Dawn Phenomenon Verses Somogyi Effect

Jos olet testannut verensokerisi ennen aamiaista ja ajattelin "wow, se on tavallista korkeampi", on olemassa muutamia asioita, jotka voisivat tapahtua. Selvitä, mikä voi aiheuttaa korkean aamun verensokerin ja mitä tehdä siihen.

Todennäköisin syyllinen

Todennäköisin syy korkean aamun glukoosiin ei ota riittävästi insuliiniannosta yöllä, puuttuu illan diabeteslääke tai ylikypsä hiilihydraatteja illallisella tai nukkumaan menoa. Vasta-sääntelyhormonit voivat monimutkaistaa tätä, mikä voi nousta varhain aamulla ja tehdä aamu- glukoosin kovemmaksi hoitoon. Jos tämä on ongelma, saatat tarvita enemmän lääkkeitä (jos et ole poistanut annoksia) tai vähemmän hiilihydraatteja yöllä. Joskus lääkityksen ajoituksen muuttaminen voi myös auttaa vähentämään aamun verensokeria.

Somogyi Effect

Harvemmin ongelma voi johtua Somogyi-vaikutuksesta, joka johtuu hypoglykemian (alhainen verensokeri) jälkeen hypoglykemiasta (korkea verensokeri), kun nukut. Yleisin niillä, joilla on tyypin 1 diabetes, tämä voi tapahtua, jos otat yön insuliinia ja se näyttää esiintyvän useammin suuremmilla insuliiniannoksilla. Se voi myös tapahtua, jos otat insuliinia ja nukkumaan menevä verensokeri oli alemmalla puolella ja et syönyt välipalaa ennen nukkumaanmenoa. Kummassakin tapauksessa verensokerisi putoaa yön aikana ja kehosi vapauttaa hormonit laskun estämiseksi. Lopputulos? Heräät normaalia veren glukoositasoa korkeammalla.

Dawn-ilmiö

Toinen syy korkean aamun verensokeriin on "aamunkoitto". Dawn-ilmiössä kehosi vapauttaa hormoneja, jotka laukaisevat maksasi, jotta he voisivat sulkea glukoosia nukkuessasi. Jos elimistössä ei ole riittävästi insuliinia tämän estämiseksi, veren glukoosipitoisuus nousee yön aikana, mikä johtaa runsaaseen lukemiseen aamulla.

Miten kertoa ero

Ainoa tapa tietää varmasti, onko sinulla aamunkoittoilmiö tai Somogyi-vaikutus, on testata verensokerisi keskellä yötä. Herää joskus välillä 2 ja 3 välillä useita yötä peräkkäin ja tarkista verensokerisi. Jos olet tuolloin alhainen (<70mg / dl), se voi olla Somogyi-vaikutus. Jos olet normaali tai korkea, aamunkoitto voi olla syyllinen. Sinun täytyy tehdä tämä muutaman yön peräkkäin sen määrittämiseksi, onko siitä tullut muutos, joka takaa muutoksen, tai jos se oli juke-fluke-jakso.

Miten torjua näitä tapahtumia

Korkean aamun verensokerin torjumiseksi on kaksi tärkeää vaihetta:

• Jos käytät insuliinia, seuraa verensokerisi ennen nukkumaan menoa. Jos olet liian alhainen, esimerkiksi alle 100 mg / dl (jokainen vertailualue on erilainen yksilöille), saatat joutua nauttimaan välipala ennen nukkumaanmenoa, joka koostuu enemmän proteiineista kuin hiilihydraatit. Saatat esimerkiksi olla pähkinöitä tai juustoa.
• Anna lääkärisi tietää, mitä tapahtuu. Pidä lääkkeen, ruoan ja aamun verensokerin loki muutaman päivän ajan, jotta voit hallita mallia. Nämä tiedot ovat erittäin hyödyllisiä yrittäessään selvittää, mitä tapahtuu. Lääkärisi voi käyttää sitä lääkkeen, insuliiniannosten, lääkkeen ajoituksen, liikuntaohjelman tai aterian suunnitelman muuttamiseen.

Tapoja torjua Dawn-ilmiötä

Jos aamunkoiton ilmiö aiheuttaa aamun verensokerisi nousun, kokeile näitä lisävihjeitä sen torjumiseksi:

• Harjoittelu illalla voi auttaa pitämään aamun verensokeria paremmin.
• Syö aamiainen, vaikka verensokerisi olisi korkea. Syöminen jotain lopettaa aamunkoiton ilmiön prosessin ja anna verensokerisi palata normaaliksi.