21 viikkoa raskaana

Tervetuloa raskauden viikkoon 21. Olet yli puolivälissä ja todennäköisesti vauva liikkuu melko vähän - ja voit tuntea sen. Koira, niin sanotusti: Hän ei todennäköisesti ole samassa aikataulussa kuin sinä. Tämä saattaa olla aika alkaa puhua siitä, että vauvan suihku on ystävien ja perheen kanssa, jos olet kiinnostunut yhdestä ja ole keskustellut siitä jo.

Your Trimester: Toinen trimesteri

Viikkoa mennä: 19

Te tällä viikolla

Vatsasi ei ole ainoa asia, joka kasvaa tällä viikolla. Jos olet kuin useimmat raskaana olevat naiset, saatat huomata, että jalat ja jalat ovat turvonnut loppuun mennessä. Vaikka turvotusta (turvotusta) voi esiintyä missä tahansa vaiheessa raskauden aikana, se pyrkii tehostamaan tätä aikaa. Voit haluta kaiken tämän ylimääräisen nesteen pois, ja se on ymmärrettävää. Mutta se palvelee tarkoitusta: se tosiasiallisesti auttaa valmistelemaan lantion kudosta ja nivelten laajentamista toimitettavaksi.

Turvotus on (enimmäkseen) johtuen liiallisesta nesteestä ja verestä, joka virtaa kehon läpi, mutta toisen raskauden keskivartalevyn aiheuttama suonikohju, johtuu häiriintyneistä verenkierrosta ja hormonaalisista muutoksista. Jos et tunne suonikohjuja, ne esiintyvät useimmiten purppuraan tai sinisiin mutkittelevin linjoin jalkoihinsa ja voivat olla kivutonta tai turvotusta ja tuskallista. Myös suonikohjuja voi esiintyä vulva tai peräsuolessa; kun se tapahtuu, ne tunnetaan paremmin nimellä peräpukamat.

Vauva tällä viikolla

Your baby-to-be saa edelleen valtaosan hänen ravintoaineistaan ​​istukasta. Mutta tällä viikolla vauvan suolet kehittyy tarpeeksi, jotta ne voisivat imeä ravinteita amyotrooppisesta nesteestä, jota hän nyt säännöllisesti nielee.

Tähän saakka, vauvan maksa ja perna ovat tehneet kaiken raskaiden nostojen verenkierrosta. Mutta nyt luuytimestä on hyötyä myös, ja tule kolmannen kolmanneksen ja aina sen jälkeen, luuytimessä otetaan kaikki verisolujen tuotanto. (Perna kääntyy pois työstä viikolla 30 ja maksa lopettaa tuotannon muutaman viikon ennen vauvan syntymää.

Muissa uutisissa vauvasi silmäluomien kehitys on valmis, ja jos vauva on tyttö, hänen emätinsa kehittyy tasaisesti, mutta ei lopeta ennen kuin hän on lähempänä synnytystä. Viikon loppuun mennessä vauva mittaa noin 8 ½ tuumaa pitkä ja painaa noin 12 unssia.

Lääkärisi toimistossa

Jos löydät tämän lääkärin tai kätilön toimiston tällä viikolla, saatat huomata, että hän käyttää uutta termiä. Käynnistettäessä vauvan pituus mitataan kruunusta kantapään kohdalta tai CHL: stä. Aiemmin vauvan pituus mitattiin kruunusta rumpuun tai CRL: hen.

Erityiset näkökohdat

Jos aloitat emättimen verenvuotoa täältä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian. Kivuton, myöhemmin raskauden verenvuoto saattaa viitata kohdunkaulan vajaatoimintaan (kun kohdunkaula alkaa laajentua ja avautua liian aikaisin) tai istukan previa, joka on silloin, kun istukka on kiinnittynyt matalaan kohtuun ja kattaa osan tai kaikki kohdunkaulan.

Vaikka suurin osa tapauksista ratkaistaan ​​ilman häiriöitä, terveydenhuollon tarjoajan on seurattava sinua. (Jos sinulla oli jo yksityiskohtainen ultraääni, voit tietää, oletko vaarassa.)

Tulevat lääkäreiden vierailut

Tulevien synnytystäpahtumienne aikana terveydenhuollon tarjoaja jatkaa verenpainettaan ja testaa virtsanäytteen. Mutta nyt hän tulee etsimään tiettyjä raskauden aiheuttamia korkean verenpaineen ongelmia, kuten preeclampsia ja raskauslievän verenpainetauti, joka syntyy 20 viikon jälkeen.

Huolehtiminen

Et voi tehdä mitään ylimääräisestä verenkierrosta ja hormoneista, jotka edesauttavat turvotusta jalkoihin ja jalkoihin, mutta voit säästää tapoja vähentää epämukavuutta:

• Juo: Vaikka se tuntuu vastaisvaikutukselta, juominen enemmän nestettä voi auttaa huuhtelemaan jätteitä, jotka voivat edistää turvotusta. Vapauta mahdollisimman paljon vettä.
• Vaihda sukat: Kiinnitä tukiputkeen kaikki elastiset päätytyypit.
• Vaihda asentoa: Nosta jalkasi aina kun mahdollista (tämä auttaa myös suonikohjujen kanssa). Kun seisot pitkään, liikuta ja / tai käytä jakkaraa jalustan eteen.
• Up Your Kalium: "Turvotusta voi myös vähentää syömällä runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten banaaneja, lima-papuja, bata-perunaa, bok choia ja pinaattia", sanoo Dana Angelo White, MS, RD, Quinnipiac University of Hamdenin avustava kliininen professori, Connecticut ja reseptinkehittäjä kirjoja varten Koko 9 kuukautta.

Yhteistyökumppaneille

Raskaana olevilla naisilla on suurempi riski virtsateiden infektioista noin viikossa 24. Jos haluat auttaa häntä välttämään mahdollisesti vaarallisia infektioita, aina suihkussa ennen seksuaalisen kanssakäymisen aloittamista. Tämä auttaa rajoittamaan bakteerien mahdollisuutta päästä virtsateiden sisään, joka on emättimen alueen yläpuolella. Samalla kannustat kumppanisi käyttämään kylpyhuoneen aikaisemmin ja sukupuolen jälkeen.

DipHealth tarkistuslista

• Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
• Jatka juomista noin kahdeksan-12 lasillista vettä päivässä.
• Jos sinulla on turvotusta, lisää kaliumin saanti.
• Nosta jalkasi aina kun se on mahdollista.

Yleiskuva raskauden viikosta 22 Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• American Raskausyhdistys. Raskausperäinen hypertensio: raskauden aiheuttama verenpainetauti (PIH).
• American Raskausyhdistys. Raskausviikko 21.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. Sähköpostiviestintä. Lokakuu, marraskuu 2017.
• Kansallinen naisten terveysresurssikeskus. Healthywomen.org. Raskaus ja vanhemmuus. Toinen raskauskolmanneksen: 21 viikkoa raskaana.
• Nemours-säätiö. Kidshealth.org. Raskauden kalenteri Viikko 21.