Totuus kiusaamisesta Vain uhrit ymmärrä

Kiusaaminen on traumaattinen tapahtuma, joka vaikuttaa uhreihin sellaisilla tavoilla, joita monet ihmiset eivät ymmärrä. Intensiivisistä tunteista ja järkyttyneistä vatsalähteistä negatiivisiin ajatuksiin ja stressiin kiusaamisen vaikutukset johtavat gamut-arvoon.Tässä on seitsemän totuutta kiusaamisesta, että vain kiusaamisen uhrit ymmärtävät.

"Kiusaaminen sekaisee mieltäsi." Kiusaaminen manipuloi uhrin ajatuksia. Itse asiassa monta kertaa kiusaamisen uhrit alkavat uskoa kaikki negatiiviset asiat, joita kiusaaja sanoo. He uskovat myös väärin, että jokainen ajattelee samoja kauheita asioita heistä, joita kiusaaja tekee. Pian kiusaamisen negatiiviset sanat tulevat todellisuudeksi heille, ja he alkavat uskoa myös kielteisiä viestejä. Tämä vaikuttaa uhrien identiteettiin ja itsetuntoon.

"Tunteet, jotka kiusaavat kiusaamista, eivät ole liiallisia reaktioita." Kiusaamisen uhrien kokemia tunteita, kuten pelkoa, ahdistusta ja stressiä, ei ole heidän päässään. Nämä tunteet ja tunteet ovat todellisia. Ja niillä on hyvin todelliset seuraukset. Valitettavasti monet ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä kiusaamisen vaikutuksia ja kyseenalaistavat jatkuvasti uhrin reaktioiden pätevyyttä. He väärässä olettaa, että uhri tekee suuremman osan tilanteesta kuin se todellisuudessa on.

"Kiusaaminen voi todella saada sinut fyysisesti sairaaksi." Kiusaamisen vaikutukset voivat ilmetä monissa fyysisissä oireissa. Tapetut lapset valittavat usein vatsakipuista ja päänsärkyä. He voivat myös kärsiä masennuksesta, ahdistuneisuudesta ja jopa itsemurhayrityksistä. Samaan aikaan krooninen stressi, että kiusaamisen syyt voivat johtaa kaikkiin huimaukseen ja lihaskipuihin, nopeaan hengitykseen, nopeisiin sydämen sykeisiin ja pahoinvointiin. Ei ole harvinaista, että kiusaamisen uhrit kamppailevat itsensä vahingoittumisesta ja syömishäiriöistä.

"Kerro jollekulle, että kiusaaminen ei ole iso juttu tai vain päästä yli se, ei ole hyötyä." Ei ole koskaan hyödyllistä kertoa uhraavalle kiusaamista, että se, mitä he kokevat, ei ole iso juttu tai että heidän pitäisi rentoutua tai rauhoittua. Sen sijaan kiusaamisen uhrit tarvitsevat tunnustusta. He tarvitsevat myös ideoita siitä, miten selviytyä kiusaamisesta ja vastata niihin. Olla ymmärrettävää ja kärsivällistä, kun käsittelette kiusaamisen uhriasi.

"Kiusaaminen voi muuttaa sinua." Kiusaamisen kohteeksi joutuu uhrien elämä ja energia. Kun onnelliset lapset tulevat murheellisiksi ja masentuneiksi. Ne ovat ihmisen kuoret, joita he olivat kerran. Siksi on niin tärkeää koskaan olettaa, ettei kiusaaminen ole iso juttu. Tutkimukset osoittavat, että kiusaamisen vaikutuksilla voi olla pysyvä vaikutus. Kiusaaminen voi jopa vaikuttaa mielenterveyden pitkälle aikuisuuteen.

"Kiusaamisen vuoksi sinusta tuntuu voimaton ja yksin." Ei ole mitään pahempaa kuin kiusaaminen. Jopa ystävien ja perheen ympäröimänä kiusaamisen uhri saattaa tuntua hyvin yksin. Osa tästä johtuu voimattomuudesta tilanteessa, jota uhri tuntee. Usein heillä ei ole aavistustakaan kuinka lopettaa kärsimyksensä. He myös tuntevat, että muut ihmiset ovat voimattomia auttamaan heitä myös, varsinkin kun kiusaaminen jatkuu myös raportoinnin jälkeen. Nämä tosiasiat lisäävät uhrin yksinäisyyden tunnetta.

"Yhden henkilön ystävällisyys voi muuttaa kaikkea". Joskus on vain yksi henkilö hymyilemään uhrille tai tarjota rohkaisevaa sanaa. Tämä pieni teko voi luoda toiveen tunteen, että maailma ei ole kaikki paha, että maailmassa on hyvää. Varmista, että otatte aikaa kiittää tai tavoittaa kiusaamisen uhri. Yksinkertainen ystävällisyystapa voi muuttaa kaiken heidän puolestaan.