Easy Fruit Breakfast Pizza
Sisällysluettelo:
- Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
- ainekset
- Valmistautuminen
- Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
- Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
- Arvostele tämä resepti
How to Make Cookie Fruit Pizza | Allrecipes.com (Lokakuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 358 Rasvaa 8g hiilihydraatteja 55 g proteiinia 19g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 (1 pizza) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 358 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 8g | 10% |
| Kyllästetty rasva 3g | 15% |
| Kolesteroli 6mg | 2% |
| natrium 258 mg | 11% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 55g | 20% |
| Ravintokuitu 8g | 29% |
| Sokerien kokonaismäärä 30 g | |
| Sisältää 11 g lisättyä sokeria | 22% |
| proteiini 19g | |
| D-vitamiini 2mcg | 10% |
| Kalsium 245 mg | 19% |
| Rauta 2 mg | 11% |
| Kalium 616 mg | 13% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Pizza aamiaiseksi? Kyllä, voit tehdä hauskan ja terveellisen hedelmähotellin pizzan vain 10 minuutissa!
Tämä makea hedelmä pizza on hauskaa lapsille ja aikuisille koristaa ja syödä. Aamiainen, joka on valmistettu täysjyväisestä tortillasta ja tuoreista hedelmistä, kreikkalaisen jogurtin proteiinista ja terveellisistä maapähkinävoita sisältävistä rasvoista, on aamiaisen tasapainoinen ja helppo valmistaa, koska se on herkullinen.
ainekset
- 1 kokonainen vehnätortilla tai flatbread wrap
- 1 (5-unssia) astian marja maustettu kreikkalainen jogurtti (käytin mustikoita)
- 1/2 pieni banaani
- 2 mansikkaa
- 1/4 kuppi mustikoita
- 1/2 ruokalusikallista luonnon maapähkinävoita
Valmistautuminen
- Kuumenna uuni 400F: iin.
- Toast tortilla tai flatbread kunnes raikas, noin 5 minuuttia. Poista uunista ja aseta lautaselle.
- Levitä jogurtti tasaisesti tortillan päälle.
- Viipaloi banaani ja mansikat. Top jogurtti banaanilohkoilla, mansikka viipaleita ja mustikoita.
- Huuhtele maapähkinävoita.
- Leikkaa paloiksi ja tarjoile.
Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
Voit muuttaa jogurtin ja hedelmien makua maun ja sesongin mukaiseksi.
Luo luovuutta!
Kaikki mutteri tai siemenvoita toimii, joten käytä mitä sinulla on. Luonnollinen, väsynyt pähkinävoi on helpompi pilata. Kun ostat päivittäistavarakaupan, tarkista ainesosaluettelo. Haluat valita pähkinävoi, jolla on vähiten ainesosia - jos löydät vain pähkinät, tai sellaisen, jonka voit tehdä itse kaupassa, se on kaikkein luonnollisin!
Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
Katso tortillasi huolellisesti - se voi polttaa nopeasti!
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Pizza Hut gluteeniton pizza
Pizza Hut tarjoaa nyt gluteeniton pizzan juustoa sekä pepperoni- ja juusto-versioita. Mutta onko se turvallista syödä niille, joilla on terveysongelmia gluteenista?
Tomaatti ja parsakaali Broiled Top Breakfast Frittata
Nauti maukkaasta ja täynnä, herkullisesta aamiaisesta tämän reseptin kanssa, jossa on vähän hiilihappoa sisältävä kasvis frittata vuohenjuustolla.
Meatza Pizza - Liha Crust Pizza Resepti
Tämä pizzan versio, jossa on lihan kuori, voidaan keittää uunissa tai grillillä. Grilli on hieman enemmän työtä, mutta paljon maukasta.
