Sensational back-to-school lounasideoita

Back-to-school-aika on toiseksi vain uudenvuoden, kun ihmiset tekevät uusia sitoumuksia terveellisempään tapaan. Sukella tähän syksyyn terveellisen syömisen inspiraation herättämistä sinulle ja lapsillesi tekemällä lounaita ja välipaloja kuten pomo! Tutustu koulun lounaan ideoihin, jotka ovat vain tylsiä, ja ansaitse itsellesi viikon lounaalle, että jokainen lapsi piristäisi ja mikä tahansa vanhempi olisi innostunut tekemään.

Laatikot ja kantolaukut

Hyvän lounaan pakkaamiseen tarvitset asianmukaiset välineet, eikä se haittaa lounasruokavaihtoehtoja, jotka ovat eristettyjä, ympäristöystävällisiä ja hauskoja kiddoille.

Bento-tyyppiset laatikot tarjoavat vaihtelevia osastoja lopulliseen lounaskokemukseen. Esikoululaisia ​​voi saada kolme tai neljä lokeroa, mutta vanhemmat lapset voivat olla kiinnostuneita laatikoista, joissa on seitsemän tai kahdeksan paikkaa ruuan säilyttämiseen. Täytä nämä osastot eri väreillä ja makuilla, joten pienokaiset eivät voi auttaa vaan avata ja syödä!

Planet Box ja EasyLunchBoxes tekevät helppokäyttöisistä, helposti täytettävistä, suljetuista, pakkaavista ja puhtaista bento-ruutuvaihtoehdoista. Jos lapsesi pitävät satunnaisesta kuumasta aterian, eristetty lämpö on oltava pasta- ja riisiruokia, keittoja ja illallisia varten.

Omie-laatikoissa on sisäänrakennettu termospullo kuumille ja kylmille elintarvikkeille. Jos haluat jotain louhia lounaslaatikossa, käy ostoksille tukevalle sylinterilämpöä varten, jossa on ruuvi, kuten Thermos Funtainer. Jotta ruoka pysyisi lämpimänä lounasaikaan, aloita täyttämällä lämpösi lämpimällä vedellä (vettä, joka on tarpeeksi kuumaa teetä varten) vähintään 10 minuutin ajan. Kun säiliö on lämmitetty, tyhjennä vesi ja pakkaa nopeasti putkistoon kuumaa ruokaa. Käytä samaa temppua jäävedellä kylmille elintarvikkeille.

Kun olet valinnut oikeat säiliöt, on aika valita oikea ulompi kantolaukku ja jääpakkaukset auttamaan kuljetuksen ja lämpötilan säätelyssä. Kantolaukut, joissa on ylimääräiset taskut, ovat hyvä vaihtoehto lautasliinojen ja astioiden säilyttämiseen. Muista pyyhkiä sisälle usein kuumalla, saippuavedellä, jotta bakteerit eivät kasvaisi nurkassa.

Etsi kompakteita tai tasalaatuisia jääpakkauksia, jotka sopivat helposti lounaslaatikoihin ja varmista, että ne pestään hyvin ja pakastetaan jokaisen käytön jälkeen. Lisämaksuja varten pakastettuja vesipulloja (jotka voidaan käyttää uudelleen) toimivat jääpakkauksina ja ylimääräisenä juomana.

Parhaat juomat

Elokuun ja syyskuun koulunkäynnin varhaiskurssit tarkoittavat paljon koulupäivää kuumissa ja kosteissa olosuhteissa. Koska pysyminen hydratoitunut on elintärkeää pitämään energian korkea, pakkaa runsaasti nesteitä.

Vesipullojen lisäksi (jotka voidaan täyttää ja jäähdyttää jääkaapissa edellisenä iltana) pakataan sekoitetut hedelmät ja jogurtti smoothies termos ja kamaa niitä uudelleenkäytettäviä vesipulloja sitrushedelmien viipaleita tai hedelmiä infusoida jääpalat.

Snack-ideat

Se on helppo pudota ruuan pakkaamiseen roskaruokaravintoloiksi näissä repuissa. Suolattujen ja sokerityyppisten jalostettujen elintarvikkeiden, kuten pelimerkkejä, evästeitä ja hedelmäpuplaa, sijasta tehdään muutamia eräitä kotitekoisia herkkuja, kuten muffineja, reittiyhdistelmää, granolaa ja todellinen hedelmänahkaa. Pakkaa nämä munchit sekä tarjoilu tuoreista hedelmistä tai maitotuotteista (kuten jogurtti, maitolaatikko tai juustotikku) ja sinulla on tasapainoinen välipala, joka auttaa pitämään energian korkeat aterioiden välillä.

Aikaa säästävä Lunchbox Snacks, jotka ovat makeita, herkullisia ja hauskoja

Ei viivästyksiä lounaasta

Ajattele ulkopuolella laatikko kun aivoriihi lounasideoita. Leikkaa perinteiset lounasruokalajit, kuten voileipiä, granola-baareja hauskoihin muotoihin, joissa on evästeiden leikkaajat, jäljellejäämät, käytä kiinalaisia ​​ruoka-astioita (elintarvikelaatuisia, jotka ovat saatavilla irtotavarana verkossa) ja enemmän kuin mitään - tekevät hauska ja värikäs!

Voit silti sisällyttää herkkuja, mutta korkeasti käsiteltyjen pakattujen elintarvikkeiden sijasta anna lapsillesi jotain kotitekoista herkut, jotka eivät vie aikaa. Tässä on viikko ideoista, joilla pääset alkuun:

• Päivä 1: Vähärasvaista tonnikalaa tai Välimeren kasviksia, kurkkuviipaleita ja sitruunankeltaista energiapaloja
• Päivä 2: Perinteinen tai paahdettu punajuuri Hummus, täysjyväpita-sirut, porkkanat + suklaamaku
• 3. päivä: Jäljellä paahdettua kanaa + Juustoista kukkakaali kakkuja viime yön illallisesta
• Päivä 4: Pesto ja Butternut Squash Pizza kääritty folioon ja helppo puhdistaa. (Kuka rakastaa kylmää pizzaa?)
• Päivä 5: Terveellinen tomaattikastike keitto, juustotikku, hedelmät + mausteva mausteviljan suklaapatukakut

6 Koulun lounas epäonnistuu ja miten niitä vältetään