7 vinkkejä gluteenittomille maanteille

Monin tavoin autot ovat helpoin tapa kuljettaa pitkään kuljettavia ihmisiä gluteeniton ruokavaliossa. Päinvastoin kuin lentomatkalla, autolla ajettaessa voit tuoda enemmän tarvikkeita ja laitteita. Tässä on vinkkejä tekemään gluteenittomat maantiet miellyttävää ja helppoa.

1. Suunnittele gluteenittomia aterioita ja välipaloja ennen lähtöäsi

Valmista ruokaa etukäteen niin paljon kuin mahdollista, joten sinulla on valmiita syömään gluteeniton välipaloja ja aterioita tiellä. Jos sinulla on pääsy uuniin tai mikroaaltouuniin, kun olet poissa, tuo valmiita lämpöä valmiiksi keitettyjä elintarvikkeita tai gluteenittomia ainesosia, joita et ehkä voi ostaa määränpäähäsi. Älä unohda kertakäyttöisiä ruokailuvälineitä.

Riippuen matkasi luonteesta ja majoitustasi, saatat haluta pakata omia gluteenittomia ruoanlaittovälineitä, kuten taitettavia silikoni-leivonta-arkkeja tai muffinkupuja ja mahdollisesti ruostumattomasta teräksestä valmistettuja pannuja. Jos aiot leipoa, kun olet poissa, harkitse reseptin gluteenittomien kuivien ainesosien esikatselua ja yhdistämällä ne yhteen ziplock-muovipussiin, joten sinun tarvitsee vain tehdä nestemäiset ainesosat.

2. Osta suosikki gluteenittomat tuotteet ennen lähtöä

Tuo mukanasi suosikki gluteenittomia evästeitä, välipaloja, keksejä, viljaa, leipiä, leivontatuotteita jne. Koska olet matkalla autolla, voit päästä ruokakaupiin määränpäähänsi, joten älä tuo liian paljon pilaantuvaa ruokaa.

Et voi aina luottaa siihen, että voi löytää gluteenittomia pakattuja elintarvikkeita, vaikka monet supermarketit nyt kantavat niitä, joten tuo enemmän kuin luulet tarvitsevasi. Voit aina kotiuttaa ylimääräistä. Jos aiot pakata elintarvikkeita retkille, yritä pilata yksittäisiä kokoisia paketteja kun mahdollista. Nämä helpottavat elintarvikkeiden kuljettamista tai jakamista yksittäisiin osiin.

3. Valmistaudu Chill Foodsin tielle

Käytä jäähdyttäviä tai suuria pehmeitä kylmälaukkuja, joissa on jääpakkauksia, jotta pilaantuvat tuotteet jäävät kylmiksi elintarvikkeiden turvallisuuteen. Käytä lämpöjä, jotta valmisruoat säilytetään lämpimänä tai jäähdytettynä. Jaa ruokaa ja tarvikkeita esineisiin, jotka voivat mennä tavaratilaan ja matkustajatilaan matkustaville. Haluat välipaloja lähellä.

4. Kokeile pysyä paikoissa, joissa sinulla on pääsy keittiötiloihin

Jos et oleskele hotellihuoneessa, jossa on mikroaaltouuni tai jääkaappi, pyydä johtoa etukäteen, jos sinulla on yksi huoneeseen. Useimmissa hotelleissa on muutamia pieniä jääkaappeja kädessä vieraille, jotka pyytävät niitä, ja monet ovat mikroaaltouuneja julkisessa aulassa lähellä aulaa.

Joskus jääkaapissa lisämaksu; kysyvätko he voisivat luopua maksusta, jos otat lääkärin huomautuksen. Jos et ehdottomasti voi olla jääkaappi, tuo ylimääräisiä jääpaketteja ja kysy jos hotelli voi jäädyttää ne sinulle. Jos jääpalasi on tarkoitus tallentaa hotellin pakastimeen, laita ne muovipussiin, jotta ne voidaan suojata.

Jos asut jonkun talossa, kysy etukäteen, jos sinulla on jääkaappi- tai pakastustila. Ole varovainen - tuo pieniä määriä, jotka voidaan puristaa isäntien toimitusten kesken. Jos aiot asua isäntiä, jotka eivät tunne gluteeniton ruokavaliota, voi olla hyvä idea lähettää heille tietoa ruoan valmistuksesta gluteenittomille asiakkaille.

5. Laiva eteenpäin

Harkitse gluteenittomien tarvikkeiden tilaamista verkkoon ja toimittaa tuotteet suoraan hotellillesi tai muuhun majoitukseen. Tämä temppu toimii myös hyvin lentomatkalla.

6. Tutki gluteenittomia ruokailumahdollisuuksia matkan varrella ja määränpäähäsi

Monet ravintolat tarjoavat nyt gluteenittomia vaihtoehtoja. Voit selvittää, mikä on turvallista etsimällä Urban Spoon tai Yelp tai käyttämällä gluteenittomia ravintolan hakemistoja. Jotkut ravintolan ketjut tarjoavat myös gluteeniton valikot, ja nämä voivat olla paras panos luotettavasti gluteeniton aterian.

On jopa mahdollista saada gluteeniton pikaruokaravintola yhdellä ketjujuomista matkan varrella. Lopuksi, jos kaipaat kahvia, sinulla on muutamia asioita, joita voit tilata gluteenittomiksi Starbucksilla, ja jopa vähemmän voit tilata Dunkinin Donutsista.

7. Olkaa joustavia ja tuokaa huumorintajuasi

Matkailu on seikkailu, ja asiat eivät aina mene suunnitelmien mukaan. Odottamattomat haasteet tulevat lähes varmasti tapahtumaan. olla miellyttävä, kun ne tapahtuvat, ja löydät apua helpommin. Tärkeintä on säilyttää gluteenin varoitus kaikessa mitä syöt ja älä uhraa terveyttäsi mukavuuden tai kiusauksen tähden.