9 Itsepuolustusstrategiat, joita lapset voivat torjua
Sisällysluettelo:
- Käytä luottamuksellista kehonkieltä
- Pysy ryhmässä
- Luota itsellesi
- Keskity lennolle, ei taisteluun
- Käytä voimakasta ääntä
- Pidä silmäsi poistumisessa
- Herättää huomiota
- Ota oma puolustusluokka
- Käytä itsepuolustustekniikoita
FARMLANDS (2018) | Official Documentary (Lokakuu 2024)
Tiesitkö, että jos lapsesi ei ole valmistautunut kiusaamiseen tai tietämättään hänen ympäristöstään, hänet todennäköisesti kohdistetaan? Kukaan ei halua, että heidän lapsensa on turvatonta, kun kyse on kiusaamisesta. Mutta jos et valmista lapsesi etukäteen, ne tulevat. Puhu teille lapsille siitä, miten käsitellä kiusaamista ennen kuin se tapahtuu. Keskustele siitä, kuinka tärkeää on välttää kiusaamista, kuinka pysyä turvassa linja-autossa ja miten seisomaan bullyihin. Tarjoile myös joitain itsepuolustustekniikoita.
Kun useimmat ihmiset ajattelevat itsepuolustusta, he ajattelevat, että he saavat takaisin. Suuri osa itsepuolustuksesta ei kuitenkaan ole mitään tekemistä lyödä tai iskeä toiselle henkilölle.Se tarkoittaa olla tietoinen ympäristöstäsi, kuuntelemalla suolistasi, jättäen ennen ongelman puhkeamista, käyttämään luottavaista ääntä ja kuljettamassa itseluottamusta. Tässä on yhdeksän strategiaa, joiden avulla lapset voivat puolustaa itseään koulunkäynnin kiusaajia vastaan.
Käytä luottamuksellista kehonkieltä
Yksi parhaista tavoista torjua kiusaaminen on varmistaa, että lapsillasi on terveet itsetunto ja itsevarmuutta. Oman itsevarmuuden vuoksi on hyvä asento, käveleminen tarkoituksella ja silmät kosketuksen ympäröivien kanssa. Sitä vastoin, jos lapset löystyvät ja pitävät silmänsä estetyiksi, tämä tekee niistä heikompia ja helppoja kohdistaa. Työskentele lapsesi kanssa näistä tekniikoista. Ja muistuttakaa heille, että vaikka he eivät olleet varmoja, kuten kävelemään tungosta lounaaseen ensimmäistä kertaa, heidän pitäisi käydä niin kuin heilläkin.
Pysy ryhmässä
Kiusaajat eivät todennäköisesti kohdista jonkun, joka on ystäväryhmän kanssa. Varmista, että lapsesi tietää, että on parasta mennä paikkoihin ryhmiin, erityisesti koulukiusaamisen kiusaamiseen. Jos lapsellasi ei ole kaveriporukkaa, työskentele hänen kanssaan ystävien kehittämiseksi. Ystävyys on suojaava tekijä kiusaamista vastaan. Jopa yksi läheinen ystävä voi mennä pitkälle kiusaamisen estämiseen.
Luota itsellesi
Opeta lapsesi olla tietoisia ympäristöstään. Pyydä heitä laittaa matkapuhelimet pois ja katsoa ympärillään. Onko kulmassa karkean näköisiä poikia? Onko bussi pysähtyy oudolla autolla? Entä McDonald'sin takana oleva mies katselee heidän jokaista liikettäan? Ovatko nämä asiat herättäneet hälytyskelloja? Eikö jotain ole oikeassa mahassaan? Koska he ovat tietoisia siitä, mitä heidän ympärillään tapahtuu ja luottavat heidän vaistoihinsä, ei ainoastaan auttaa suojelemaan lapsiasi kiusaamisesta, mutta se on myös tärkeä elämäntaito. Omaa tietoisuutta siitä, mitä heidän ympärillään tapahtuu, voi auttaa heitä välttämään ahdistusta tai ahdistusta aikuisena.
Keskity lennolle, ei taisteluun
Liian monta kertaa, lapset eivät ymmärrä, että kun asiat näyttävät, he voisivat johtaa väärään suuntaan, että heidän pitäisi vain kääntyä ympäriinsä ja kävellä. Varmista, että he tietävät, että ei ole pelkurimainen kävelymatkan päässä. Sen sijaan muistuta heitä siitä, että on rohkeutta käydä poissa tilanteesta, joka on lisääntymässä. Stressiä lapsillesi, että he joutuvat jättämään tilanteen ennen kuin se jopa pääsee käsiksi. Tunnistaminen, kun tilanne on alkamassa kääntymistä huonompi ja kävely pois on yksi parhaista tavoista välttää kiusaamista tilanteissa.
Käytä voimakasta ääntä
Jos lapsesi löytää itsensä potentiaaliseen kiusaamiseen, joskus jos käytät luottavaista ääntä ja jos se on vakuuttava, se levittää tilannetta. Monesti kiusaajat etsivät helppoa tavoitetta. Ja voimakas luottava ääni saattaa aiheuttaa kiusaajaa takaisin. Pyydä lapsia käyttämään puheessaan itsevarmasti ja voimakkaasti kotonaan. Silloin kun ne ovat vaikeassa tilanteessa, se tulee luonnollisestikin.
Pidä silmäsi poistumisessa
Joskus lapset pääsevät tilanteeseen, jossa he eivät voi kävellä heti. Ehkä heidän polunsa on estetty tai he eivät tunne olevansa turvallista tehdä sitä. Tässä tapauksessa heidän pitäisi silti etsiä uloskäyntiä ja kun tilaisuus esittelee itsensä, tee siitä tauko. Muistuta heitä siitä, että se ei ole merkki heikkoudesta juosta kiusaaja. Itse asiassa se vie rohkeutta ja voimaa. Se myös pitää ne turvallisina.
Herättää huomiota
Varmista, että lapsesi tietävät, että se on hyväksyttävää ja rohkaistaan tekemään paljon melua, jos joku uhkaa heitä tai vahingoittaa heitä. Ei vain heidän pitäisi käyttää voimakasta ääntä, mutta he voivat myös huutaa, huutaa tai huutaa. Ajatuksena on pelotella bully houkuttelemalla paljon huomiota tilanteeseen, erityisesti aikuisista tai opettajista. Tämä taktiikka on tärkeä myös, jos vierailija joutuu lapsen kimppuun hyökkäyksen aikana. Hiljainen ja nöyryyttävä ei ole koskaan hyvä idea.
Ota oma puolustusluokka
Joskus parasta, mitä voit tehdä lapsillesi, on ilmoittautua itsepuolustukseen. Esimerkiksi amerikkalainen Taekwondo-yhdistys tarjoaa lukuisia vaihtoehtoja lapsille. Lapset oppivat vain puolustautua, mutta he oppivat myös itseluottamusta ja itseohjautumista. Monesti kiusannut kiusaus tilanteisiin liittyy tietoon siitä, miten vastata tilanteeseen rauhallisella ja luottavaisella tavalla ennen kuin se koskaan saa fyysistä kiusaamista.
Käytä itsepuolustustekniikoita
Vaikka ei ole koskaan hyvä ajatella rohkaista lapsiasi taistelemaan, on olemassa tiettyjä itsepuolustustekniikoita, joita he voivat käyttää suojatakseen itseään hyökkääessä. Esimerkiksi on olemassa tekniikoita, jotka estävät heitä heittävän lyönnin. On myös tekniikoita, jotka poistavat kiusaajan sormet ranteistaan, sekä tekniikoita siitä, miten päästä vapaaksi, kun heitä pidetään kiinni. Ja on olemassa tekniikoita siitä, miten he voivat puolustaa itseään ryhmähyökkäyksestä. Kaikki nämä strategiat voidaan oppia itsepuolustustajalla.
Muista, että kun opettaa lapsillesi itsepuolustustaitoja kiusaajia vastaan, kannusta heitä levittämään tilannetta käyttämällä voimakasta ääntä tai kävelemällä. Tarkista myös koulupiirit omasta puolustuksestaan. Joissakin kouluissa on nollatoleranssipolitiikka, ja se keskeyttää sekä kiusaamisen että uhrin kun fyysinen kiusaaminen tapahtuu. Varmista, että ymmärrät mahdolliset tulokset, kun lapset puolustavat itseään.
Proteiinipitoiset elintarvikkeet, joita lapset nauttivat
Varmista, että lapsesi syövät tarpeeksi proteiinia on melko helppoa. Opi valitsemaan proteiinipitoisia elintarvikkeita ja selvittämään, kuinka paljon he tarvitsevat joka päivä.
Middle School -aiheet, joita lapset kohtaavat
Opi kysymyksiä, joita keskikouluttajat kohtaavat usein, sekä saada vinkkejä siitä, mitä tehdä, jos lapsesi kohtaisi haasteet.
9 Itsepuolustusstrategiat Lapset voivat käyttää kiusaajia vastaan
Kiusaajat etsivät usein lapsia, jotka eivät tiedä tai ovat valmiita. Opeta lapsellesi, kuinka olla kyseinen henkilö. Tutustu yhdeksään tapaan, jolla lapset voivat puolustaa itseään.