Itsepalvelukirjat eloonjääneestä uskottomuudesta

Jos yrität selviytyä uskottoman puolison todellisuudesta, nämä kirjat voivat antaa hyödyllisiä ja vakuuttavia neuvoja siitä, miten elämäsi palaset otetaan vastaan ​​ja miten rakentaa avioliitto uudelleen, jos päätät tehdä niin.

Itsepalvelukirjat eivät korvaa ammattiapua. Ne ovat kuitenkin erittäin hyödyllisiä muiden töiden lisäksi, joita teette avioliiton parantamiseksi. Ne voivat tarjota objektiivisen käsityksen siitä, kuka, mitä, miksi ja miten asioissa.

1

"Affairin jälkeen: kivun voittaminen ja luottamuksen uudelleenrakentaminen"

Tämän informatiivisen ja usein suositeltavan kirjan kirjoittajat ovat Janis Abrahmsin kevät ja Michael Spring.

Jos olet menossa läpi tuskan, uskomattomuuden ja uskottomuuden vihan, The Affain jälkeen r voi auttaa sinua selviytymään sekavista tunteistasi, käsittelemään tulevaisuuttasi ja päättämään, yritetäänkö rakentaa avioliitto.

2

"Hoitamattomuus uskottomuudesta: Avioeron katkeaminen opas"

Michele Weiner-Davisin viimeisimmässä kirjassa keskustellaan siitä, kuinka ihmiset ovat tunteneet, kun heidän puolisonsa ovat olleet uskottomia. Pariskunnat törmäävät usein iskuihin, koska he kamppailevat kovan emotionaalisen tuskan, epäluulon, paheksun ja loputtomien argumenttien saamiseksi pettämisestä.

Kirjoittaja käyttää vuosikymmenten kokemuksiaan auttaakseen pariskuntia toipumaan pettämisestä ja pelastamaan avioliitonsa vaiheittaisen ohjelman avulla.

3

"Uskottomuus: Survival Guide"

Tämä Don-David Lustermanin kirja voi auttaa pariskuntia voittamaan uskottomuuden ja osoittaa, kuinka avioliitto ei voi pelkästään selviytyä vaan menestyä, kun pariskunnat kohtaavat syyt, joiden takia se on.

4

"Kun hyvät ihmiset ovat asioissa"

Terapeutti ja kirjailija Mira Kirshenbaum on käsitellyt tuhansia ihmisiä, jotka ovat saaneet voimakkaan draaman, mitä tehdä, kun asia tuhoaa heidän elämänsä.

Kirshenbaum johtaa lukijoita kuuden helppokäyttöisen vaiheen läpi, jotka ottavat lukijat kriisistä selväksi. Hän tunnistaa myös seitsemäntoista asiatyyppiä.

5

"Elossa uskottomuus: päätösten tekeminen, toipuminen kivusta"

Rona Subotnik ja Gloria Harris kirjoittavat päätöksenteosta ja ylittävät uskottomuuden.

Jos etsit ymmärrystä siitä, miksi puolisosi oli epäluotettava ja miten toipua asiasta, Elossa uskottomuus tarjoaa käytännön apua epäoikeudenmukaisella ja myötätuntoisella tavalla.

6

"Ei" vain ystäviä ": luottamuksen uudelleenrakentaminen ja saniteettisi palauttaminen"

Tekijä Shirley P. Glass auttaa auttamaan tunnistamaan punaiset liput, jotka saattavat merkitä puolisosi vaiheet, jotka liukastuvat asiaan.

Epäilystä ja ilmoituksesta paranemiseen hän tarjoaa käytännön ohjeita huijauksen estämiseksi ja, jos se tapahtuu, toipua ja parantaa sitä.

7

"Selviytyä asiasta"

Willard F. Harley ja Jennifer Harley Chalmers yrittävät validoida uskottomuutta käsittelevien parien tunteet ja kokemukset ja tarjoavat käytännöllisiä ja hyödyllisiä strategioita elpymiseen.

8

"Takaisin pettämisestä: avioliiton, perheen, elämän tallentaminen"

Suzy Farbman jakaa hänen henkilökohtaisen tarinansa tässä kirjassa, joka voi olla sekä vaikeasti luettava että inspiroiva.

Takaisin Betrayalista on hyvin rehellinen käsitys avioliiton uskottomuuden painajaisesta ja pitkä matka takaisin sovintoon. On myös varma, että luodaan vahvoja mielipiteitä "pysyä vs. mennä"-dilemman ympärillä.

9

"Yksityiset lies: uskottomuus ja läheisyyden pettäminen"

Veteraaniterapeutti ja kirjailija (nyt kuollut) Frank Pittman tarjoaa hyvin kirjoitetun kirjan, jossa on tietoa siitä, miksi asiat tapahtuvat, seuraukset ja neuvot sekä uskottomalle kumppanille että haavoittuneelle puolisolle.

10

"Betrayed !: Kuinka voit palauttaa seksuaalisen luottamuksen ja rakentaa elämäsi uudelleen"

Riki Robbins antaa neuvoja siitä, miten menestyksekkäästi elää petoksen kautta. Jaksot sisältävät miten kohdata puolisosi, saada tukea perheeltä ja ystäviltä, ​​puhut lapsillesi siitä, mitä on tapahtunut, oppiminen luottavaksi, kyky antaa anteeksi ja palauttaa itsekuvasi.

11

"Miten voisit tehdä tämän minulle?

Jane Greer ja Margery D. Rosen keskustelevat pettureiden pettämisen syistä, tietoa pettijöistä ja siitä, miten käsitellä tunteita, joita saatat tuntea sen jälkeen, kun olet pettänyt. On myös osa, jossa opitaan luottamaan uudelleen.

12

"Suoraa keskustelua pettämisestä: itsepalvelupolku pariskunnille"

Erittäin lyhyen kirjan, jossa on vain 48 sivua, kirjoittaja Donna R. Bellafiore esittää yhteenvedon elpymisvaiheista, ja sillä on repäisyarviointiosioita, joissa voit arvioida erikseen avioliiton vahvuudet ja heikkoudet.

Se ei ole niin kattava kuin muut kirjat, mutta se voi olla hyvä lukea, erityisesti kriisitilanteissa.