Kuinka hallita rintojen maidontuotantoa

Kehosi on suunniteltu tekemään rintamaitoa. Juuri vauvan syntymän jälkeen teet vain pienen määrän ternimaitoa (vähän enemmän kuin unssia). Sitten ensimmäisellä viikolla toimituksen jälkeen, kun äidinmaito alkaa muuttua ternimaidosta siirtymäkauden maitoon, näet suuren määrän ruokavaliota. Viidentenä päivänä monet naiset tekevät yli 16 unssia (500 ml) rintamaitoa 24 tunnin ajaksi. Siitä lähtien äidinmaidon tuotanto kasvaa hitaasti, kun vauva kasvaa ja tarvitsee enemmän.

Teetkö tarpeeksi rintojen maitoa?

Monet naiset ovat huolissaan maitovalmistuksestaan ​​ja tarpeestaan ​​tarpeeksi rintamaitoon, mutta yleensä se on tarpeetonta huolta. Lähes kaikki naiset voivat luoda äidinmaidon terveellisen tarjonta vauvoilleen. Kun äidillä on alhainen maitotarjonta, se johtuu todennäköisimmin köyhästä salvoista tai imetyksestä riittämättömäksi kuin todellinen maitotuotemäärä.

Jotta voisit rakentaa voimakasta äidinmaidonvastetta vauvallesi, sinun pitäisi:

• Varmista, että vauva on lukittuna rintaan oikein
• Imetys ainakin kahdesta kolmeen tuntiin ympäri vuorokauden
• Pidä pikkuinen heräsi ja imee rintaan
• Imetys vähintään 10 minuutin ajan kummallakin puolella

Kuinka kertoa, jos maitotuotosi on vähäistä

Jos vauva imee oikein ja imetät joka toinen tai kolme tuntia, sinun on kyettävä tekemään tarpeeksi rintamaitoa. Mutta jos sinulla on joitain huolenaiheita, etsi näitä merkkejä, jotka ilmoittavat sinulle alhaisesta rintamaidon tarjonneesta:

• Vauva imee yli 45 minuuttia jokaisessa ruokinnassa.
• Lapsesi on edelleen nälkä, kun hän imettää.
• Et kuule lapsestasi nielläsi, kun hän hoitaa.
• Rinnat eivät tunne olevansa täynnä ennen ruokailua.
• Rinnat eivät tunne pehmeämpää ja pienempiä imetyksen jälkeen.
• Vauvallasi ei ole viidettä päivää sen jälkeen viisi kuivaa vaippaa.
• Sinun pikkuinen ei saa painoa.

Jos uskot, että rintamaidon tarve on vähäinen ja huomaat jotain näistä merkkejä, soita lääkärillesi ja vauvan lääkärille. Jos on ongelma, sitä nopeammin sinä ja lääkärit voivat tunnistaa sen, sitä nopeammin voit korjata sen ja saada imetyksen takaisin tiellä.

Mikä voi vaikuttaa rintamaidon toimitukseen?

On niin monia asioita, jotka voivat vaikuttaa äidinmaidon tarjontaan. Stressi, uupumus, ajanotto, uusi raskaus, syntyvyyden ehkäisytabletit, kofeiini, tupakointi, alkoholin käyttö ja terveysongelmat saattavat aiheuttaa pudotuksen rintamaidon määrää kohtaan. Joten, jos huomaat maitovirastasi vähentyvän, katsokaa, mitä elämässäsi tapahtuu, jotta näet, voitko tunnistaa tuoreen muutoksen, joka saattaa vaikuttaa siihen.

Tomaatit, kaava ja täydennysruoka

Kaikki, jotka poistuvat imetyksestä, voivat myös vaikuttaa negatiivisesti äidinmaidonsiirtoon. Jos annat vauvan kaavan sairaalaan, koska olet huolissasi, että hän ei saa tarpeeksi rintamaitoa, tai annat sairaalan henkilökunnan antaa hänelle pulloa lastentarhoon, jotta voit nukkua yöllä, se voisi tehdä siitä paljon vaikeampaa saada imettäminen hyvään alkuun. Se on sama tylsääjäksi. Imetyksen ensimmäisten 4-6 viikon aikana on parasta välttää sekä maitoa että pulloa kokonaan.

Sen sijaan laita lapsi rintaan aina, kun hän osoittaa nälänhädän merkkejä. Kun imetys on menossa hyvin, ja olet määrittänyt maitotarjonta, tislatun tai tilapäisen pullon käyttö ei enää ole ongelma.

Vaikuttaako ruokavaliosi maidontarvikkeesi?

Imettävät äidit voivat tehdä terveellisen määrän rintamaitoa heidän ruokavaliostaan ​​riippumatta. Jopa naiset, joilla on epäterveellinen ruokavalio, voivat silti tuottaa tarpeeksi maitoa. Imetys käyttää kuitenkin paljon energiaa. Joten, jos syövät hyvin ja otat noin 500 ylimääräistä kaloria joka päivä, voit antaa keholle, mitä sen tarvitsee korvata ravintoaineet ja energia, joka menettää, kun se tekee äidinmaitoa. Ja kun rintamaito koostuu useimmiten vedestä, haluat pysyä hydratoituna. Juomalla kuusi-kahdeksan lasillista vettä tai muita terveellisiä juomia päivittäin, tulet varmasti saamaan tarvitsemasi.

Tasapainoisen ruokavalion lisäksi joidenkin elintarvikkeiden uskotaan lisäävän rintamaidon tuotantoa. Laktaation tukemiseen voit lisätä päivittäiseen ateriointiin joitain kaurahiutaleita, tummanvihreitä vihanneksia, manteleita ja kahviherneitä.

Miten luonnollisesti lisätä rintojen maitoa

Neljän maitovalmisteen luonnollinen lisäys on helpoin ja tehokkain tapa imettää useammin. Voit myös yrittää käyttää rintapumppua tai käsiekspressointitekniikkaa poistaa enemmän rintamaitoa syöttöjen jälkeen. Rintojen lisä stimulaatio ja tyhjennys voi auttaa maidontuotannon tehostamisessa. Jos sinulla on uninen vauva, voit vaihtaa hoitotyötä ja rintojen puristusta pitämään pienokaista imetystäsi pidempään. Jos vauva tarvitsee lisäravinteen, hoitotyön lisälaite on erinomainen tuote, jonka avulla voit antaa lapselle ylimääräisen ravitsemuksen, jota hän tarvitsee kun hän imettää ja stimuloi kehoa tekemään enemmän äidinmaitoa.

Imetyslääkkeet

Eri kulttuurit ovat vuosisatojen ajan tarjouttaneet yrttejä imettäville äideille auttaakseen heitä tekemään enemmän rintamaitoa. Naiset käyttävät yhä monia näistä yrtteistä tänään. Ne yhdistetään usein erityisen imetyksen muodostamiseksi. Jotkut yrtit, joita käytetään laktaation tukemiseen ovat:

• Sarviapila
• Siunattu ohdake
• Fenkoli
• Goat's rue
• Nokkonen
• Maidon ohdake
• Sinimailanen
• Valkosipuli

Voit ostaa kaupallisesti valmistettuja imetystä yrttejä ja hoitohoitoja supermarketissa, apteekissa tai vitamiinikaupassa. Tällaiset yrtit ovat yleensä turvallisia, kun niitä käytetään kohtuullisesti. Kuitenkin yrtit, jotka on hankittu tuntemattomilta lähteiltään tai joita käytetään ylimäärin, voivat olla vaarallisia. Tästä syystä on aina parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat jotain näistä tuotteista tai mistä tahansa täydentää.

Rintojen maidontuotannon lisäämistä koskevat lääkkeet

Joissakin tilanteissa lääkkeitä voidaan määrätä auttamaan naista luomaan tai rakentamaan rintamaidon tarjontaa. Lääkitysprotokolla voi olla hyödyllinen äideille, jotka haluavat imettää adoptoitua vauvaa, koska tietyt lääkkeet voivat saada äidinmaidon tuoton, vaikka raskaus ei olekaan ollut. Reseptilääkkeet voivat myös auttaa äitejä, joilla on vaikeuksia hankkia maitovaraa preemieille tai ne, jotka haluavat aloittaa imetyksen uudelleen, kun he ovat pysähtyneet jonkin aikaa.

Voiko oluen ja viinin lisätä maitotarvikkeita?

Olut valmistetaan humalan ja ohran kanssa. Näiden kahden aineen uskotaan lisäävän prolaktiinia, joka on vastuussa maidontuotannosta. Ja viinin sanotaan auttavan äitiä rentoutumaan, mikä voi olla hyvä ns. Niinpä teknisesti nämä alkoholijuomat voivat auttaa imetystä. Kuitenkin alkoholinkäyttöön kohdistuvat vaarat, kun imetät, ovat suuremmat kuin alkoholin tarjoamat edut.

Alkoholi ei pääse äidinmaitoon, ja se voi vaikuttaa vauvaasi. Vaikka satunnainen alkoholijuoma todennäköisesti ei aiheuta ongelmia, sitä enemmän juot, sitä vaarallisempi se on. Jos haluat lisätä äidinmaidonsiirtoa, on olemassa turvallisemmat keinot siihen.

Rintojen maidon tarjonta ja kasvuhormit

Kun rintaruokinnassa olevat vauvat menevät kasvun läpi, he alkavat osoittaa merkkejä siitä, että ei saada tarpeeksi rintamaitoa. He imettävät useammin, vievät enemmän aikaa rintaan, eivätkä he ole tyytyväisiä syöttöjen välillä.Mutta se ei ole täsmälleen alhainen äidinmaidon tarjonta.

Tapahtuu, että vauva kasvaa ja tarvitsee enemmän äidinmaitoa. Joten vaikka se on uupumaton, pidä vain imetystä. Vakituiset ruokitukset kasvun aikana kertovat kehostasi kasvattamaan rintamaidon tuotantoa. Sitten, muutaman päivän sisällä, teet enemmän rintamaitoa ja vauva taas täyttää. Vaikka se voi olla karkea muutaman päivän, se on normaali imetyksen ja kasvun vaihe. Se ei ole ongelma maidontuotannon kanssa.

Mitä jos sinulla on paljon rintojen maitoa?

Vaikka jotkut naiset taistelevat tekemään tarpeeksi rintamaitoa, toiset taistelevat ylivoimaisella maidontuotannolla. Liian paljon maitoa saattaa kuulua siunauksen sijaan ongelmaan, mutta niille naisille, joilla on runsas tarjonta, ei ole aina helppoa. Liian runsaasti rintamaitoa voi johtaa kivuliaisiin rintojen ongelmiin, kuten rintojen vaurioon ja liitettyihin maitokanaviin. Se voi myös tarkoittaa rintamaidon nopeaa vuotoa ja voimakasta alentuneita refleksejä, jotka voivat aiheuttaa vauvoille imettämisongelmia. Ylikyllästyvien äitien lapset saattavat heiluttaa ja kuristaa imettäessä.

Heillä on taipumus ottaa paljon ilmaa, joten he voivat olla kelvottomia ja kouristuksia muistuttavia oireita. Ne voivat myös painostaa hyvin nopeasti.

Miten kuivaa rintojen maidon tarjonta

Jos päätät imettää tai jos olet valmis vaivaantumaan, aiot lopettaa rintamaidon. Jos olet vieroitus, on parasta yrittää vähitellen vähitellen. Vähitellen vieroituksen ansiosta kehosi voi sopeutua maidontuotannon vähenemiseen hitaasti. Kun tarjonta laskee hitaasti, sinulla on vähemmän todennäköistä, että sairastuu kipu, joka voi tapahtua, kun vajaa nopeasti.

Jos haluat kuivua heti alusta, muista, että kehosi lopettaa rintamaidon, jos et imetä vauvaa. Mutta se ei tapahdu heti. Se voi kestää muutaman viikon, ja sillä välin voi kipua ja rintoja heikentää. Yritä helpottaa epämukavuutta, voit käyttää tukevaa rintaliivettä ja kylmäpakkauksia rintoihin. Jos haluat pumppaa paineen alentamiseksi, pumppaa vain tarpeeksi, jotta se tuntuu paremmalta. Pumppaaminen liian usein tai pumppaaminen paljon rintamaitoa rintamaitoista voi edistää entistä enemmän rintamaidon tuotantoa.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Rinnakkaislääketieteen akatemia -komitea. ABM: n kliininen protokolla # 5: Peripartum-imetyksen hallinta terveelle äidille ja lapselle aikavälillä, kesäkuu 2008.
• Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L., Szucs K., Viehmann, L. Policy Statement. Imetys ja ihmisen maidon käyttö. Osa rintaruokinnasta. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
• Lawrence RA, Lawrence RM. Imetys Opas lääketieteen ammatille kahdeksas painos. Elsevier Health Sciences. 2015.
• Riordan J, Wambach K. Imetys ja ihmisen imetyksen neljäs painos. Jones ja Bartlett Learning. 2014.