Sokeriton Baby Back Ribs Resepti
Sisällysluettelo:
Helppo BBQ-pulled pork (Lokakuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 313 Rasvaa 18g Carbs 5g Protein 18g Näytä ravitsemusmerkintä Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 3 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 313 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 18g | 23% |
| Kyllästetty rasva 7 g | 35% |
| Kolesteroli 71 mg | 24% |
| natrium 998mg | 43% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 5g | 2% |
| Dieettikuitu 1g | 4% |
| Sokerin kokonaismäärä 2 g | |
| Sisältää 0g lisättyä sokeria | 0% |
| proteiini 18g | |
| D-vitamiini 2mcg | 10% |
| Kalsium 44 mg | 3% |
| Rauta 2 mg | 11% |
| Kalium 380 mg | 8% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Vauvan selkänojan reseptit ladataan yleensä sokerilla. Nyt voit saada sormenpäällisen vauvan takaisin kylkiluut, jotka ovat yhtä meheviä, lisättynä sokerittomilla.
ainekset
- 1 punta vauvan selkänoja
- 1 tl kosher-suolaa
- 1/2 tl jauhettua mustapippuria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl chilijauhetta
- 1 kuppi valkoinen ruoanlaitto viini
- 1/4 kupillista sokeritonta BBQ-kastiketta
Valmistautuminen
Vauvan selkänoja on yleensä kaksi vaihetta. Ensimmäinen on pitkä hidas punoitus (ruoanlaitto pienessä nesteessä) liukenemaan kaikki sidekudokset kylkiluissa. Muuten ne olisivat kovin kovia. Tämä voidaan saavuttaa uunissa tai krokepotissa, mutta kesän lämmössä voit pitää koko prosessin ulkona. Toinen osa on grillaus, joka on suhteellisen nopea.
- Ripottele kylkiluut suolalla, pippurilla, valkosipulijauheella ja chilijauheella.
- Pane mausteet sisään ja laita kylmässä kylkiluut vähintään tunnin ajan.
- Kääri kylkiluut löyhästi raskaaseen kalvoon, mutta sulje sivut. (Jos käytät hitaita liesi / jäätelöpotkua, ohita tämä vaihe.) Kaada valkoviini pakettiin (tai crockpotiin). Sulje kylkiluun yläosa.
- Laita kylkiluut peitetyssä grillissä matalalla lämmöllä (joko puuhiilellä tai kaasulla) tai uunissa olevaan leivinlevyyn kaksi ja puoli tuntia 250 ° C: ssa tai puolitoista tuntia 350 ° C: ssa. Kokkipotissa keitä 8 tuntia matalalla. Lisää 45 - 60 minuutin välein nestettä tarvittaessa (se ei todennäköisesti ole, mutta kylkiluun määrä mehu vaihtelee) ja käännä kylkiluut yli.
- Avaa kalvo ja harjaa kylkiluita sokerittomalla BBQ-kastikkeella. Grillaa keskipitkällä ja keskipitkällä lämmöllä 10 minuuttia kummallakin puolella. Tarjoile kastikkeella dunk-kylkiluut.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Korkea proteiini, sokeriton aamiainen ravistella resepti
Tämä korkeaproteiini, sokeriton aamiainen ravistelee resepti, jonka avulla voit mennä kahvin, proteiinijauheen, kookosmaidon ja pellavansiemenen kanssa.
Helppo sokeriton kolme-marja-siirappi tai kastike-resepti
Tämä helppo sokeriton kolminkertainen marjasiirappi on hyvä pannukakkuille tai jälkiruoka-kastikkeelle, ja se on valmistettu mustikoita, vadelmia ja karhunvatukoita.
Sokeriton Panna Cotta-resepti
Tämä panna cotta -versio on helppo sokeriton jälkiruoka resepti. Tämä on vaniljaversio, jota voidaan muokata sisältämään muita makuja.
