Yleiskuva kehon kielestä

Kehon kieli ja ei-sanallinen viestintä muodostavat suuren osan siitä, mitä ymmärrämme muista, ensimmäisistä näyttökerroistamme ja viesteistä, joita välitämme ympärillämme oleville. Jos haluat parantaa kykyäsi lukea muiden kehon kieltä, seuraava kuuden artikkelin luettelo kattaa joukon aiheita, jotka liittyvät kehon kielen ja ei-sanallisen viestinnän ymmärtämiseen ja käyttämiseen parhaalla mahdollisella tavalla.

Jos asut sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (SAD) kanssa, tämä artikkeliluettelo tarjoaa perustietoja, joiden avulla voit harjoitella itsevarmempaa ja helpommin lähestyttävää ja vähentää käyttäytymistä, joka voi kääntää muita ihmisiä pois (vaikka et ymmärrä, että teet niitä) !). Vaikka saatat tuntea hankalaa aluksi, se tuntuu ajan myötä luonnolliselta käyttäytyä avoimemmin ja luotettavammin.

1

Miten lähestyä enemmän lähestyttävää

Jos asut sosiaalista ahdistusta, sinulla on todennäköisesti paljon "suljettuja" käyttäytymismalleja, jotka tekevät muut ajattelevat, että et halua lähestyä. Asioita, jotka ylittävät aseesi, katsovat alas tai seisovat kaukana, sanovat: "Jätä minut yksin."

Jos haluat vaihtaa asioita ja aloittaa houkuttelevan auran luominen, sinun täytyy harjoitella enemmän lähestyttävää kehon kieltä. Tässä on kymmenen vihjeitä, joiden avulla voit tehdä sen.

2

Kymmenen kehon kielen virheitä saatat tehdä

SAD: n henkilöt ovat usein syyllistyneet yhden tai useamman näistä kymmenestä kielen virheestä. Yleensä nämä ovat suljettuja käyttäytymismalleja, jotka saavat sinut näyttämään kohtuuttomina, syrjäisinä, kiinnostuksettomina tai epämukavina.

Vaikka nämä käyttäytymiset saattavat tuntua luonnollisina ahdistuksen vuoksi, muille lähetettävä viesti on, että et ole helppo henkilö tutustua. Jos haluat muuttaa sosiaalista menestystäsi, aloita etsimällä, tekeekö näitä kehon kielen virheitä.

3

Miten kertoa, jos joku asuu sinulle

Onko sinulla koskaan ollut suoliston tunne, että joku valehteli sinulle? Oletko seurannut vaistoasi tai antanut itseäsi puhumaan sanojen sijaan sanattomien käyttäytymisten sijaan?

On monia syitä, miksi henkilön kehon kieli ei välttämättä vastaa puhuttua sanaa; yksi näistä on se, että henkilö kertoo valheen.

Valehtelijat usein ylikompensoivat antamalla liikaa silmäkosketusta tai pitämällä ruumiinsa jäykästi hallitsemaan epämukavuuden oireita. Jos näet tämäntyyppisiä signaaleja, saatat olla valhe, että olet valehdellut.

4

Miten enemmän luottamusta kehon kieli

Oletko epätoivoinen etsimään ja tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi? Et ole yksin. Ne, joilla on sosiaalinen ahdistus, pyrkivät tuomitsemaan itsensä ankarasti ja heillä on huono luottamus ja itsetunto.

Yksi tapa aloittaa paremman luottamuksen rakentaminen on kuljettaa itsesi luottavaisesti, ennen kuin tuntuu tällä tavalla sisäpuolella.

Tehdä sellaisia ​​asioita, kuten pysyvä korkeus, käveleminen laajoilla askeleilla ja tiukka kädenpuristus tekevät sinusta enemmän luottavaisia; joka ajallisesti saattaa tuntea itsesi luottavaisemmaksi.

5

Kasvojen ilmentymien ymmärtäminen

Kehon kielen lisäksi kasvojen kieli kertoo paljon siitä, mitä ihminen tuntee. Tiedämme, että jokaisella on seitsemän yleistä tunnetta.

Jos olet kiinnostunut tulemaan paremmin ilmentymien lukemiseen, tutustu ensin näihin perus tunteisiin ja katso sitten, että jokaisen keskustelun aikana näkyy indikaattoreita.

6

Verbaalisen viestinnän ymmärtäminen

Etsitkö pikaopas siitä, miten kehon kielen signaalit puretaan, joita muut antavat sinulle. Siinä on kaksi ulottuvuutta: mukavuus ja epämukavuus.

Katsokaa, mitä näistä tavoista keskustelukumppanisi on esillä ja miettiä, mitä se tarkoittaa, mitä sanotaan. Jos sanojen ja kehon kielen välillä on yhteys, yleensä kehon kieli on luotettavampi indikaattori.

Opettelemalla kehon kielitaitoa ei tarvitse olla vaikeaa. Monilla käytännöillä monet näistä taidoista tulevat helpommiksi. Kuten mitä tahansa, altistuminen pelkoihisi vähentää ahdistusta. Kun ahdistuksesi on laskenut, on helpompi lukea toisen kehon kieli ja varmistaa, että oma ei-sanallinen käyttäytyminen on linjassa viestin kanssa, jonka haluat todella lähettää.