Väsymys syövän säteilyterapiassa
Sisällysluettelo:
- Väsymysoireet
- Miksi sädehoito aiheuttaa väsymystä?
- 6 vinkkejä väsymyksen ratkaisemiseksi
- Viestintä lääkärisi kanssa Tietoja väsymyksestä
Predator 228 vape mod wismec review (Lokakuu 2024)
Kun sinulle määrätään sädehoitoa syövän hoitoon, lääkäri antaa sinulle luettelon hoidon mahdollisista sivuvaikutuksista. Asiat, kuten pahoinvointi, ripuli ja hiustenlähtö, kiinnittävät yleensä henkilön huomion, koska ne näyttävät olevan pahin. Vaikka nämä ovat sivuvaikutuksia, joita voi olla vaikea sietää, se on itse asiassa väsymys, joka vaikuttaa eniten ihmisiin. Energian puute ja liiallinen väsymys näyttävät ryöstävän kaikkia syöpäpotilaille, mutta säteilyhoitoa käyttävät kokevat sen useammin ja usein kroonisesti. Oppiminen hallita ja selviytyä väsymyksestä on välttämätöntä elämänlaadun kannalta säteilykäsittelyn aikana.
Väsymysoireet
Yleensä viikon tai ensimmäisen kuluttua ensimmäisen sädehoidon jälkeen saatat tuntea seuraavia väsymysoireita:
- Tunne väsymystä tai uneliaisuutta koko päivän ajan
- Poistuminen (tämä tunne kestää kauemmin kuin väsymys, se on voimakkaampi ja sitä ei helpota lepo).
- Vähentynyt energia
- Vähentynyt motivaatio
- Pienempi pitoisuus
Kävely autopaikalta toimistoon voi kestää kauemmin ja fyysisten tehtävien suorittaminen voi olla vaikeaa. Väsymys voi olla äärimmäisen turhauttavaa, koska et ole aivan unelias, mutta sinulla ei vain ole tarpeeksi energiaa paljon. Väsymys vaikuttaa kaikkiin eri tavoin; jotkut saattavat kokea lievää väsymystä, kun taas toiset voivat kärsiä vakavasta kroonisesta väsymyksestä, joka vaikuttaa merkittävästi heidän elämänlaatuunsa. Väsymys voi kasvaa ajan myötä, kun suoritat enemmän sädehoitoja.
Miksi sädehoito aiheuttaa väsymystä?
Väsymys tapahtuu sädehoidon aikana, koska elimistö pyrkii korjaamaan terveiden solujen aiheuttamat vahingot hoidon aikana. Väsymysaste vaihtelee yleensä säteilytetyn kudoksen määrän ja sijainnin mukaan.
Mutta sädehoito ei ehkä ole ainoa väsymys, vaan se voi olla syynä itse syöpään tai syöpäpotilaaseen liittyvään henkiseen stressiin. Tietyt lääkkeet, kuten pahoinvointia ehkäisevät ja hoitavat lääkkeet, voivat myös aiheuttaa väsymystä.Tarkka syy on mahdotonta määrittää, koska syövän hoidossa on monia tekijöitä, joista kaikki voivat olla vastuussa.
6 vinkkejä väsymyksen ratkaisemiseksi
On monia asioita, joita voit tehdä selviytyä syövän väsymyksestä:
- 1. Pyydä apua ja hyväksy se, kun se tarjotaan. Älä anna ylpeyden saada tapa pyytää apua. Hyväksy myös apua, kun sitä tarjotaan sinulle. Tehtävät, kuten nurmikon leikkaaminen, päivittäistavarakaupat ja puhdistus, saattavat olla mahdotonta, kun olet väsynyt. Työntekijöiden työllistäminen voi jättää sinut vieläkin loppuun. Ystävät ja perhe auttavat yleensä mielellään - antavat heille mahdollisuuden tehdä niin.
- 2. Nauti tarpeeksi unta. Hyvän yön leviäminen on välttämätöntä kaikille, ei vain syöpää sairastaville. Jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä, yritä rajoittaa, kuinka usein tai kuinka kauan sinä huomaat päivän aikana. Liian paljon unta voi aiheuttaa enemmän väsymystä ja levoton yöunet.
- 3. Lepää kun tarvitset sitä. Jos alat tuntea itsesi väsyneeksi, pysäytä ja vie muutama hetki ladataksesi akut. Lepo voi merkitä lyhyen tehon nukkumista tai vain istua rentouttavassa paikassa ja ottaa aikaa itse.
- 4. Varmista, että olet kunnolla hydratoitu. Dehydraatio on yleinen väsymys. Varmista, että juot runsaasti vettä ja syö riittävästi hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat runsaasti vesipitoisia. Jos sinulla on pahoinvointia, kokeile juomavettä huoneenlämmössä - se voi olla helpompi sietää. Vältä kofeiinijuomia; ne toimivat diureettina, energiantuotanto on lyhytikäistä, ja ne tekevät sinusta enemmän väsyneitä myöhemmin.
- 5. Ajattele kahdesti ennen juomista juomia. Saatat olla kiusaus juoda energiajuoma antamaan sinulle enemmän energiaa, mutta välttää kiusausta. Ne ovat täynnä sokeria ja kofeiinia, joka voi antaa sinulle vauhtia, mutta ei riitä kestämään päivää. Kuten muutkin kofeiinipitoiset juomat, ne voivat lisätä väsymystä kofeiini- / sokerivalmistuksen jälkeen.
- 6. Harjoita kun tunnet. Tutkimukset osoittavat, että liikunta voi lisätä syöpää sairastavien ihmisten energiaa. Harjoitus voi olla lyhyt kävely, uinti tai jooga; Sinun ei tarvitse lyödä painoja kuntosalilla saadaksesi hyötyä liikunnasta.
Viestintä lääkärisi kanssa Tietoja väsymyksestä
Monet ihmiset aliarvioivat väsymystä ja eivät keskustele siitä lääkärin kanssa. Väsymiseen voi liittyä lääketieteellisiä syitä, kuten anemiaa, jota on ehkä käsiteltävä. Valitettavasti ei ole lääkkeitä, reseptiä tai OTC-lääkkeitä, jotka käsittelevät väsymystä, mutta lääkäri voi ehkä selvittää, mikä edistää väsymystä ja tarjoaa ratkaisuja omaan tilanteeseesi.
Rintojen syöpään kohdistuva väsymys hoidon aikana ja sen jälkeen
Mikä on rintasyövän uupumus? Mitkä ovat oireet ja mitkä ovat syitä? Mitä hoitoja voi auttaa ja kuinka kauan se kestää?
Miten estää päätöksenteko-väsymys
Päättymisväsymys, hieno stressi, joka liittyy moniin valintoihin, joita teemme joka päivä, vie tietulleja. Näin voit vähentää stressiä helposti.
Mikä on syövän väsymys ja mikä aiheuttaa sen?
Mikä on syövän väsymys ja miten se eroaa tavallisesta väsymyksestä? Mitkä ovat syyt ja milloin sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa?