Miten kertoa, onko sinulla korkea kolesteroli
Sisällysluettelo:
- Miten kertoa, onko sinulla korkea kolesteroli
- Muita tapoja kertoa, jos olet vaarassa
- Mitä tapahtuu, jos et saa kolesterolia tarkistettuna
Kohonneen kolesterolin ja verenpaineen alentaminen on tärkeää (Lokakuu 2024)
Jos ihmettelet, voisitko tuntea, onko kolesteroli liian korkea, vastaus voi yllättää sinut: et voi usein tuntea kolesterolitason kohoamista. Mutta jos ohitat korkeaa kolesterolia, se saattaa aiheuttaa riskin sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Sydän- ja verisuonitaudit ovat yksi yleisimmistä kuolinsyistä Yhdysvalloissa tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Korkea kolesteroli on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle, korkean verenpaineen tai lihavuuden lisäksi. Valitettavasti useimmissa tapauksissa ei ole mitään korkean kolesterolin oireita. Joten huolimatta terveydestä, sinulla voi silti olla vaarallisesti korkea kolesterolitaso eikä edes tiedä sitä.
Miten kertoa, onko sinulla korkea kolesteroli
Ainoa tapa selvittää, onko sinulla korkea kolesteroli, on lipidipaneeli, joka on verikoe, joka tarkastelee tärkeimpiä lipidejä tai rasvoja, jotka ovat veressä, kuten:
- LDL kolesteroli
- HDL kolesteroli
- triglyseridit
- Kokonaiskolesteroli
Jos kokonaiskolesteroli, LDL tai triglyseridit ovat korkeat tai HDL on liian alhainen, terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella lääkkeiden ottamista, muutoksia elintapoihin tai näiden yhdistelmää, jotta lipidit saadaan palautumaan terveelle alueelle. American Heart Associationin nykyiset ohjeet suosittelevat, että kaikki yli 20-vuotiaat saisivat kolesterolin tarkistamisen vähintään kerran neljän ja kuuden vuoden välein. Jos sinulla on perheen historia, jossa on korkea kolesteroli, tai jos sinulla on diagnosoitu krooninen sairaus, kuten diabetes, saatat joutua tarkistamaan lipidisi useammin.
Monissa tapauksissa korkea kolesteroli löytyy onnettomuudesta rutiininomaisen tarkistuksen aikana, ja monet ihmiset ovat yllättyneitä siitä, että heillä on korkea kolesteroli, kun he muuten tuntevat olonsa.
Muita tapoja kertoa, jos olet vaarassa
Tietäen, että riskiä on korkeasta kolesteroliarvosta, on myös tärkeää. Vaikka et yleensä tiedä, että sinulla on korkea kolesteroli, korkean kolesterolin riskitekijöiden tunteminen voi auttaa sinua ymmärtämään, että voit saada tämän tilan tiellä. Jotkin korkean kolesterolin riskitekijät ovat asioita, joita voimme muuttaa, kuten ruokavalion muuttaminen ja liikunnan lisääminen. On kuitenkin muitakin tekijöitä, joita emme voi muuttaa, kuten sukupuolemme, ikämme tai geenimme. Jos sinulla on jokin alla luetelluista tiloista, sinulla on riski saada korkea kolesteroli, ja sinun pitäisi tarkistaa, jos et ole jo tehnyt sitä:
- Ei-aktiivisuus (harjoituksen puute)
- Huono dietti
- Tupakointi
- Tietyt lääkkeet
- Ikä (sitä vanhempi olet, sitä enemmän olet vaarassa)
- Perhehistoria on korkea kolesteroli
- Tietyt sairaudet (kuten diabetes, tietyt kilpirauhasen sairaudet)
Mitä tapahtuu, jos et saa kolesterolia tarkistettuna
Jotkut ihmiset houkuttelevat jättämään huomiotta niiden korkean kolesterolin, erityisesti siksi, että he tuntevat olonsa hyvin huolimatta korkeasta kolesterolitasosta. Tämä ei kuitenkaan ole viisas päätös, koska pysyvästi korkea lipiditaso voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin. Jos päätät jättää kolesteroliarvosi huomiotta joko kolesteroliarvon tarkistamisen tai korkean kolesteroliarvon huomiotta, saatat kehittyä sydän- ja verisuonitauteihin.
Kun kolesterolitasot ovat korkeat, se voi kerrostua tulehtuneille astioille ja muodostaa vahamaisen plakin. Tämä prosessi, jota kutsutaan ateroskleroosiksi, voi muodostua astioihin ja aiheuttaa alusten osittaisen tukkeutumisen. Tämän seurauksena sydänkohtaus tai aivohalvaus voi johtua siitä, että alus on kokonaan tukkeutunut tai plakin katkeaa ja siirtyy toiseen kehon alueeseen.
Joissakin tapauksissa ihmiset eivät ehkä huomaa, että heillä on korkea kolesterolitaso, ennen kuin heillä on ollut ensimmäinen sydänkohtaus tai aivohalvaus. Tämän estämiseksi sinun pitäisi tarkistaa kolesterolitasosi, ja jos ne ovat korkeat, muista noudattaa hoitohenkilökunnan ehdottamaa hoitoa.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti
- Kolmannen raportin kansallinen kolesteroli-koulutusohjelma (NCEP) Korkean veren kolesterolipitoisuuden havaitsemisesta, arvioinnista ja hoidosta aikuisten asiantuntijapaneelissa (PDF), heinäkuu 2004, Kansalliset Heath-instituutit: National Heart, Lung ja Blood Institute.
- CDC. Kuolemat: johtavat syyt vuodelle 2002. Kansalliset elintilastoraportit 2005, 53 (17).
Pitäisikö sinun huolehtia siitä, että sinulla on korkea kolesteroli?
Tutkimukset osoittavat, että kaikkien on huolehdittava korkeasta kolesteroliarvosta. Kolesterolin alentaminen on tärkeää sydänsairauksien ehkäisemiseksi.
Miten syödä, jos sinulla on korkea kolesteroli ja diabetes
Voit parantaa ruokavaliota, jos sinulla on sekä korkea kolesteroli että tyypin 2 diabetes. Opi syömään molempien ehtojen parantamiseksi.
Mitä se merkitsee, jos sinulla on korkea kolesteroli?
Vaikka korkealla kolesteroliarvolla ei ole oireita, se voi lisätä dementian, aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskejä. Katso, miksi sinun täytyy olla huolissaan siitä.