Huonoimmat asiat, joita sanotaan jollekin, joka on masentunut
Sisällysluettelo:
- Snap Out siitä
- Piristy
- Se ei voi olla niin huono
- Se on kaikki päässäsi
- Ketä kiinnostaa?
- Lopeta tunne itsellesi
- Se on oma vika
- Ymmärrät (kun et todellakaan ole)
- Se voisi olla huonompi
- Et koskaan ajattele ketään, vaan itseäsi
- Mutta et näe masentuneena
- Sinun tarvitsee vain kokeilla kovempaa
- Sinun pitäisi saada enemmän
- Luulet, että olet saanut sen huonoksi
- Tämäkin käy
Miksi Jumala sallii luonnonkatastrofeja? osa 1/3 (Lokakuu 2024)
Vaikka sinulla voi olla hyviä aikomuksia, kun tarjoat masentuneita henkilöitä koskevia neuvoja, saatat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, jos et ymmärrä todella sairauden luonnetta. Masennus on sairaus, joka vaatii asianmukaista hoitoa lääkityksellä ja hoidolla. Ja mitä masentunut henkilö tarvitsee, ei ole salvia, vaan rakkautesi ja emotionaalista tukea, kun he toipuvat. Toistuvat levottomuudet, kuten seuraavat, voivat jättää häneen tunteen, että minimoi hänen kärsimyksensä, eikä todellakaan ymmärrä, että hän tekee jo parhaansa.
Snap Out siitä
Masennus on lääketieteellinen sairaus, joka on samanlainen kuin diabetes tai hypotyreoosi, jossa elimistö ei tuota tarpeeksi tarpeellista ainetta toimiakseen kunnolla. Ja kuten näissä olosuhteissa, emme voi yksinkertaisesti tehdä kehoistamme enemmän. Se vie oikean lääketieteellisen toimenpiteen, kuten lääkityksen, korjaamaan masennuksen taustalla olevan kemiallisen epätasapainon.
Piristy
Samalla tavalla ovat hyvin tarkoituksenmukaiset kehotukset "piristää" tai "hymyilemään", sillä jos kaikki masentunut henkilö tarvitsee hoitaa masennuksensa, on päättää olla onnellinen. Aivan kuten hän ei voi valita "snap out", hän ei voi "piristää".
3Se ei voi olla niin huono
Kuinka huonoja asioita on elämässäsi, ei todellakaan ole mitään tekemistä masennuksen kanssa. Tapahtumat, jotka eivät ehkä todellakaan vaivaudu yhteen henkilöön, saattavat tuntua ylitsepääsemättömiltä esteiltä, joilla on masennusta, koska heillä ei ole sisäisiä resursseja, joita tarvitaan stressitekijöiden selviytymiseen.
Se on kaikki päässäsi
Masennus johtuu mielialaa säätelevien aineiden aivojen puutteesta, jota kutsutaan välittäjäaineiksi. Vaikka tämä puute on teknisesti "päänne", masennus on hyvin todellinen sairaus.
5Ketä kiinnostaa?
Masennus voi tehdä ihmisestä tunteen, kuin jos heillä ei ole mitään arvoa ihmisenä. Pahinta mitä voit tehdä, on vahvistaa nämä tunteet hänelle sanomalla, että kukaan ei välitä.
Lopeta tunne itsellesi
Depressiossa oleva henkilö ei halua pahoillakseen itseään. Miten hän tuntee, se ei ole lainkaan valinta. Se on seurausta aivojen kemiallisesta epätasapainosta.
7Se on oma vika
Vaikka emme täysin ymmärrä masennuksen syitä, tiedämme varmasti, että kukaan ei halua saada tätä tuskallista tilaa. Sen sijaan tiedemiesten uskotaan olevan ainakin osittain perinnöllinen ehto, jonka meidän esivanhempiemme ohi. Tietyillä ympäristötekijöillä voi olla myös merkitystä, ehkä käynnistämällä mahdollinen perinnöllinen haavoittuvuus masennukseen.
Ymmärrät (kun et todellakaan ole)
On erittäin helppoa sanoa, että ymmärrät, mitä toinen henkilö on menossa läpi, mutta jos et ole koskaan kokenut kliinistä masennusta, se voi tuntua hänelle, että minimoi sen, mitä hän kokee. Lievää blues-tapausta ja kliinistä masennusta ei yksinkertaisesti ole verrattu. Lievä masennus kulki nopeasti, mutta hän ei näe kärsimystä loppuaan.Sen sijaan, että sanoisit ymmärtävänne, olisi parempi sanoa, että et ymmärrä, mutta välität hänestä ja haluaisit kokeilla.
9Se voisi olla huonompi
Voi olla totta, että ihmisen elämä voi olla huonompi, mutta masennus ei tarkoita sitä, kuinka huonot asiat ovat; se on, kuinka huono he tuntevat henkilöstä tällä hetkellä.
10Et koskaan ajattele ketään, vaan itseäsi
Vaikka se voi tuntua, että masentunut henkilö on hyvin kääritty omaan elämäänsä, se ei tarkoita, että hän on itsekäs tai huoleton muista. Kun henkilö tuntee masennukseen liittyvän voimakkaan kivun ja surun, on hyvin vaikeaa keskittyä mihinkään muuhun kuin tuskaan.
11Mutta et näe masentuneena
Masennusta kärsivät ihmiset voivat tulla erittäin hyviksi hymyilemään hymyilemään ja käymällä läpi jokapäiväistä elämää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että he eivät putoa sisälle.
12Sinun tarvitsee vain kokeilla kovempaa
Koska masennus on näkymätön sairaus, se ei aina näytä vain kovaa ihmistä jo yrittää. Kuunteleminen joku kertoo, että sinun tarvitsee vain yrittää kovemmin, kun jo annat sille parhaan mahdollisen ponnistelun, joka voi olla sekä turhauttavaa että loukkaavaa.
13Sinun pitäisi saada enemmän
Valitettavasti masennuksen oireet, kuten väsymys ja motivaation puute, ovat luultavasti niitä, jotka aiheuttavat hänen pysyä kotona. Jos hän tuntuisi tarpeeksi hyvältä mennä ulos, hän ei olisi masentunut.
14Luulet, että olet saanut sen huonoksi
Vältä sen kääntämistä kilpailuun, joka tuntuu pahemmalta. Tämä saa toisen henkilön tuntemaan olosi minimoimaan kipunsa eivätkä kuuntele, mitä heillä on sanottavaa.
15Tämäkin käy
Vaikka tämä voi olla totta, masentuneelle ei ole hyötyä kuulla tätä. Se on vain liian epämääräinen lausunto tarjota todellista toivoa. Milloin hänen masennuksensa kulkee? Onko se päivä? Viikkoa? Kuukaudet? Vuotta? Tämä lausunto ei anna mitään mukavuutta henkilölle, joka kärsii, eikä sillä ole aavistustakaan, kun he alkavat tuntea paremmin, jos koskaan.
Huonoimmat asiat lapsesi voivat juoda
Nämä seitsemän huonointa juomaa, kuten raakamaitoa ja kahvia, eivät todellakaan ole lasten terveellisiä välipaloja.
8 asioita, joita sanotaan lapsesi kurinalaisuudessa
Käytä näitä lauseita, kun on aika kurittaa lapsesi muuttamaan käyttäytymistä nopeasti ja pitämään lapsesi onnellisena.
Asiat eivät puhu jollekin keuhkosyöpään
Ennen kuin asetat jalkasi suuhun, tutustu tähän luetteloon asioista, joita EI sano kenellekään keuhkosyövästä, ja mitä sinun pitäisi sanoa sen sijaan.