Kuinka irtisanottu Jawbone UP -kuntaseurantalaitteet toimivat
Sisällysluettelo:
- Idle hälytykset
- Seurantatoiminto
- Mallit ja sovellukset
- Lopetetut mallit
- Wearing It
- Sovellus tietojen katseluun
- Harjoittelun seuranta
- Lepotilan seuranta
- Seurannan ruokavalio
- Mood Tracking
- Smart valmentaja
- Sosiaalinen integraatio
- positiivisia
- negatiivit
Review: Jawbone UP Fitness Band (Tammikuu 2025)
Jawbone UP -tuoteryhmä askelmittari / aktiivisuusmonitorit on liitetty sovellukseen, joka seuraa liikuntaa, lepotilaa ja ruokavaliota. Yhtiö lopetti tuotantonsa vuonna 2016 ja myi jäljellä olevan varaston kolmannelle myyjälle. Kesän 2018 jälkeen sovelluksen tulevat toiminnot ja olemassa olevien laitteiden tuki ovat epävarmoja. Seuraavassa kerrotaan, miten tämä seuranta toimi aiemmin.
UPnäytöillä ei ollut numeerista näyttöä rannekkeella tai itse näytöllä, mutta katselit täydellistä tietoa sovelluksesta. Heillä oli Smart Coachin kuulutuksia ja neuvoja, joita voit käyttää parantaaksenne liikuntaa, nukkumista ja ruokavaliota.
Idle hälytykset
Alkuperäinen Jawbone UP oli jännittävää niille, jotka kärsivät terveysriskeistä istumasta liikaa. UP-näppäimellä voit asettaa Idle-hälytykset milloin tahansa 15 minuutista 2 tuntiin. UP, UP24, UP2 ja UP3 tärisevät hätääksesi liikutettavaksi, ja se lähettää myös hälytyksen sovelluksen kautta. UP MOVE ei värise, sillä on vain sovellusten hälytyksiä. Voit myös asettaa päivämäärän, jolloin hälytykset alkavat tai päättyvät, jotta ne eivät väräisi koko yön.
Seurantatoiminto
Sovellus näyttää aktiviteettisi ja luokittelee voimakkuustason, joten voit asettaa tavoitteita saada tarpeeksi maltillinen ja voimakas intensiteettiharjoittelu. Kaikki UP-malleissa seurataan lepotilaasi erinomaisella MotionX-tekniikalla. Sovelluksella on erittäin hyvät ruokavalion seurantaominaisuudet.
Mallit ja sovellukset
Tuolloin tuotanto lopetettiin, nämä olivat nykyisiä malleja:
- UP2: Tämä kuntosali seuraa toimintaa, lepoa ja käyttäjän ohjelmoitavia Idle-hälytyksiä. Se on automaattinen nukkumistunnistus ja automaattinen harjoittelun havaitseminen. Se synkronoi Bluetoothin avulla iOS- ja Android-sovelluksilla. Lataa se joka seitsemän päivän välein. Täysi arvostelu: Jawbone UP2
- UP3: Tässä kehittyneessä kuntokaistassa on sykkeen anturit, joiden avulla voit seurata levähdystaajuuttasi. Se tunnistaa ja kirjaa harjoitukset automaattisesti. Se on edistynyt unen seuranta ja siinä on värähtelevää hälytystä ja idle-hälytyksiä. Lataa seitsemän päivän välein. Täysi arvostelu: Jawbone UP3
- UP4: Pohjimmiltaan tämä on UP3 ja sen lisäksi, että se liitetään American Express -korttiin käteismaksujen maksamiseen. Jos et usko, että käytät tätä toimintoa, UP3 on parempi valinta.
- YLÖS: Tämä halvempaa mallia tulee hauskoihin väreihin, ja sitä voi käyttää nauhassa tai valinnaisessa rannekkeessa, mukaanlukien hohdokkaat Baublebar-rannekkeet. Se on LED-katselupuoli, joka näyttää edistystä kohti tavoitteen tavoitetta, nukkua ja kellonaikaa. Mutta numerot sinun täytyy mennä sovellukseen. Sillä ei ole värisevää hälytystä tai hälytysääntä. Sillä ei ole automaattista nukkumistunnistusta. Se käyttää vaihdettavaa akkua, joka kestää kuusi kuukautta. Se synkronoi langattomasti Bluetoothin kautta.
Heillä on myös laitteiden itsenäinen sovellus, joka käyttää puhelimesi sisäänrakennettua kiihtyvyysmittaria ja sovellusta Pebble Smart Watch ja Apple Watch.
Lopetetut mallit
Nämä UP-mallit lopetettiin ennen tuotannon päättymistä:
- UP: Tämä kuntokaiteen ranneke synkronoidaan kytkemällä se mobiililaitteen äänikansiin, joten se toimii puhelimilla, joissa ei ole Bluetoothia. Toisen sukupolven UP keskeytettiin vuonna 2014.
- UP24: Fitnessbändi rannekkeella seurataan aktiivisuutta ja nukkua värähtelevällä hälyttimellä ja Idle Alertilla. Synkronoi Bluetoothin yhteensopivilla Android- ja iOS-laitteilla. Lataa 14 päivän välein.
Wearing It
UP2, UP3 ja UP4 on suunniteltu käytettäväksi ranteessa, kun taas UP MOVE voidaan käyttää ranteessa tai kiinnittämällä nauhaisiisi. Ne ovat vedenkestäviä, mutta sinun ei pidä upottaa sitä tai käyttää sitä uimaan. Ne ovat eri värejä, ja MOVE: llä on erilaisia lisävarusteita. He suosittelevat yllään UP: tä, joka ei ole hallitseva ranne (vasemmalla, jos olet oikeakätinen) parhaan tarkkuuden saavuttamiseksi. Voit myös kuljettaa sitä taskussa tai kukkarossa, jos et halua käyttää sitä ranteessa tietyssä ajassa.
UP2- ja UP3-bändeillä ei ole numeerista näyttöä, vaan ainoastaan toiminnan seurannan, nukkumisen ja viestin.
Voit asettaa käyttämättömän hälytyksen sovellukseen UP2- ja UP3-nauhoille, jotta bändi värisee, kun olet ollut käyttämättömänä valitsemasi ajan. Se värisee myös älykkäällä hälytyksellä parhaimmillaan 30 minuutin ikkunassa herättääksesi sinut aamulla.
Sovellus tietojen katseluun
Pääruudussa näkyy, miten etenen kohti unia ja aktiviteettitavoitteita päiväksi. Voit tarkastella aiempia päiviä.
Toiminto-graafin napautus vie sinut näyttöön, joka näyttää sinulle:
- Pylväsdiagrammi aktiviteettitiedoista koko päivän ajan, värikoodattu aktiviteettisi intensiteetiksi. Esimerkiksi kohtalaisen voimakas aktiivisuus on oranssi, voimakas aktiivisuus on tummaa puna-oranssia.
- Vaiheen laskenta ja etäisyyden arvio. Voit kalibroida bändi tunnetulla etäisyydellä paremman tarkkuuden saavuttamiseksi.
- Aktiivinen aika, pitempi aika aktiivinen ja pisin käyttöikä.Tämä on yksi parhaista indikaattoreista, jotka eivät ole aktiivisia eri ajankohtien välillä.
- Poltetut kokonaiset kalorit, poltetut aktiiviset kalorit, poltettujen lepäävien kalorien määrä.
- Viimeksi kuluneiden seitsemän päivän trendipilarikuvake, jossa keskimääräiset vaiheet viimeksi kuluneiden seitsemän päivän aikana.
Voit tallentaa manuaalisesti harjoitukset, joita UP ei tallentanut, toimintotyypin, vaivaustason ja keston mukaan. Tämä lisää arvioidut kalorit ja aktiivisen ajan kokonaismäärään.
Myös ajanottotoimintoja on sekuntikello, jota voit muokata harjoitustietojen avulla.
Liikunnan seuranta on suunnilleen samaa tasoa kuin Fitbit-seuranta, joka on hyvä niille, jotka haluavat asettaa päivittäisen päivittäisen askeleen tai toiminnan aikataulun. Mutta siihen ei sisälly sykeinformaatiota, nopeutta tai muita yksityiskohtia, joita saatat tarvita koulutustarkoituksiin. UP3 havaitsee lepovaiheen sykkeen, mutta ei ole täydellinen sykemittari.
Harjoittelun seuranta
UP2, 3 ja 4 havaitsevat automaattisesti herätyksen tai käynnissä olevat harjoitukset ja kehottavat sinua jälkikäteen merkitsemään sen, mitä teit. Sitten näet kyseisen harjoituksen tilastot - vaiheet, vauhti, etäisyys, intensiteetti, kesto ja kalori polttaa. Voit jakaa harjoitustilastosi Twitterissä, Facebookissa jne.
Voit myös käynnistää sekuntikellon sovelluksessa ajankohtaan aktiviteettia, kuten pyöräilyä, jota ei havaita askelten mukaan. Kun lopetat sekuntikelloajan, voit merkitä sen ja lisätä kaloreihin ja muihin tilastoihin kokonaistilisi.
Lepotilan seuranta
Jawbone sisältää MotionX-lepotunnistustekniikan, joka tuottaa erittäin yksityiskohtaisia uniajoneuvoja. Jotta voit seurata nukkumista, käytät rannekkeeseen sänkyyn. UP2, 3 ja 4 tunnistavat automaattisesti unen, kun taas UP MOVE-toiminnolla sinun on käynnistettävä ja lopetettava lepotunnin manuaalinen käynnistys.
Kuten MotionX Sleep App, se on täynnä yksityiskohtia. Voit helposti nähdä kaavion ja numerot ajan, jonka käytit kevyeen uneen, syvään nukkumaan, herätessä, kuinka kauan sinut nukahtaa ja kuinka kauan olet ollut hereillä yön aikana. Saat nukahtamisajan sekä sängyn aikaan. Minusta nämä ovat erittäin tarkkoja minulle. Voit muokata lepoaikaa, jos se ei seurannut sitä oikein.
Seurannan ruokavalio
Voit seurata ruokavaliota UP-sovelluksella. Lisää aterioita ja juomia kolmeen tapaan. Voit skannata viivakoodin. Voit syöttää kohteita etsimällä elintarviketietokannan tai kirjoittamalla tietoja ravintotunnisteesta. Tai voit ottaa valokuvan.
Kun lisäät kohteita, päivittäinen saanti värittyy vihreästä punaiseen kaloreista, kuiduista, tyydyttymättömistä ja tyydyttymättömistä rasvoista, hiilihydraateista, sokerista, proteiinista, natriumista ja kolesterolista. Se on mukava integrointi ruokapäiväkirjaan, mikä tekee siitä täydellisemmän terveystarkkailujärjestelmän.
Mood Tracking
Voit myös seurata mielialaasi koko päivän ajan hymiö / hymyilevä kasvot.
Smart valmentaja
Sovelluksen Smart Coach -viestit onnittelevat sinua saavuttaaksesi tavoitteenne tai kannustamaan sinua tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Esimerkiksi, jos et päässyt nukkumiskohteeseen yöksi, he suosittelevat tapoja parantaa nukkumistottumuksia. Viestit ovat motivoivia ja informatiivisia.
Sosiaalinen integraatio
UP: llä on ystävän seuranta muiden Jawbone UP-käyttäjien keskuudessa. Näet viestisi hallintapaneelissasi, ja he näkevät sinun, jos niin valitset. Voit jakaa harjoittelusi yhteenvetoja sosiaalisessa mediassa, esimerkiksi Facebookissa tai Twitterissä. Heillä on Leaderboard, joten voit vertailla viikoittaisia kokonaismääriä. Voit aloittaa päivittäisen kaksinkerroksen yhdessä ystäväsi kanssa kilpailemaan 24 tunnin askelta.
Jawbone UP -sovellus integroituu myös monien muiden suosittujen sovellusten, kuten MyFitnessPalin ja MapMyFitnessin, sekä Withings-asteikkojen ja muiden kanssa.
positiivisia
Tämä on erittäin hyvä laite niille, jotka haluavat seurata liikuntaa, nukkua, ruokavaliota ja vähentää istumisaikaa. UP-sovellus on helppo ymmärtää ja liikkua. Jawbone UP on hyvä ratkaisu niille, jotka haluavat kaavioita ja kuvaajia toiminnastaan, nukusta ja ruokavaliosta, mutta eivät halua työpöydän tai kannettavan tietokoneen. Se toimii vain mobiililaitteen kanssa. Tärisevä Idle Alert on erittäin motivoiva nousta ylös ja liikkua.
negatiivit
Suurin kielteinen seikka on, että ellei sovelluksen toimintaa jatketa, nämä näytöt ovat hyödyttömiä. Toinen kielteinen seikka on se, että UP-seurantajärjestelmillä ei ole laitteen näytössä. Se on haittapuoli, jos haluat tarkistaa vaiheesi usein vain katsomalla laitetta, varsinkin kun se on ranteessasi. Se ei ole koulutusjärjestelmä niille, jotka haluavat seurata nopeutta, sykeääntä ja muita suorituskykyä koskevia yksityiskohtia.
Nopeat painonpudotusmenetelmät, jotka toimivat
Pitääkö sinun laihtua nopeasti? Selvitä, mitkä nopea laihtuminen ruokavalio toimivat ja mitkä siirtyä varmistaaksesi, että saat haluamasi tulokset.
Miten ruuansulatusentsyymit toimivat elintarvikkeissa
Ruuansulatusentsyymit auttavat sinua sulattamaan ruoan hajottamalla sen yksittäisiin ravintoaineisiin. Lue oppitunti siitä, mitä ruoansulatusentsyymit tekevät ruokaan.
Miten Boot Camp-harjoitukset toimivat: Hyödyt, haitat, DIY
Fitness boot leiri harjoitukset voivat olla tehokas tapa saada kunnossa ilman kuntosalia. Opi etsimään valitsemalla ryhmää tai suunnittelemaan omasi.