialis-posteriorisesta jänteestäsi.

Mutta ovatko ortopedit todella tarpeellisia?

Jalka-asema ja PTT-toimintahäiriö

Fysioterapeutti arvioi jalka-asemasi PTT-toimintahäiriön alustavan arvioinnin aikana. Miksi? Koska monilla PTT-ongelmista kärsivillä henkilöillä on kaatunut mediaalinen (tai sisäinen) kaari. Tätä kutsutaan usein aikuisiksi hankituksi jalkojen epämuodostumaksi tai pes planukseksi. Kun kaari kaatuu ja jalkasi tasoittuu, stressiä ja rasitusta voidaan sijoittaa tibialis-posteriorisen jänneen alaosaan, ja tämä voi johtaa kipuun nilkkosi ja jalkasi sisäpuolella.

Tässä on mielenkiintoinen asia: jokainen, jolla on jalkojen epämuodostuma, saa posteriorisen sääriluun jännetulehduksen, eikä kaikilla, joilla on PTT-toimintahäiriö, on pudonnut mediaalikaari. Siksi hoito on yksilöllinen. Ja fysioterapeutti voi auttaa määrittämään parhaat hoitoa omaan tilaanne. Orthotics-sovelluksen käyttäminen PTT-toimintahäiriöön voi olla osa rehab-ohjelmaa.

Korjaa jalka-asento Orthoticsilla

Joten mitä ortopedit todella tekevät jalkojesi suhteen? Yksinkertaisesti sanottuna ne tukevat mediaalista kaaria ja tukevat jalkasi sisäistä puolta. Tämä - teoreettisesti - asettaa jalkasi ja posteriorisen sääriluun jänteen optimaaliseen asentoon toimiakseen oikein. Oikein toimiva jänne ei vahingoitu, ja kävely ja juoksu voivat palata normaaliksi.

On olemassa erilaisia ​​ortopedisiä tyyppejä. Kengänsiirtovälineitä voi ostaa paikallisesta kenkäkaupasta tai apteekista. Ne ovat yleisiä ortopedioita, jotka asetat kenkiinsi tukemaan enemmän jalkojasi. Joillakin PTT-toimintahäiriöillä voi olla tarpeeksi. Ne ovat tyypillisesti edullisia, mutta niitä ei ole räätälöity tarkka jalka-asento.

Mukautetut orthotics ovat toinen vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat tukea heidän mediaalikaarta. PT: n tai orthotistin avulla ne on valettu jalkojesi mukaan. He vievät muutaman viikon; usein sinun PT tai orthotist ottaa valettu jalkasi ja lähettää sitten heittää orthotics valmistaja. Ortootit tehdään omien jalkojenne mukaan. Suuri ongelma räätälöityjen ortopedien kanssa: ne voivat olla kalliita. Monet mukautetut kenkäkoristeet voivat maksaa 300 - 500 dollaria (US). Korkeat kustannukset saattavat keskeyttää ja ajatella kahdesti, ennen kuin ostat räätälöityjä lisäosia PTT-toimintahäiriöön. Mutta jos he auttavat kunnossasi, he voivat olla sen arvoista.

Suuri kysymys, joka on vastattava PTT-toimintahäiriöitä koskeviin ortopedisiin ajatuksiin: toimivatko ne todella?

Mitä tutkimusnäyttely näyttää?

Yksi tapa arvioida ortopedian (tai minkä tahansa muun hoidon) tehokkuutta PTT-toimintahäiriöön on tutkia tilasta julkaistua tieteellistä tutkimusta. Ensinnäkin: onko ortopedit todella muuttaneet jalkasi asemaa vähentääkseen takaosan sääriluun jänteen kuormitusta?

Vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin nilkka- ja jalka-asemamuutoksia, joita esiintyy kahden eri tyyppisen ortopedian ja tavallisen kengän käytön yhteydessä. Viisitoista potilasta, joilla oli PTT-toimintahäiriö, analysoitiin, kun käytettiin erilaisia ​​kenkiä ja ortopedioita. Tutkijat havaitsivat, että mukautetun ortotismin käyttö erityisellä sivusuunnassa laajensi jalka-asentoa paremmin kuin tavallisen kävelykengän käyttäminen. Voidaan päätellä, että ortoottinen voi korjata jalka-asennon kävelyn aikana. Teoreettisesti tämä korjaus voi auttaa vähentämään posteriorisen sääriluun jänteen rasitusta.

Toisessa tutkimuksessa tutkittiin kipua ja vammautumistasoa 25 potilaalla (10 miestä ja 15 naista), joilla oli posteriorinen sääriluun jännetulehdus. Aluksi kerättiin tietoja potilaiden kiputasosta ja toiminnallisesta häviöstä, ja sitten jokainen kohde käytti ortopedioita 6 viikkoa. Tutkijat havaitsivat, että kipu- ja työkyvyttömyystasot laskivat 6 viikon ajan ortopedian käytön aikana.

Yksi ongelma tutkimuksessa: kontrolliryhmää ei ollut. Kaikki aiheet käyttivät ortopedioita, joten ei ole tiedossa, olivatko nähtyjä parannuksia ortopediat tai yksinkertaisesti ajan kuluminen. Ehkä jotkin muut odottamattomat muuttujat aiheuttivat parannuksia tutkimuksessa.

Alarivi: ortopedit voivat korjata jalkasi sijainnin ja ne saattaa auttaa vähentämään PTT-toimintahäiriöstä johtuvaa kipua ja toiminnallista menetystä. Niiden käyttöä koskeva tutkimus on kuitenkin huono, ja se on edelleen mysteeri, jos he työskentelevät omassa kunnossasi.

Miten fysioterapia voi auttaa

Jos sinulla on PTT-toimintahäiriö, saatat hyötyä työskentelystä fysioterapeutin kanssa oireiden parantamiseksi ja palauttamiseksi edelliselle tasolle. PT voi arvioida erityistilanne ja määrätä sinulle parhaat hoidot. Rehab takimaisen sääriluun jännetulehduksen ehkäisemiseksi voi olla:

• Tulehdus- ja kipua säätelevät menetelmät
• Harjoitukset alemman rajan liikkeen ja voiman parantamiseksi
• Balance- ja proprioception-harjoitukset
• Orthotics korjaa jalka-asennon
• Neuvoja, milloin palata aiempiin toimintoihisi

Jos PT tuntuu, että jalka- ja nilkka-asema aiheuttaa liiallista stressiä tibialis-posteriorisen jänneensä kohdalla, hän voi suositella ortopediaa. Tutkimus osoittaa, että ortopediat voivat muuttaa jalkasi asentoa ja auttaa vähentämään kipua ja parantamaan toimintaa, joten tämä on kohtuullinen hoito. Ymmärrätkö, miksi käytät ortopediaa ja mitä tarpeita he palvelevat, voivat auttaa sinua tekemään parhaan valinnan tiettyyn tilaanne.

Sana DipHealthistä

Orthotics on suosittu hoitovaihtoehto ihmisille, joilla on takaosan sääriluun jänneongelmia. Jos sinulla on tämä sairaus, saatat hyötyä niiden käyttämisestä kivun vähentämiseksi ja liikkuvuuden parantamiseksi. PTT-toimintahäiriösi hoito on yksilöitävä tiettyä tilaa varten. Kun teet tiivistä yhteistyötä fysioterapeutin kanssa, voit päättää, ovatko ortopedit sinulle sopivia, ja voit palata nopeasti ja turvallisesti edelliseen aktiivisuustasoon.