Lääkehoito ja vähäriskinen ruokavalio

Kuulet sen uudestaan ​​ja uudestaan: "Ennen kuin aloitat uuden ruokavalion tai liikuntaohjelman, tarkista lääkärisi kanssa." Kuinka moni henkilö noudattaa tätä neuvontaa? Muutama. Mutta on joitain tilanteita, joissa lääketieteellinen apu on erittäin tärkeää, kun käydään vähän ruokavaliota. Jos käytät tiettyjä lääkkeitä, voi olla elintärkeää, että terveydenhuollon tarjoajat ovat tietoisia ruokavalion muutoksesta, koska lääkkeiden annostusta saatetaan joutua muokkaamaan tai poistamaan tai lääkityksen muutos saattaa olla kunnossa. Tämä pätee erityisesti, jos sinua hoidetaan diabeteksen tai korkean verenpaineen varalta.

Diabeteslääkitys: Insuliini

Jokainen, joka käyttää insuliinia, on tietoinen suoran suhteen syötetyn hiilihydraatin määrän ja tarvittavan insuliinin määrän välillä. Suuria muutoksia hiilihydraatin määrään ruokavaliossa tulisi tehdä vain lääkärin ja / tai ravitsemusterapeutin läheisellä koordinoinnilla. Matala-carb-ruokavalio vaatii vähemmän insuliinia, puhdas ja yksinkertainen, ja on tärkeää sopeuttaa nämä kaksi. Yksi etu low-carb-ruokavaliosta insuliinista riippuvaisille diabeetikoille on mitä Dr. Richard Bernstein kutsuu "Pienien numeroiden laki". Tämä tarkoittaa sitä, että vähemmän hiilihydraatteja kuin ihminen syö, sitä vähemmän verensokeri vaihtelee ja sitä helpompi hallita.

Toisaalta, kun syödään suurempia määriä hiilihydraattia, on enemmän vaihtelua. Esimerkiksi kupin kukkakaalin voi olla 3 grammaa tehokkaan hiilihydraatin "kirjoja", mutta et voi koskaan tietää tarkalleen, kuinka paljon carb on, koska kaikki luvut ovat keskiarvoja. Saatat saada 2 tai 4 grammaa tai jopa 5 tai 6 grammaa hiilihydraattia teidän erityisesti kukkakaalia. Vertaa sitä keskikokoiseen leivattuun perunaan. Kaaviot sanovat, että sillä on 32 grammaa tehokasta hiilihappoa, mutta perunalla on paljon laajemmat mahdollisuudet. Tarkan koon ja lajikkeen mukaan se voi vaihdella noin 22 grammasta 45 grammaan. Tämä tekee todellisen eron tarvittavan insuliinin määrän suhteen, joten verensokerisi voi mennä liian korkealle tai liian matalalle helpommin.

Diabeteslääkkeet: Hypoglykeemiset aineet

Monet muut diabeteksen lääkkeet (erityisesti tyypin 2 diabetes) ovat tarkoitettu veren glukoosin hallitsemiseen. Glucophage (metformiini), Avandia (rosiglitatsoni), Januvia (sitagliptiinifosfaatti) ja monia muita käytetään tästä syystä.

Jos olet syömässä korkeampaa hiilihydraattien ruokavaliota ja siirtymässä vähähiiliseen, sinun on todennäköisesti säädettävä lääkkeesi. Monet low carb -ruokavalioista huomaavat, että ajan mittaan he voivat valvoa verensokeriaan ruokavaliolla ja liikunnalla yksin ja lopettaa lääkityksen ottamisen. Saman annoksen jatkaminen voi johtaa hypoglykeemisiin episodeihin. Jopa lääkkeet, kuten metformiini, jolla ei ole tarkoitus aiheuttaa hypoglykemiaa, on tiedetty vaikuttavan joihinkin ihmisiin, kun he muuttavat ruokavaliotaan. Jälleen, sinun on työskenneltävä lääkärisi kanssa, jotta tämä tehdään turvallisesti.

Verenpaineen lääkitys

Korkea verenpaine usein korjaa ainakin osittain matala-carb-ruokavaliota, joskus hyvin nopeasti. Ongelmana on se, että jos henkilö on jo ottanut lääkettä verenpaineen alentamiseen, se voi mennä liian alhaiseksi, ja tämä voi tapahtua muutaman päivän kuluessa vähähiilihydraattisen ruokavalion aloittamisesta.

Tohtori Mary Vernon kertoo tämän tarinan: Joku, jonka hän tiesi töistä, jota hän tiesi, oli korkea verenpaine, pyysi häntä eräänä päivänä, jos matala-carb-ruokavalio on turvallinen. Hän sanoi: "Kyllä, mutta tee se valvonnassani." Valitettavasti mies ei noudattanut hänen ohjeitaan. Myöhemmin hän kutsui hänet olohuoneen kerroksesta. Hän ei pystynyt nousemaan esiin ilman, että hän lähti ulos. Hänet vietiin hätähuoneeseen, jossa hän tapasi hänet. Hänen verenpaineensa oli hälyttävästi alhainen.Kävi ilmi, että hän otti varsin paljon lääkkeitä alentamaan verenpainettaan, suurta osaa ei enää tarvittu.

Diabeteslääkitystä ja korkea verenpaine ovat tärkeimmät, jotka saattavat joutua säätämään, jos vähennät hiilihydraatteja ruokavaliossa. On kuitenkin aina hyvä keskustella lääkärisi kanssa, ennen kuin vaihdat ruokavaliota, varsinkin jos sinulla on krooninen sairaus tai sairaus tai lääkkeitä.