Ribose-ravintolisien terveyshyödyt

Riboosi on sokeri, joka esiintyy luonnossa elimistössä. Valmistettu glukoosista (verensokeri), riboosi on keskeinen komponentti adenosiinitrifosfaatista (tai ATP: stä, molekyylistä, joka osallistuu energian varastointiin ja vapauttamiseen) ja ribonukleiinihappoon (tai RNA: han, proteiinisynteesiin ja muihin solutoimintoihin liittyvään molekyyliin). Joskus nimitystä d-riboosi, riboosi on saatavilla myös täydentävässä muodossa.

Ribose-lisäravinteiden käyttö

Jotkut vaihtoehtoiset lääketieteen kannattajat väittävät, että riboosilisäaineet auttavat erilaisissa terveysongelmissa, mukaan lukien krooninen väsymysoireyhtymä ja fibromyalgia. Lisäksi jotkut ottavat riboosilisäyksiä energian lisäämiseksi ja urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi.

Ribose-ravintolisien edut

Tähän mennessä on olemassa vain vähän tieteellisiä todisteita, jotka tukevat riboosilisäaineiden käyttöä terveydentilan kannalta. Seuraavassa tarkastellaan joitakin keskeisiä tuloksia, jotka on saatu saatavilla olevista tutkimuksista riboosilisäaineista:

1) Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä

EU: ssa julkaistu pilotti - tutkimus Journal of Alternative and Complementary Medicine vuonna 2006 tutkittiin 41 fibromyalgiaa ja / tai kroonista väsymysoireyhtymää sairastavaa potilasta, joille annettiin riboosilisää.Tutkimuksen lopussa 66 prosenttia potilaista oli kokenut merkittäviä parannuksia oireissa (kuten energian puute, univaikeudet ja kipu).

Sekä fibromyalgiaa että kroonista väsymysoireyhtymää leimaavat energian metabolian heikkeneminen. Tutkimuksen tekijät viittaavat siihen, että riboosi voi auttaa hoitamaan fibromyalgiaa ja kroonista väsymysoireyhtymää lisäämällä energian tuotantoa sydämessä ja lihaksissa. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

2) Urheilullinen suorituskyky

Vaikka riboosilisät täydentävät laajalti luonnollista korjauskeinoa harjoittelun kestävyyden parantamiseksi, kaksi pientä tutkimusta (yksi julkaistu julkaisussa) Kansainvälinen urheilun ravitsemus- ja liikunta-aineenvaihdunta vuonna 2003, toinen julkaistiin vuonna 2003 Journal of Applied Physiology vuonna 2001) viittaavat siihen, että riboosilisäaineilla ei voi olla vaikutusta urheiluun.

3) Sydämen vajaatoiminta

Riboosilisät voivat olla jonkin verran hyödyksi sydämen vajaatoimintapotilaille, ehdottaa pieniä tutkimuksia, jotka julkaistiin julkaisussa Euroopan sydämen vajaatoiminta Kolmen viikon ajan 15 potilasta, joilla oli kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, hoidettiin joko riboosilisällä tai lumelääkkeellä. Yhden viikon tauon jälkeen potilaat vaihdettiin vaihtoehtoiseen hoitoon vielä kolme viikkoa. Tutkimustulokset osoittivat, että riboosilisäaineet tehostivat elämänlaatua ja parantivat tiettyjä sydämen toiminnan toimenpiteitä.

varoitukset

Vaikka riboosia pidetään yleensä turvallisena lyhytaikaisessa käytössä, se voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia (kuten pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä ja alhaisen verensokerin määrää).

On tärkeää pitää mielessä, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden kannalta, ja ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla kontaminoitunut muilla aineilla, kuten metalleilla. Myöskään raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole osoitettu.

Käyttämällä Ribose Supplements for Healthia

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella riboosilisäyksiä mihin tahansa tilaan. On myös tärkeää huomata, että kunto itsestään ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset riboosilisäaineiden käyttöä minkä tahansa kroonisen sairauden hoidossa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydentävän hoito-ohjelman.