Ymmärtäminen Integral Yoga
Sisällysluettelo:
Integraalinen jooga seuraa Sri Swami Satchidanandan opetuksia, jotka tulivat Yhdysvaltoihin Intiasta 1960-luvulla ja lopulta perustivat kuuluisan Yogaville Ashramin Buckinghamiin, Virginiassa ja monissa muissa joogainstituuteissa. Integral on lempeä, Hatha-käytäntö ja luokkiin kuuluu usein myös hengitysharjoituksia, laulaminen, kriya ja meditaatio.
Integraalinen menetelmä, niin kutsuttu siksi, että se pyrkii yhdistämään mielen, kehon ja hengen, on tarkoitettu antamaan opiskelijoille välineet, joita he tarvitsevat elävän rauhallisiin, terveellisiin, iloisiin ja hyödyllisiin elämään. Itse asiassa Satchidanadan opetukset menevät pidemmälle kuin yogaasenteiden fyysinen käytäntö: Hän pyrki innostamaan oppilaita etsimään itsensä täyttämistä ja edistämään rauhanomaista olemassaoloa muiden kanssa.
Sachidananda on myös kirjoittanut lukuisia kirjoja. Hänen käännöstään ja tulkinnoistaan Patanjali Bhagavad Gitasta ja Jooga Sutrasta tekevät nämä kauhistuttavat tekstit ymmärrettäväksi nykyajan lukijoille ja soveltuvat nykyaikaiseen elämään.
Integraaliset Jooga-alat
Hatha Jooga
Jooga asennot (asana), hengitysharjoitukset (pranayama), puhdistusmenetelmät (kriyas) ja syvä rentoutuminen kehon vahvistamiseksi ja puhdistamiseksi.
Raja Jooga
Meditaation käytäntö tasapainottaa ja hallita mielen.
Bhakti-jooga
Jumalan, jumalallisen tai henkisen opettajan antama armo, joka ilmenee jatkuvan rakkauden kautta.
Karma-jooga
Itsenäinen palvelu, johon ei liity ajatusta näiden toimien tuloksista.
Jnana Jooga
Henkinen lähestymistapa, jonka avulla ruumiin ja mielen ylittäminen saavutetaan tutkimalla, itseanalyysillä ja tietoisuudella.
Japa Jooga
Mantran toisto, ääni tärinä jumalallisen näkökulman kanssa.
On integraalinen sinulle?
Integraalinen jooga vetoaa niille, jotka haluavat lähestymistavan, joka käsittelee koko elämänsä, mukaan lukien fyysiset, henkiset, älylliset ja ihmissuhteet. Luokat ovat yleensä lempeitä, helposti saatavilla ja erityisen kilpailukykyisiä ja opettajat ovat yleensä erittäin asiantuntevia.
New Yorkin Integral Yoga Institute
Sri Swami Satchidananda
Ikääntymisprosessin ymmärtäminen ja estäminen
Opettele, miten ikääntymisprosessi toimii ja yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit estää sydämen, aivojen, luiden ja lihasten heikkenemisen ikääntyessäsi.
Ymmärtäminen Integral Jooga
Integroitu jooga on lempeä, hatha-joogakäytäntö, jonka ovat perustaneet Sri Swami Satchidananda, arvostettu joogi ja tutkija.
Lapsen hylkäämisen ymmärtäminen ja selviäminen
Hylkäämisellä tarkoitetaan vanhemman valintaa tahtoa pidättää lapsen fyysinen, emotionaalinen ja taloudellinen tuki. Tässä on mitä tehdä vastauksena.
