Miksi Diabetes nostaa aivohalvausriskiä

Jos sinulla on diabetes, sinulla on suurempi aivohalvauksen ja muiden sydän- ja verisuonitautien riski. Kuten monet diabeteksen terveysongelmat, normaalia korkeampi verensokeritaso nostaa riskejä.

Korkea sokeripitoisuus nostaa aivohalvausriskiä

Pysyvästi kohonnut veren glukoosipitoisuudet myötävaikuttavat plakin kasvuun verisuonissa. Plakki - pastaani, joka koostuu kolesterolista, kalsiumista, solujen jätteistä ja proteiinista - tarttuu verisuonten seiniin ja voi häiritä verenkiertoa. Tämä heikentynyt verenkierto voi johtaa aivohalvaukseen.

Verensokeritasosi on parin viime kuukauden aikana osoitettu hemoglobiinin A1c-testillä. American Diabetes Association sanoo, että A1c-tasoilla yli 7%: lla on lähes kolme kertaa todennäköisemmin isku kuin ihmisillä, joiden A1c-taso on alle 5%.

Diabeteksen sairastuneille on tärkeää, että aivohalvauksen riskin vähentämisessä on pidettävä verensokeripitoisuus tavoitealueella. Verensokeritasojen hallinta auttaa minimoimaan plakkia.

Mikä on aivohalvaus?

Aivohalvaus liittyy verisuoniin ja aivoihin. American Stroke Associationin mukaan ”aivohalvaus tapahtuu, kun verisuonen, joka kuljettaa happea ja ravinteita aivoihin, on joko tukkeutunut hyytymästä iskeeminen aivohalvaus tai murtuu hemorraginen aivohalvaus. Kun näin tapahtuu, osa aivoista ei voi saada sitä verta (ja happea), jota se tarvitsee, joten se alkaa kuolla."

Aivohalvaukset tapahtuvat äkillisesti ja vaativat välitöntä lääkärin hoitoa. Hoito 60 minuutin kuluessa ensimmäisistä oireista johtaa usein hyvään ennusteeseen. Jos aivosoluja ei enää käytetä yli muutaman minuutin ajan, aivosolut alkavat kuolla. Mitä pidempi aivohalvaus kestää, sitä suurempi on aivojen vaurio.

Aivohalvauksen oireet

Seuraavien aivohalvauksen varoitusmerkkien äkillinen alkaminen edellyttää välitöntä puhelua hätälääkintähenkilöstölle:

• Numbness tai heikkous yhden jalan, käsivarren tai kasvojen puolella
• Vaikeus kävelemässä tai tasapainon pitämisessä tai äärimmäinen huimaus
• Sekaannus tai puhuminen tai muiden ymmärtäminen
• Tuplanäkö

Väliaikaiset iskeemiset hyökkäykset (TIA) ovat eräänlainen mini-aivohalvaus. Oireet ovat samat kuin täynnä aivohalvausta, mutta ne eivät kestä yhtä kauan - usein vain muutaman minuutin tai tunnin. TIA: t ovat varoitusmerkkejä siitä, että isompi isku voisi seurata.

Aivohalvauksen riskitekijät

Perhehistoria sydänsairauksiin lisää aivohalvauksen riskiä, ​​kuten myös yli 55-vuotiaana. Muut aivohalvauksen riskitekijät ovat:

• Korkea verenpaine: Kohonnut verenpaine aiheuttaa sydämen kovempaa työtä ja on yksi aivohalvauksen ensisijaisista riskitekijöistä. Verenpaineen lukemat alle 130/80 ovat parhaita.
• Lisäpaino keskellä: Ihmiset, joilla on ylipaino keskikohdan ympärillä (”omenamainen”), ovat korkeampi aivohalvausriski. Kansallisten terveyslaitosten mukaan miesten vyötärömittausten tulisi olla alle 40 tuumaa ja naisten tulee olla alle 35 tuumaa.
• Korkea kolesteroli: Niin sanottu "huono" (LDL) kolesteroli edistää plakkia. Tavoitteena on alle 100 mg / dl (milligrammaa desilitraa kohti). ”Hyvä” (HDL) kolesteroli auttaa poistamaan plakkia, joten taso on pidettävä yli 40 mg / dl. Korkeat triglyseridit johtavat myös enemmän plakkia. Näiden pitoisuuksien tulisi olla alle 150 mg / dl.
• Tupakointi: Monien huonojen terveysvaikutusten joukossa tämä tapa supistaa verisuonia ja nopeuttaa plakkia, jolloin hyytymiä muodostuu enemmän.

Tapoja vähentää aivohalvausriskiä

Seuraavat vaiheet auttavat vähentämään aivohalvauksen riskiä:

• Hyvä glukoosipitoisuus
• Verenpaineen hallinta liikunnan tai lääkityksen avulla
• Syö terveellistä, vähärasvainen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita
• Harjoittelu päivittäin kolesterolin alentamiseksi ja veren glukoosipitoisuuden kontrolloimiseksi
• Yritetään saavuttaa ihanteellinen paino
• Kysyy terveydenhuollon ammattilaiselta aspiriinihoidon aloittamista
• Tupakoinnin lopettaminen