Big Ticket -lahjat ihmisille, joilla on selkäkipu
Sisällysluettelo:
- Patja ostokset ja selkäkipu tai ehkäisy
- Hierontatuolit kotiin tai toimistoon
- Ergonomia ja mukavuus
- Hierontatyypit, joita puheenjohtaja voi antaa
- Muut näkökohdat
- Ergonomiset toimistotuolit
The Fantastic 15 Million series 209 Draw (Lokakuu 2024)
Mikä olisi parempi tapa sanoa "välitän" kaverille tai perheenjäsenelle, jolla on kaulan tai selkäkipu, kuin kivunlievityksen lahjalla? Tämä Quickie osto-opas ei ole kuin useimmat muut, jotka todennäköisesti luette tätä lomakautta.
Ensinnäkin se keskittyy vain lahjoihin, jotka auttavat vastaanottajaa vähentämään selkärankaa. Toiseksi se rajoittuu suurempiin lipputuotteisiin; toisin sanoen - täällä ei ole varastointia!
Lopuksi tämä opas on hyvä, koska todellisia tuotesuosituksia on vähän, jos sellaisia on. Sen sijaan saat käytännön neuvoja useista lahjakategorioista, joita voit käyttää tuotemerkkien ja mallien vertailussa.
1Patja ostokset ja selkäkipu tai ehkäisy
Oikean patjan saaminen on avain siihen erityiseen, jolla on selkäkipu, ja myös selkäkipujen ehkäisemiseksi. Yksi suuri syy tähän on se, että kun patja on liian pehmeä, lihakset voivat kiristää hyvässä merkityksessään, mutta ainakin osittain väärin yrittää korvata sängyn tarjoama kehon tuki.
Kun patja on liian tiukka, saatat joutua käsittelemään painepisteitä - ei ole kovin mukava tapa yrittää saada yöunet!
Kysymys kiinteistä ja pehmeistä ragesista patjojen suhteen, erityisesti niille ihmisille, jotka ovat huolissaan selkärangansa hyvinvoinnista.Jos haluat todella antaa patjan lahjaksi, tarvitset todennäköisesti ostosoppaan, joka on omistettu yksinomaan aiheeseen.
Hierontatuolit kotiin tai toimistoon
Hierontatuolin osto on merkittävä osto. Sellaisenaan "renkaiden lyöminen" (niin sanottuna) ostoksesi aikana ei ole huono idea. Yhdessä kokeilemisen kanssa (aina hauska osa) saatat ottaa aikaa oppia tyypillisistä tuolihierontaominaisuuksista ja -laitteista. Alla on lyhyt yhteenveto, joka auttaa sinua matkallasi.
Ergonomia ja mukavuus
Jotkut, mutta eivät kaikki, hierontatuolit tulevat väittämään, että ne ovat "nolla-painovoima". Tämä on pohjimmiltaan paikka, jossa tuoli on kallistettu taaksepäin, jolloin selkänne on täysin yhteydessä tuolin takaosaan (jossa hieronta toimitetaan), kun taas lonkan ja polven nivelet ovat helposti ylläpidettävissä kulmassa. Periaatteessa nollapaino on tarkoitettu mukavuuteen ja tukeen sekä tuolin hierontapalvelujen vaikutusten parantamiseen. Sen lisäksi, että joidenkin valmistajien viittauksesta painottomiin astronautteihin ei ole mitään maagiaa.
Olipa kohdennettu hierontatuoli voi laittaa sinut nollapainoasentoon, varmista, että tunnet olosi mukavaksi. Tuntuuko se tarpeeksi tukevasti painoasi? Onko siinä hyvä lannerangan tuki? Pidätkö verhoilun tuntua?
Hierontatyypit, joita puheenjohtaja voi antaa
Hierontatuolit tarjoavat erilaisia hierontatyyppejä, täydestä kehosta täydelliseen takaisin kaulaan ja hartioihin. Tarkista vaihtoehdot ja vertaa niitä harkitsemiesi mallien välillä.
Useimmat tuolit tarjoavat myös erilaisia hierontatekniikoita. Jotkut on suunniteltu nimenomaan "Shiatsun" tuoleiksi, vaikka ne ovat täysin rehellisiä, nämä mekaaniset hierontatoimenpiteet eivät muistuta kirjaani antiikin painepisteiden taidetta. Tuolit tarjoavat myös venytystä, puristusta, ruotsalaisia hierontatekniikoita ja muita.
Muut näkökohdat
Harkitse, kuinka monta moottoria aiotulla tuolilla on. ABT-myymälän Internet-sivuilta löytyvä hierontatuolin osto-opas kertoo, että tämä on tärkein tekijä, koska itsenäisesti toimivilla moottoreilla varustetut tuolit tuottavat vahvempia hierontaa.
Joissakin tuoleissa on lämpöasetus, joka voi entisestään nostaa tuolin rentouttavia vaikutuksia, kun taas toisilla on mahdollisuus skannata selkänne automaattisesti, jotta löydettäisiin kohdat.
3Ergonomiset toimistotuolit
Toimistotuolit, jotka on suunniteltu ergonomian avulla, voivat auttaa ehkäisemään lihasten väsymystä, joka johtaa usein kipeisiin kauloihin ja selkään työssä.
Tärkein näkökohta, joka voi johtaa onnistuneeseen ostoon, on sopiva. Tuolin tulisi olla mukava siinä istuvalle henkilölle.
Nopea toinen on saada kunnon käsitys tuolin säätöistä ja siitä, miten ne vaikuttavat asentoon. Osa ominaisuuksista, jotka on otettava huomioon, ovat: Istuimen syvyys, työtuolien korkeus ja käsinojan säätö.
Ja lopuksi, jos ostamasi henkilö on yli 250 kiloa (tai pääsee sinne nopeasti), hän todennäköisesti tarvitsee "suuren ja korkean" version.
Selkäydinneste ja matala selkäkipu
Selkärangan taipumus on liike, jolla useimmat meistä ovat liian tuttuja. Selvitä, miten se voi asettaa sinut selkävammoihin ja mitä tehdä.
Lumbosacral-kulma, selkärangan käyrät ja selkäkipu
Lumbosakraalikulmalla on rooli spondylolisthesis-riskissä ja muissa olosuhteissa. Lisätietoja tämän sarakkeen käyrien näkökulmasta.
Lantiokulmaharjoitus ihmisille, joilla on selkäkipu
Lantio kallistusharjoitukset ovat hyviä aloittelijoille ja edistyksellisille liikkeille. Seuraavassa kuvataan, miten se tehdään joko seisomassa tai matalassa asennossa.