19 viikkoa raskaana

Tervetuloa raskauden viikolle 19. Vatsasi on hitaasti ja tasaisesti kasvanut kehittävän vauvansa mukaan. Ja kaikki tämä kasvu voi johtaa kasvaviin kipuihin tällä viikolla.

Your Trimester: Toinen trimesteri

Viikkoa mennä: 21

Te tällä viikolla

Tällä hetkellä alhaisen vatsa- ja nivusiteesi voi olla kipu - mikä on hyvin yleistä toisen kolmanneksen aikana. Paniikki ei ole tarpeen. Se on todennäköisesti vain merkki siitä, että pyöreät nivelsiteet, jotka käärivät kohtusi kärjestä lantion kummallekin puolelle, pidentävät ja paksuuntuvat kasvavaan vatsaasi. "Kaikki kokevat tämän kipua eri tavoin", sanoo Allison Hill, OB-GYN yksityisessä käytännössä Los Angelesissa. "Jotkut kuvastavat sitä vetävänä tunneena alareunassa ja nivusissa, ja toiset kuvaavat pistelyä."

Vaikka pyöreä ligamentti-kipu ei vahingoita sinua tai vauvaa, on tärkeää virittää tuntemasi kipua ja kestää sitä ja herättää huolenaiheita terveydenhuollon tarjoajalle. (Lue, mikä saattaa ilmetä ongelman.)

Vauva tällä viikolla

Seitsemän on numero, johon on muistettava, sillä se on kuinka monta unssia ja tuumaa baby-to-be tulee kellon sisään viikon loppuun mennessä. Juuri nyt hänen pienet kädet ja jalat ovat lopulta oikeassa suhteessa kehon loppuun.

Hänet myös peitetään valkoisella, vahamaisella pinnoitteella nimeltä vernix caseosa. Se on olemassa suojaamaan vauvan kehittymässä olevaa, herkkää ihoa amnioottisen nesteen kuivumiselta ja leikkaukselta. Itse asiassa se on yksi syy, että vauvoilla on tällainen pehmeä iho syntymän jälkeen. Vernix toimii myös voiteena, joka auttaa vauvaa kulkemaan syntymäkanavan kautta helpommin.

Muita jännittäviä tapahtumia tällä viikolla:

• Vauvasi aivojen alueet, jotka ovat vastuussa hänen aisteistaan, kehittyvät nopeasti.
• Jos vauvasi on tyttö, hänen munasarjassaan on jo noin kuusi miljoonaa munaa kotona.
• Vauvan rasvakudos jatkuu kehittämässä ruskeaa rasvaa, joka antaa lämpöä syntymän jälkeen tällä viikolla.
• Vauvasi pysyvät hampaat alkavat kasvaa hänen jo muodostuneiden mutta vielä laskeutuvien hampaiden hampaiden silmien taakse.

Lääkärisi toimistossa

Jos olet huolestunut kaikista vatsa- ja / tai lantion alueesta kärsivillä ampumiskivillä, älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Kuten on todettu, pyöreä ligamentti kipu on hyvin yleinen. Et kuitenkaan halua sekoittaa tuota kipua jotain vakavampaa.

Esimerkiksi jos terävä, yhä intensiivisempi kipu, joka ei ratkaise 30-60 minuutin kuluessa, voi viitata ennaltaehkäisyyn tai ennenaikaiseen työhön. Ja jos tämä pistävä tunne on vain oikealla puolella, se voi tarkoittaa lisäongelmia. On erityisen tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi tai kätilöösi, jos kipuasi seuraa verinen tai epätavallinen purkautuminen. kuume; vilunväristykset; pahoinvointi tai oksentelu; alaselkäkipu; tai jos se palaa kylpyhuoneen käytön aikana.

Tärkeintä on kuunnella kehoa, mutta pysyä rauhallisena. Vaikka nämä tai muut ongelmat voisi olla liikkeellä, joskus raskaus on yksinkertaisesti vain epämiellyttävä ja ei ole mitään huolta. Katso lääkäriäsi heti selvittämään.

Erityiset näkökohdat

Jos olet aiemmin saanut spontaanin ennenaikaisen synnytyksen, terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa, että aloitat raskauden viikon 16 ja viikon 24 välisenä aikana progesteronilamput (kutsutaan myös nimellä 17P) ja jatketaan viikolla 37 asti. Progesteronin hormoni ehkäisee supistuksia, mikä lisää mahdollisuuksiasi toimittaa vauva täysipäiväisesti.

Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on ennenaikaisen synnytyksen vaara lyhyen kohdunkaulan takia, emättimen progesteronia voidaan antaa. Kotona käytät applikaattoria, jonka avulla vaginaalinen propor- teronikupari tai kapseli lisätään emättimeen päivittäin noin 37 viikkoon saakka.

Molempia vaihtoehtoja ei suositella naisille, jotka kuljettavat moninkertaisia.

Tulevat lääkäreiden vierailut

Seuraava syntymäpäivänne on todennäköisesti vain viikon ajan. Jos sinulla on 20 viikon ultraääni, tiedä, että tämä nimitys on pidempi kuin viimeinen vierailusi. Sinun on ehkä saatava täysi virtsarakko helpottamaan laadukkaita kuvia, joten tarkista ensin ennen saapumista.

Ultraäänen lisäksi terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa uudelleen painosi. Tiedä, että olet saanut nyt noin 8-10 kiloa - ja se on hieno uutinen. Vaikka olet todennäköisesti saanut 1 - 2 kiloa viikossa, voit nyt odottaa saavuttavan noin puoli punta puntaa joka viikko koko raskauden jäljellä.

Huolehtiminen

Vaikka ei ole mitään keinoa estää pyöreä ligamentti kipua, voit helpottaa epämukavuutta. Esimerkiksi jos äkilliset liikkeet aiheuttavat kipua, siirryti tietoisesti hitaammin, kun muutat asentoja antamaan nivelsiteille mahdollisuuden säätää. Lämmin kylvyt voivat myös auttaa tylsää kipua ja rentoutua.

Älä ole huolissasi oletetuista vaaroista, kun ottaa kylpyamme raskauden aikana; se on enimmäkseen myytti. Sinun tarvitsee vain pitää veden lämpötila noin 98,6 astetta ja välttää liotus, jos vesi on rikkoutunut. (Kylpytynnyrit, porealtaat ja saunat on kuitenkin vältettävä, koska ne voivat nopeasti ja vaarallisesti nostaa kehon lämpötilan.)

Yhteistyökumppaneille

Vaikka kumppanisi saattaa jo tuntea vauvan liikkua, on olemassa hyvät mahdollisuudet, ettet huomaa mitään potkuja tai wiggles vielä. Vauvasi tulee kasvaa hieman suuremmaksi, ennen kuin hänen liikkeensä tuntevat ulkopuolelta - useimmat ihmiset eivät koe vasta vähintään 28 viikkoa.

DipHealth tarkistuslista

• Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
• Jatka juomista noin kahdeksan-12 lasillista vettä päivässä.
• Lisää yöpymishoito rutiiniluuhun, joka auttaa kipua ja nukkua.

Yleiskatsaus raskausviikosta 20

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Allison Hill, M.D. Sähköpostiviestintä. Lokakuu, marraskuu 2017.
• American Raskausyhdistys. Raskausviikko 19.
• Maaliskuun Dimes. Progesteronihoito estää ennenaikaisen syntymän.
• Kansallinen naisten terveysresurssikeskus. Healthywomen.org. Raskaus ja vanhemmuus Toinen raskauskolmanneksen: 19 viikkoa raskaana.
• Nemours-säätiö. Kidshealth.org. Raskauskalenteri, viikko 19.