Vauvan ja imeväisten syöttöajat elintarviketyypeille

Vanhemmat, etenkin ensimmäiset, etsivät usein erityisiä sääntöjä siitä, mitä ruokkia vauvojaan ja kuinka paljon heille annetaan heidän ensimmäisen elinvuodensa kaikissa vaiheissa.

Valitettavasti ne vanhemmat, jotka etsivät jäykkää sääntöä ja ruokinta-aikataulut, tulevat olemaan pettyneitä, kun he eivät löydä yhtä kokoa, sopii kaikkiin ruokavalioksi vauvoilleen. Vaikka heillä saattaa olla keskimäärin vauva, joka sopii keskimääräiseen aikatauluun, kun saatat aloittaa viljan, vauvanruokien, sormenjälkien ja ruokataulukon, heillä saattaa olla vauva, joka haluaa aloittaa hieman myöhemmin tai mennä hieman hitaammin.

rintaruokinta

Vaikka vastasyntyneet imettävät noin 8-12 kertaa päivässä, kun he imevät ja painostavat hyvin, he voivat vapauttaa ruokintaansa vain kahdeksan kertaa päivässä.

Odotettu annos päivässä on:

• 7-8 kertaa päivässä 3-4 kuukauden ikäisenä
• 5-7 kertaa päivässä 5-6 kuukauden iässä
• 4-6 kertaa päivässä 7-12 kuukauden ikäisenä
• 3-4 kertaa päivässä 12 kuukauden ikäisen kuluttua, kunnes vauva ja imettävät äidit ovat valmiita vaurioitumaan

Myös hoitava vauva voi haluta hoitaa useammin sairaanhoitajan kasvun aikana. Muista, että American Academy of Pediatrics suosittelee, että "imettämistä on jatkettava ainakin ensimmäisen elinvuoden ajan ja sen jälkeen, niin kauan kuin äiti ja lapsi toivovat toivomuksensa".

Jos imettävän äidin vauva ennen vauvaa on 12 kuukauden ikäinen, lapselle tulisi antaa rautametjuinen vauvan kaava.

Yleiset imetyksen ongelmat ja ratkaisut

Äidinmaidonkorvike

American Academy of Pediatrics (AAP), kirjassa Vauvan ensimmäinen vuosi, sanoo, että "useimmat vauvat ovat tyytyväisiä 3 - 4 unssia ruokintaan ensimmäisen kuukauden aikana, ja lisää tätä määrää 1 unssilla kuukaudessa, kunnes saavutetaan 8 unssia." 2 kuukauden ikäisille lapsille tämä tarkoittaa, että vauva todennäköisesti juo noin 4-5 unssia vauvan kaavaa kerrallaan. Jotkut lapset eivät koskaan saavuta 8 unssia, mutta päätyvät 5-6 unssia ruokintaan.

AAP tarjoaa toisen ohjeen vauvan formulaista, mikä viittaa siihen, että "lapsesi tulisi keskimäärin kestää noin 2 1/2 ounces formulaa päivässä joka paino kiloa kohti." Joten keskimäärin 2 kk: n poika, joka painaa 12 kiloa, olisi noin 30 unssia päivässä.

Keskimääräiset vauvan juomat:

• 4-6 pulloa kaavaa kunnes ne ovat noin 6 kuukautta vanhoja
• 3- 5 pulloa kaavaa 7-9 kuukauden ikäisenä
• 3-4 pulloa kaavaa 10-12 kuukauden ikäisenä
• 3-4 pulloa täysmaitoa tai taaperoista, kun he ovat 12 kuukauden ikäisiä

Vilja ja vauvanruoka

Milloin aloitat viljan? Aloitko vihanneksia tai hedelmiä seuraavaksi? Kuinka paljon vauvanruokaa pitäisi vauvan syödä, kun hänellä on 6, 7 tai 9 kuukautta vanhoja?

Kun sinä ja vauva ovat päättäneet, että on oikea aika aloittaa vilja, kun vauva on 4-6 kuukauden ikäinen, ota laatikko kuivalta riisin viljasta ja ruokintakulho valmiina. Sitten sekoitat noin 1 teelusikallinen viljaa, jossa on 4-5 teelusikallista pumpattua rintamaitoa tai kaavaa (tai jopa vettä), jotta vilja saadaan "hyväksi" sakeukseksi. Aluksi tämä tarkoittaa, että viljalla ei ole lainkaan johdonmukaisuutta. Koska vauva tekee hyvin syötävän viljaa, lisää vähemmän nestettä niin, että se on paksumpi.

Kun olet alkanut vain 1 tai 2 teelusikallista kerrallaan, vauva todennäköisesti liikkuu jopa 3 tai 4 rkl viljaa kerran tai kahdesti päivässä. Muista, että asiantuntijat suosittelevat yleensä, että rautapitoinen riisinvilja on ensimmäinen ruoka, jonka annat lapsellesi. Kun vauva sietää riisin viljaa muutaman viikon tai kuukauden ajan, voit kokeilla kaurajauhoa, ohraa, vehnää ja sitten sekoitettua viljaa tässä järjestyksessä.

Voit aloittaa muuntyyppiset vauvanruoat, kun vauva ei tyydy vain syömään viljaa, esimerkiksi kun hän syödään jo 3 tai 4 rkl viljaa kerran tai kahdesti päivässä ja silti näyttää nälkäiseltä. Asiantuntijat suosittelevat yleensä kasvien lisäämistä vauvan ruokavalioon, ennen kuin aloitat hedelmän, vain siksi, että vauva voi mieluummin hedelmän hedelmällisempää makua, jos aloitat ne ensin. Lievä makuista valmistettu vihannes, kuten vihreitä papuja, herneitä, squashia tai porkkanoita, on yleensä yksi ensimmäisistä vauvoista.

Kuten vilja, aloitetaan muutamalla teelusikallilla ja toimita sitten jopa 3 tai 4 rkl kerran tai kahdesti päivässä.

Yleensä useimmat vauvat syövät:

• 3 - 4 rkl viljaa kerran päivässä ja 1-2 rkl vihannes- ja hedelmää 1 tai 2 kertaa päivässä niiden ollessa 4-6 kuukauden ikäisiä, jolloin monet imeväiset voivat odottaa, kunnes he ovat kuuden kuukauden ikäisiä Aloita vilja ja vauvanruoka
• 3 - 4 rkl viljaa kerran päivässä, 2-3 rkl vihannesta ja hedelmää kahdesti päivässä ja 1-2 rkl liha- ja proteiiniruokaa kerran päivässä noin 7 kuukauden ikäisenä
• 4 - 8 rkl viljaa kerran päivässä, 2-4 rkl vihannesta ja hedelmää kahdesti päivässä ja 1 - 3 rkl liha- ja proteiiniruokaa kahdesti päivässä noin 8-12 kuukauden ikäisenä

Kun vauva ikääntyy, hän siirtyy klassisten vauvanruokavaiheiden ja vaiheiden läpi aloittaen puhtaista yksittäisistä ainesosien lastenruoista ja siirtymällä vähitellen vaiheen 3 elintarvikkeisiin, joilla on enemmän koostumusta.

Finger Foods ja pöytäruokaa

8 - 9 kuukauden iässä vauva voi tarttua ruokaan ja saada sen suuhunsa. Hän todennäköisesti nauttii itsensä ruokkimisesta ja onnistuu paremmin, jos palvelet oikeita elintarvikkeita oikeassa koossa.

Toisin kuin vauvanruokaa, jonka vanhemmat ovat usein innoissaan, monet pelkäävät alkavan sormien ruokaa, koska he ovat huolissaan tukehtumisvaarasta.

Katso vauvaa varovasti, kun annat hänelle hyvin pieniä paloja seuraavista sormenjälistä, välttäen tuuletusaineita, kuten kokonaisia ​​viinirypäleitä, rusinoita, raakataskuja ja suuria juustoja:

• Cheerios
• Gerber valmistaa hedelmää ja kasviksia
• Paahdetut leipäkorut
• järjiltään
• Zwieback toast
• Keitetty pasta
• Kypsän persikan, päärynän tai banaanin viipaleet
• Gerber valmistuu Jogurtti sulaa Snacks

Kun lapsesi on oppinut syömään sormenjälkiä, saatat lisätä riisiä ja pieniä pureskelujuustokupuja.

Voit myös ottaa tavallisesti jogurttiin tällä ikällä.

Ensimmäisen vuoden loppuun tai toisen vuoden alkuun mennessä vauva todennäköisesti syövät ruokaa, jota muut perheet syövät.

Elintarvikkeiden välttämiseksi

Tärkeää kuin tietää, milloin aloittaa jokainen ruoka, sinun on tiedettävä, mitä vauvanruokia vältetään vauvan ensimmäisen vuoden aikana, mukaan lukien:

• Hunaja (botulismin riski)
• Muna-valkoiset (ruoka-allergiariski)
• Kotitekoinen vauvanruoka, joka on valmistettu sokerijuurikkailla, porkkanoilla, viheriöllä, pinaalla ja naurisilta (korkeat nitraattitasot)
• Lehmänmaito (ei rautaa eikä siedetä sekä äidinmaidon tai vauvan formula)
• Tuhoutumisvaaraa aiheuttavat elintarvikkeet

vitamiinit

Vauvasi tarvitsevat vitamiineja?

Jokainen tarvitsee vitamiineja. Todellinen kysymys on, vauva tarvitsee ylimääräisiä vitamiineja, joita hän ei saa niistä elintarvikkeista, joita hän syö?

Vauvasi tarvitsee:

• Rauta, jota hän voi saada raudanvalmistetuista vauvan viljasta ja myöhemmin myös muista rautapitoisista elintarvikkeista
• Fluoridi, jota hän voi saada fluoridoituneesta vedestä, pitäen mielessä, että useimmat pullotetun veden merkit eivät fluoroitu
• D-vitamiinia, jota hän voi saada vauvan formulaista, vaikka vain imettävät vauvat tarvitsevat D-vitamiinilisän

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• AAP-käytäntölauseke. Imetys ja ihmisen maidon käyttö. PEDIATRICS, voi. 115, 2. helmikuuta 2005, s. 496-506.