FitWatch Online -kalorutietojen tarkistus

FitWatch on erinomainen valinta ravitsemus- ja harjoitteluohjelmien seurantaan. Käyttöliittymä on helppokäyttöinen, kaaviot ja kaaviot antavat sinulle helposti ymmärrettävän jakautumisen ruokavaliosta ja harjoituksista ja raportit auttavat sinua seuraamaan edistymistäsi päivittäin, viikoittain ja / tai kuukausittain.

Käy verkkosivuillaan

Plussat

• Liitäntä on helppokäyttöinen ja helppokäyttöinen
• Seuraa ruokavaliota, harjoitteluohjelmaa ja laihtuminen tavoitteita
• Tarkastele erilaisia ​​raportteja ja analysoi yksityiskohtaisesti ruokavaliota ja harjoitteluohjelmaa
• Tons of calculators, kehon rasvaprosentista poltettuihin kaloreihin

Haittoja

• Ilmaisen version mainokset voivat olla houkuttelevia

Kuvaus

• Ruokavalio Ominaisuudet: Löydä erilaisia ​​elintarvikkeita suuressa tietokannassa tai kirjoita omat ja tutustu yksityiskohtaiseen ravitsemukselliseen analyysiin
• Harjoitusominaisuudet: Hakukelpoinen harjoitustietokanta sisältää satoja harjoituksia ja vertaa kaloreita kaloreihin verrattuna
• raportit: Tarkastele erilaisia ​​ravitsemus-, liikunta- ja laihdutusraportteja
• Ekstrat: Aseta tavoitteet ja luo tehtäväluettelot

Ilmainen fitness- ja ruokavalionseuranta-sivustoja ei ole vaikea löytää, mutta laadukkaiden sivustojen löytäminen on toinen asia. FitWatch erottuu niin upeilla ominaisuuksilla, on vaikea uskoa, että se on täysin ilmainen.

Ensinnäkin aloitussivu on upea - puhdas ja yksinkertainen kaikella juuri sinne ulottuvilla.

Aloitus on helppoa. Luo perusprofiili käyttäjätunnuksella ja salasanalla, ja sinut viedään välittömästi trackerin ruokavalioosiin, josta voit hakea laajaa tietokantaa ja syöttää ateriasi.

Sinun ei välttämättä löydä jokaista pientä asiaa, mutta löysin helposti suosittuja nimekkeitä (kuten viljaa ja jogurttia), ja on helppo lisätä omia, jos he eivät ole tietokannassa. Jokaisesta syötetystä ruoasta näet ravitsemustunnisteen, aivan kuten mitä löydät ostaessasi sitä ruokakaupassa. Näet myös kaavioita, jotka osoittavat, kuinka monta kaloria olet syönyt ja erittyy hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Kaaviot päivittyvät automaattisesti, kun annat uuden ruoan.

Harjoitusosasto on myös helppokäyttöinen ja noudattaa samaa menettelyä. Voit etsiä erilaisia ​​harjoituksia tietokannasta ja kirjoittaa sen lokiin, jolloin voit lisätä lisäominaisuuksia, kuten keskimääräinen syke, etäisyys tai toteutetut toimenpiteet. Pidän siitä, että voit etsiä toimintaa (kotona, kuntosalilla jne.) Ja voit kirjoittaa omia harjoitustöitä, jos et löydä niitä tietokannasta. Kun kirjoitat harjoittelusi, näet kaavion, joka vertaa kaloreitasi suhteessa kaloreihin.

On olemassa monenlaisia ​​tapoja seurata edistymistäsi. Voit seurata painosi ja mittaustesi, asettaa tavoitteita, luoda tehtäväluetteloita ja tarkastella valtavia erilaisia ​​raportteja ruokavaliosta ja liikunnan edistymisestä. Premium-versio tarjoaa entistä enemmän vaihtoehtoja - lisää raportteja, seurantaominaisuuksia ja mainoksia ei ole.

Erityisesti rakastan kaikkia laskimia. On yksi, johon voit liittää menettämäsi painon määrän ja laskin antaa sinulle 5 erilaista päivittäistä kalorien tavoitetta eri pituisiin aikoihin, mikä on hienoa.

On toinen, joka laskee kuinka monta kaloria syödään joka päivä laihtua tai kaloreita aterianlaskimen mukaan.

Kaiken kaikkiaan FitWatch on erinomainen verkkosivusto, joka auttaa sinua helposti seurata jokaisen ruokavaliota ja harjoitteluohjelmaa.

Käy verkkosivuillaan