L-kysteiinin käytön hyödyt
Sisällysluettelo:
- käyttötarkoitukset
- Terveyshyödyt
- Elintarvikelähteet
- varoitukset
- Mistä se löytyy
- Käyttämällä sitä terveydelle
L-kysteiini on aminohappo, jota yleensä myydään ravintolisänä. L-kysteiini on saatavilla myös luonnollisesti ihmiskehossa. L-kysteiinilisien käyttö sanoo tarjoavan erilaisia terveyshyötyjä.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä L-kysteiiniä käytetään luonnollisena hoitona seuraaville terveysongelmille:
- angina
- Sydän-ja verisuonitauti
- Krooninen keuhkoputkentulehdus
- Diabetes
- Flunssa
- Tulehdus
- Tulehduksellinen suolistosairaus
- nivelrikko
Lisäksi L-kysteiinin sanotaan tehostavan keuhkojen terveyttä potilailla, joilla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), joka on kolmas johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa.
Jotkut kannattajat väittävät, että L-kysteiini voi myös auttaa ehkäisemään paksusuolen syöpää, lisäämään urheilun suorituskykyä ja edistämään detoxia.
Terveyshyödyt
Toistaiseksi tutkimukset L-kysteiinilisien käytön terveysvaikutuksista ovat rajalliset. On kuitenkin olemassa todisteita siitä, että L-kysteiini voi tarjota tiettyjä terveyshyötyjä. Seuraavassa tarkastellaan useita käytettävissä olevan tutkimuksen tärkeimpiä tuloksia:
1) Diabetes
Eläinkohtainen tutkimus osoittaa, että L-kysteiini voi auttaa diabeteksen hoidossa. Vuonna 2009 julkaistussa vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa. T Vapaa radikaali biologia ja lääketiede esimerkiksi diabeettisilla rotilla, joita hoidettiin L-kysteiinillä, havaittiin merkittävä veren sokeripitoisuuden lasku ja insuliiniresistenssi. Lisäksi L-kysteiini näytti inhiboivan verisuonten tulehdusta (osoitettu olevan keskeinen tekijä sydänsairauksiin diabetespotilailla).
2) Koliitti
Vuoden 2009 tutkimus Alankomaiden lehdestä Biochimica et Biophysica Acta viittaa siihen, että L-kysteiinillä on lupausta koliitin (tulehduksellisen suolistosairauden tyypin) hoidossa. Sikojen testeissä tutkijat havaitsivat, että L-kysteiini voi auttaa vähentämään koliittiin liittyvää tulehdusta ruoansulatuskanavassa.
3) Vapaat radikaalit
L-kysteiini voi auttaa estämään vapaiden radikaalien liikunnan aiheuttamaa ylituotantoa (prosessi, jonka on osoitettu edistävän oksidatiivista stressiä). Kokeessa, johon osallistui 10 miespuolista koripalloilijaa, vuonna 2007 julkaistun vuoden 2007 tutkimuksen tekijät Kliininen kemia ja laboratoriolääketiede päätti, että yksi viikko L-kysteiinin lisäyksellä auttoi lisäämään antioksidanttikapasiteettia ja vähentämään vapaiden radikaalien tuotantoa.
Elintarvikelähteet
On olemassa useita L-kysteiiniä sisältäviä elintarvikkeita, mukaan lukien liha, maitotuotteet, munat ja palkokasvit.
varoitukset
Vaikka L-kysteiinilisien pitkäaikaisen käytön turvallisuudesta tiedetään vähän, on huolestuttavaa, että L-kysteiinin yhdistäminen tiettyjen lääkkeiden (kuten prednisonin ja muiden immuunijärjestelmää tukevien lääkkeiden) kanssa voi lisätä niiden tehoa. lääkkeitä ja aiheuttaa haittavaikutuksia.
Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu.
Mistä se löytyy
L-kysteiinilisät myydään laajalti verkossa, ja niitä myydään monissa luonnontuotteiden myymälöissä, apteekeissa ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä.
Käyttämällä sitä terveydelle
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella L-kysteiinilisäaineita hoitoon mihin tahansa tilaan. On tärkeää huomata, että krooninen sairaus - erityisesti vakava sairaus, kuten keuhkoahtaumatauti tai sydän- ja verisuonitauti - sekä tavanomaisen hoidon käytön välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Jos harkitset L-kysteiinilisien käyttöä, ota ensin yhteys lääkäriisi punnittaessa mahdolliset riskit ja hyödyt.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti
- Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R."L-kysteiinilisäys alentaa veren glukoosia, glykoitua hemoglobiinia, CRP: tä, MCP-1: ää ja oksidatiivista stressiä ja estää NF-KappaB: n aktivoitumista Zucker Diabeettisten rottien maksassa." Free Radic Biol Med. 2009 kesäkuu 15; 46 (12): 1633-8.
- Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "L-kysteiinilisäys heikentää paikallista tulehdusta ja palauttaa suolen homeostaasin sian mallissa." Biochim Biophys Acta. 2009 lokakuu, 1790 (10): 1161-9.
- Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "L-kysteiinilisäys estää ihmisen erytrosyyttimembraaniasetyylikoliiniesteraasin ja Na +: n, K + -ATPaasin aktiivisuuden aiheuttamia muutoksia." Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Lisää näyttöaikaa, vähemmän todennäköisiä lapsia päättävät kotitehtävät
Tutkimus osoittaa selvästi, että mitä enemmän lapset käyttävät näyttöjä ja tekniikkalaitteita, sitä vähemmän todennäköisesti heidän on suoritettava kotitehtäviä.
5 Syitä, joita lääkäri käyttää sähköisessä määrityksessä
On monia syitä käyttää sähköisiä reseptejä paperilla. Lue, miten voit hyötyä, jos lääkäri käyttää sähköisiä lääkkeitä.
Lämpö vs. jää: Pitäisikö sinun käyttää lämpöä tai jäätä kipuunne?
Olet kipua; sinun pitäisi käyttää lämpöä tai kylmää sen vapauttamiseksi? Opi, milloin käyttää lämpöä ja milloin käyttää jäätä kipuihisi tässä perusoppaassa.
