Selkäsairaudet ja polven kipu
Sisällysluettelo:
Useimmat ihmiset olettavat, että jos heillä on polvikipu, se johtuu polvinivelen ongelmasta. Näin ei ole aina! Vaikka epämukavuus voi johtua polven kunnosta, se voi olla myös levyn ulostyönnin tai alaselänsiipin hermoston seurauksena. Fysioterapeutin kanssa työskentely voi auttaa määrittämään, onko näin.
Miten selkäranka voi aiheuttaa polvikipua
Hermot, jotka välittävät kipun tunteen jaloille ja jaloille, sijaitsevat alaselän alueella. Joskus iän tai vamman kanssa, nikamien välissä olevat levyt voivat murtua ja painaa näitä hermoja. Kun näin tapahtuu, hermo ärsyttää ja lähettää kipua. Kivun sijainti riippuu siitä, mikä levy on ulkoneva. Kuinka huono kipu riippuu siitä, kuinka paljon levystä painetaan hermoon.
Ne hermot, jotka lähettävät kuituja polviin, sijaitsevat toisella, kolmannella ja neljännellä lannerangan tasolla alaselän alueella. Jos jotain levyn tai niveltulehduksen kaltaista nykäystä puristuu hermoihin näissä paikoissa, kipu voi tuntua polven alueella. Lääkäri voi diagnosoida tämän tilan perusteellisen historian ja fyysisen tentin.
Jos reiteen ja polviin kulkeva hermo on ärsytetty tai puristunut, saatat tuntea monia oireita. Näitä voivat olla:
- Kipu reiteen edessä
- Polvikipu
- Numbness tai pistely reisissasi
- Lonkan tai nelikulmion lihasheikkous.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun on tarkistettava lääkärisi kanssa, onko kipu todella selkärangan tai polvenne. Lonkasi voi olla myös syyllinen täällä, joten polven kipu todellisen syyn löytämiseksi on syytä tutkia huolellisesti.
Selkäranganneen polvikipujen hoito
Selkärangan hermoston puristuksesta tai ärsytyksestä johtuvan polven kipu hoidetaan leikkauksella, mutta ei ole suositeltavaa edes ajatella leikkauksesta, kunnes olet käyttänyt varovaisia toimenpiteitä. Konservatiivinen reitti suositaan usein aluksi. Joskus steroidi-injektioita voidaan käyttää vähentämään tulehdusta hermon juuren ympärillä, mutta taas ne eivät saa olla kivunne ensimmäinen hoito.
Levyn herniationin tai puristetun hermoston fysioterapian hallinta sisältää sekä takaisin venyttelyharjoituksia että ydinosaamista. Fysioterapeutti, joka on koulutettu McKenzie-menetelmään, voi nopeasti arvioida tilannettasi ja käyttää tiettyjä liikkeitä ja harjoituksia selvittääksesi, tuleeko kipu selkäydestä tai polvesta. Yleensä, jos teet takaisinharjoituksen ja kipu keskittää selkäranganne, polvikipu tulee todennäköisesti selästäsi. Harjoitusten jatkaminen kipujen keskittämiseksi voi auttaa sinua nopeasti ja turvallisesti eroon polvikipuistasi ja palaamaan normaaliin toimintaasi.
Jos selkärangan harjoituksilla parannetaan polvikipua, PT voi myös näyttää posturaalisen korjauksen harjoituksia ja strategioita, jotka auttavat pitämään paineesi hermostasi poistamaan polvikipu ja estämään tulevia ongelmia.
Jos selkärangan liikkeet eivät vaikuta polvikipuunne, PT voi suorittaa polvin erikoiskokeita, jotta kipu johtuu polvinivelen tai lonkkanivelen ongelmasta.
Sana DipHealthilta
Reiteen tai polven kipu voi varmasti tulla polven nivelestä, mutta se voi tulla myös selässä olevasta nipistetystä hermosta. Lääkärisi vieraileminen ja sitten läheinen yhteistyö fyysisen terapeutin kanssa, joka on selkärangan asiantuntija, voi auttaa sinua määrittämään nopeasti ja turvallisesti kivun syyn ja auttamaan sinua palaamaan täysin normaaliin aktiiviseen elämäntapaanne.
Toimittaja Brett Sears, PT 13. maaliskuuta 2016.
Selkäydinneste ja matala selkäkipu
Selkärangan taipumus on liike, jolla useimmat meistä ovat liian tuttuja. Selvitä, miten se voi asettaa sinut selkävammoihin ja mitä tehdä.
Synnynnäiset sairaudet ja sairaudet
Synnynnäinen on sana, jota käytetään kuvaamaan syntymässä esiintyvää terveydentilaa. Tutustu tekijöihin, jotka voivat luoda synnynnäisiä olosuhteita.
Lumbosacral-kulma, selkärangan käyrät ja selkäkipu
Lumbosakraalikulmalla on rooli spondylolisthesis-riskissä ja muissa olosuhteissa. Lisätietoja tämän sarakkeen käyrien näkökulmasta.
