10 Mielenkiintoisia tietoja unelmista

Unet voivat olla kiehtovia, jännittäviä, pelottavia tai pelkkää outoa. Vaikka ei ole selkeää yksimielisyyttä siitä, miksi unelmamme, tutkijat ovat oppineet melko vähän siitä, mitä tapahtuu, kun unelmamme. Tässä on 10 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää unelmista.

Kaikki unelmat

Aikuiset ja vauvat niin haaveilevat noin kaksi tuntia per yö - myös meistä, jotka eivät väitä. Itse asiassa tutkijat ovat havainneet, että ihmisillä on tavallisesti useita unelmia joka yö, jokainen tyypillisesti kestää viisi - 20 minuuttia. Tyypillisen käyttöiän aikana ihmiset käyttävät keskimäärin kuusi vuotta unta.

Unohdat useimmat unelmasi

Niin paljon kuin 95 prosenttia kaikista unelmista unohdetaan pian pian heräämisen jälkeen. Yhden teorian mukaan unelmat niin vaikea muistaa, unen aikana tapahtuvat aivojen muutokset eivät tue muistinmuodostuksen edellyttämää tietojenkäsittelyä ja tallennusta. Nukkuvien yksilöiden aivotarkistukset ovat osoittaneet, että etupohjat - alue, jolla on keskeinen rooli muistinmuodostuksessa - ovat inaktiivisia nopean silmäliikkeen (REM) unen aikana, jossa unelma tapahtuu.

Ei kaikki unet ovat värillisiä

Vaikka useimmat ihmiset ilmoittavat unelmoivansa, on pieni osa ihmisiä, jotka väittävät vain unen olevan mustavalkoisia. Tutkimuksissa, joissa unelmoijia on herätetty ja pyydetty valitsemaan värit kaaviosta, joka vastaa heidän unelmiaan, pehmeät pastellivärit ovat useimmin valittuja.

Miehet ja naiset unelma Toisin

Tutkijat ovat löytäneet eroja miesten ja naisten välillä unelmiensa sisällön suhteen. Useissa tutkimuksissa miehet ilmoittivat haaveilevansa aseista huomattavasti useammin kuin naiset, kun taas naiset unelmoivat viittauksista vaatteisiin useammin kuin miehet.

Toinen tutkimus osoitti, että miesten unelmilla on yleensä enemmän aggressiivista sisältöä ja fyysistä aktiivisuutta, kun taas naisten unelmat sisältävät enemmän hylkäämistä ja syrjäytymistä sekä enemmän keskustelua kuin liikunta.

Naisilla on yleensä hieman pidempiä unia, joissa on enemmän merkkejä. Kun on kyse hahmoista, jotka tyypillisesti näkyvät unelmissa, miehet unelmoivat muista miehistä kaksi kertaa niin usein kuin naiset, kun taas naiset ovat unelmassa molemmista sukupuolista yhtä lailla.

Eläimet luultavasti unelma

Monet ajattelevat, että kun nukkuva koira vaeltaa häntää tai liikkuu jalkojaan, se haaveilee. Vaikka on vaikea sanoa varmasti, onko näin todella, tutkijat uskovat, että on todennäköistä, että eläimet todella uneksivat. Aivan kuten ihmiset, eläimet käyvät läpi unen vaiheita, joihin kuuluu REM- ja non-REM-unen jaksoja.

On mahdollista hallita unelmiasi

Selkeä unelma on sellainen, jossa tiedätte, että olet haaveillut, vaikka olisit vielä nukkumassa. Lucid-unelman uskotaan olevan sekä tietoisuuden että REM-unen yhdistelmä-tila, jonka aikana voit usein ohjata tai hallita unen sisältöä.

Noin puolet kaikista ihmisistä voi muistaa kokea ainakin yhden selkeän unelman esiintymän, ja jotkut ihmiset voivat saada selkeät unet melko usein.

Negatiiviset tunteet ovat yleisempiä

Yli 40 vuoden ajan tutkija Calvin S. Hall, PhD, keräsi yli 50 000 unelmakokoa opiskelijoista. Hallin opiskelija William Domhoff antoi nämä raportit yleisön saataville 1990-luvulla.

Unelma-tilit osoittivat, että unelmien aikana on kokenut monia tunteita, vaikka unelmissa yleisin tunne oli ahdistuneisuus, ja negatiiviset tunteet olivat yleensä yleisempiä kuin positiiviset.

Blind People voi unelmoida visuaalisesti

Yhdessä tutkimuksessa ihmisistä, jotka ovat olleet sokeita synnytyksen jälkeen, tutkijat totesivat, että he näyttivät yhä kokevan visuaalisia kuvioita unelmissaan, ja heillä oli myös silmäliikkeitä, jotka korreloivat visuaalisen unelma-muistamisen kanssa. Vaikka niiden silmäliikkeet olivat REM: n aikana vähemmän kuin tutkimuksessa havaitut osallistujat, sokeat osallistujat ilmoittivat samat unelmatuntemukset, kuten visuaalisen sisällön.

Olet halunnut unelmiesi aikana

REM-nukkumaan on ominaista vapaaehtoisten lihasten halvaus. Ilmiö tunnetaan nimellä REM atonia ja estää sinua toimimasta unelmiesi ollessa unessa. Periaatteessa, koska motorisia neuroneja ei stimuloida, kehosi ei liiku.

Joissakin tapauksissa tämä halvaus voi jopa siirtää herätystilaan niin kauan kuin 10 minuuttia, mikä on ehto, joka tunnetaan nimellä Unihalvaus. Vaikka kokemus voi olla pelottava, asiantuntijat suosittelevat, että se on täysin normaali ja kestää vain muutaman minuutin ennen kuin normaali lihasohjaus palaa.

Monet unet ovat yleisiä

Vaikka henkilökohtaiset kokemukset vaikuttavat usein unelmiin, tutkijat ovat havainneet, että tietyt unelmateemat ovat hyvin yleisiä eri kulttuureissa. Esimerkiksi ihmiset eri puolilta maailmaa haaveilevat usein siitä, että heidät ajetaan, hyökätään tai putoavat. Muita tavallisia unelmakokemuksia ovat jäädytetty tunne ja kyvyttömyys liikkua, saapua myöhään, lentäminen ja alastomuus julkisesti.