Kuinka päästä käsiksi kävelykengille
Sisällysluettelo:
- Löydä parhaat kengät kävelemään juoksukenkäkaupassa
- Ota vanhat kengät kanssasi
- Mitä hyviä kenkiä maksaa
- Shoe Try-on Tips
Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews) (Joulukuu 2024)
Avain löytää paras kenkä on saada sopivat heille asiantuntija, joka tarkastelee kävelyttää, askeleen, tyyppinen kävely, paino ja muut tekijät. He käyttävät näitä havaintoja laittaa sinut oikealle kengälle.
Löydä parhaat kengät kävelemään juoksukenkäkaupassa
Useimmat yleiskäyttöiset urheilukaupat eivät palkkaa henkilökuntaa kenkäosastolleen, jotka ovat asiantuntijoita kengän asentamisesta. Jotta saat tämän palvelun, on parasta mennä erikoisnäyttelyssä ja kävelykenkäkaupassa. Saat trail kengät tai saappaat, mene ulkoilmasta kuten Eastern Mountain Sports tai REI.
Henkilökunta vie sinut ulos parkkipaikalle ja katsella kävellessäsi tai käveletkö juoksumattoa tai sisäraitaa. He yrittävät kokeilla useita eri kenkiä. Jotkut kaupat jopa suorittavat video-kävelytutkimuksen, kun kävelet treadmillillä, millä kengällä on paras.
Ota vanhat kengät kanssasi
Kuluneet kengät kertovat myyjälle paljon siitä, miten kävelet. He näkevät missä laitat eniten kulumista kengän kantapohjaan ja pohjaan ja onko se molempien jalkojen tasalla. Nämä ovat hyviä vihjeitä siitä, millaiset kengät sopivat parhaiten kävely-tyyliisi. Muita vihjeitä siitä, miten olet kuluttanut eri paikkoja yläosassa.
Mitä hyviä kenkiä maksaa
Kengät, joiden kanssa pääset, on 60 - 120 dollarin alue. Sijoittaa oikeisiin kenkiin, jotta estät vamman ja pysyt mukavasti mukavasti. Mutta älä tuhlaa rahaa tyylikkäisiin kenkiin, jotka eivät toimi hyvin kävelyllä. Kengät maksaa yli 100 dollaria, varsinkin jos etsit ominaisuuksia, kuten vedenpitävyys. Odottaa investoida enemmän hyviin, hyvin konstruoituihin saappaisiin.
Shoe Try-on Tips
- Tuo sukat mukanasi, että yleensä käytät kävelyä käyttääksesi kenkiä yrittäessäsi. Näin yrität niitä oikeilla paksuilla sukkia, vaikka myyjä voi suositella parempia sukkanauhoja.
- Kuntokengät sopivat kooltaan kooltaan ja puoliksi suuremmiksi kuin pukeutumiskengät, koska jalat turvottavat kävelyä.
- Kokeile kenkiä myöhemmin päivällä tai heti kävelyn jälkeen niin, että jalat ovat turvoksissa suurempaan kokoon, jonka he kasvavat kävelyn aikana.
- Kengät tuntuvat hyviltä, kun laitat ne päälle. Älä osta kengät ajattelematta "käytät niitä". Jos he eivät ole oikein poissa laatikosta, he eivät ole oikeita kenkiä
- Jos sinulla on leveät tai kapeat jalat, etsi merkki, jolla on leveydet. Kaupan on usein tilattava heille, ja niiden saapuminen voi kestää viikon tai enemmän, mutta on parasta odottaa, kunnes heillä on oikea leveys.
- Jos jalkasi osa tuntuu olevan hankausta karkealla paikalla kengässä tai alustassa, kokeile toista paria tai tyyliä. Olet varmasti saamatta rakkuloita muutoin.
- Jos sinulla on ongelmia, voit joutua etsimään lisää myymälästä, joka voi suositella mukautettuja lisäyksiä ja muutoksia.
Kuinka kauan ja kuinka kauas kävelee miljoona vaihetta?
Kuinka kauan kestää miljoona askelta askelmittarillesi ja kuinka kauas se on? Selvitä, mitä 1 000 000 tarkoittaa ja kuinka pian sinä pääset sinne.
Kuinka laskea kuinka paljon proteiinia tarvitset
Kehosi tarvitseman proteiinin määrä voidaan laskea käyttämällä painoa. Opi vähimmäismäärät keskimäärin ihmisille ja urheilijoille.
Yksinkertaisia vinkkejä, kuinka tietää, kuinka paljon painoa nostaa
Jos olet uusi painonnostoon, aloita painolla, joka ei ole liian raskas eikä liian kevyt. Käytä näitä harjoitusvihjeitä selvittääksesi oikean painon.