Multifidus-lihaksen rooli

Multifidus-lihas on sarja pieniä kolmionmuotoisia lihaskimpuja, jotka sijaitsevat selkärangan molemmin puolin, jotka muodostavat syvien selkälihasten toisen kerroksen.Koostuu kolmesta kerroksesta, syviä selkälihaksia kutsutaan yhteisesti sisäiseksi kerrokseksi. Vielä yksi tämän ryhmän nimi on transversospinaalinen kerros.

Related: Syvien selkälihasten pinnallinen kerros

Takalihasten transversospinaalisen (syvän) kerroksen yläpuolella on pinnallinen kerros. Pintakerros tunnetaan myös ulkoisina lihaksina tai "erector spinae": na tai yksinkertaisesti paraspinaalisina lihaksina.

Related: Paraspinal-lihakset

Takaisin multifidioon. Tämä lihas ulottuu pitkittäin alaspäin paljon selkärankaa ja siinä on 4 osaa: kohdunkaulan (kaulan), rintakehän (joka vastaa noin ylä- ja keskiosan alaosaa), lannerangan (alaselän) ja sakraalin (joka vastaa ristiin, joka on alle sinun alaselän.)

Kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan alueilla multifiduksen toinen pää kiinnittyy selkärangan selkärangan prosessiin ja toinen nikamaprosessiin nikama 2-4 tasoilla korkeampi.

Poikittaiset prosessit ovat luun laajennuksia, jotka kulkeutuvat niskan rungosta kummallakin puolella. Samankaltaiset kuin poikittaisprosessit, spinousprosessit ovat luun ulokkeita, jotka nousevat selkärangan kehosta. Prosessit tarjoavat kiinnityspaikkoja lihaksille, kuten multifidusille ja muille.

Näissä kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan alueilla lihakset ulottuvat C-4: stä L-5: een. Se on paksumpi lannerangan kohdalla.

Ristin kohdalla multifidus on peräisin kolmion muotoisesta luusta. Se on peräisin myös takaosan ylimmän selkärangan selkäpuolen keskipisteestä (päinvastoin kuin keskelle). Samoin kuin (mutta ei sama kuin edellä) käsitellyt prosessit, posteriorinen ylivoimainen selektiivinen selkä on luun ulkonema, joka ulottuu lonkan luun takaosan yläosasta. Se on sisäänpäin kohti ristiruohia. Multifidus on peräisin myös sukroiliaalisista sidoksista. Mutifidus-lihaksen sakraaliosa kiinnittyy selkärangan selkärangan päälle.

Related: Poikittainen prosessi

Multifidus Muscle Roolit

Kuten nimestä käy ilmi, selkä-extensor-lihasten, joista multifidus on yksi, yleinen tehtävä on laajentaa selkänojaa, joka on samanlainen kuin kaareva liike. Nämä lihakset myötävaikuttavat myös sivuttaiseen taivutukseen (kääntämiseen) ja kiertoon (nimeltään kiertäminen.) Kun molemmat puolet ekstensoreista (ja multifidus) sopivat, tulos on jatko-osa. Kun vain yksi puoli sopii sivulle taivutus- ja pyörimisliikkeitä tuotetaan.

Mutta multifidus myös vakauttaa nikamat, kun selkäranka liikkuu. Uskotaan, että multifidiksen ainutlaatuinen muotoilu antaa sille lisää voimaa.

Multifidus-vahvuus on ollut viime vuosina kiinnostavan tutkimuksen kohteena. Tutkijat ovat tarkastelleet kuitujen tyyppejä, jotka muodostavat tämän pienen lihaksen - ja tavan, jolla nämä kuitutyypit edistävät selkärangan vakautta. McDonald, et. raportti useista tällaisista tutkimuksista niiden tarkistuksessa: "Lannerangan monitaho: Ovatko todisteet kliinisiä uskomuksia tukevia?" He sanovat, että yksi tutkija totesi, että multifidus tarjoaa noin 2/3 jäykkyydestä L4 / L5: n nikamien välissä. McDonald ja hänen tiiminsä mainitsevat muita tutkimuksia, jotka osoittavat, että multifidus-supistuminen ohjaa viallisten selkäliitosten liikettä ja lisää jäykkyyttä (ja sen vuoksi vakautta) loukkaantuneissa alaselän liitoksissa.

Lisäksi asiantuntijat luokittelevat multifidus-kuitutyypit kerroksittain. Syvin kerros, he viittaavat, lisäävät selkärangan vahvuutta ja vakautta kuin pinnalliset kerrokset. Tähän sisältyy yksi syy siihen, että syvä kerros kattaa vain 2 selkärangan segmenttiä (toisin kuin jopa 4 muiden kerrosten kanssa). Muodostuneen syvän kerroksen lyhyempi "retki" tarkoittaa sitä, että kun lihas supistuu, se edistää enemmän puristustyyppistä liikettä selkärangan kohdalla, mikä vaikuttaa - mutta vähemmän kiertoon - verrattuna muihin selkälihaksen lihaksiin (mukaan lukien pinnallisemmat kerrokset) itseään.)

Eräs toinen syy, jolla multifidus-lihaksen syvin kerros antaa enemmän voimaa, on se, että se pyrkii "yhdessä sopimaan" syvimmän edessä olevan vatsan lihaksen - poikittaisen vatsan - kanssa. Ydinlihakset ovat merkittäviä niiden selkärangan vakauden kannalta ja niillä on usein tärkeä rooli selkärangan potilaiden fysioterapiassa antamissa kotikäyttöohjelmissa.